Mano vaiko mėgstamiausias valgis

PAPILDYMAS paklausė: „Koks yra jūsų vaiko mėgstamiausias ADHD produktas ar receptas?“

Abu mano sūnūs mėgsta spagečių pyragą. Pagrindas yra tešla, sumaišyta su sviestu ir parmezano sūriu, pyrago plokštelėje, papildyta makaronų padažu ir mocarela.
-Ann, Ohajas

Kai aš gaminu maistą, aš dedu visus patiekalus į patiekiamus patiekalus ir leidžiu kiekvienam patiekti patiems. Paprastai aš turiu salotų, liesas baltymas su daržovėmis, sveikas angliavandenis su daržovėmis ir naminė salsva, pagaminta iš žolelių ir daržovių.
-An PAPILDYMAS Skaitytojas

Baltymų kokteiliai visada yra mėgstamiausi.
-An PAPILDYMAS Skaitytojas

Spagečiai. Susmulkinu daug daržovių, pakepinu jas su malta kalakutiena ir trupučiu dešros ir užpilu padažu. Tai sveika ir uždeda svorį mano vaikui.
-An PAPILDYMAS Skaitytojas

Mano sūnus myli bet ką, kas gali padėti susiburti prie stalo- sriuba su padažais, tokiais kaip sūris ar avokadas, ir burrito ar fajito.
-Amy, Virdžinija

Minkšto apvalkalo tacos. Jis gauna valgyti rankomis, užuot priminęs tinkamai laikyti šakę.
-Aida, Niujorkas

Mano sūnaus mėgstamiausi patiekalai yra makaronai su pesto padažu ir vištiena bei 10 vištienos grynuolių ir didelių bulvių iš „McDonald‘s“. Kartais blogai jaučiuosi teikdamas jam šlamštą maistą, bet Aš padarysiu bet ką, kad jis priaugtų keletą svarų.
-An PAPILDYMAS Skaitytojas

Viena paprasta, pigi ir sveika vakarienė, kurią myliu mano vaikai, yra daržovių tešla su skardine paprastų pomidorų ir česnako, svogūno, baziliko, lengvosios jūros druskos ir pipirų. Tai daug sveikiau, gaiviau ir skaniau nei makaronų padažas iš stiklainio. Visi mano vaikai tai valgo.
-Kristina, Arkanzasas

Aš apsirengiau sveiką maistą, kad atrodyčiau kaip juokingi veidai ar gyvūnai, pavyzdžiui, duonos be glitimo gabalėlis su morkų plaukais, sultanos akimis, sūrio nosimi, obuolių burna ir apelsinų ausimis.
-Dabar, Vašingtonas

Vargšo žmogaus stroganoff. Kepkite maltą mėsą, įpilkite skardinės grybų sriubos, sumaišytos su pienu iki norimos konsistencijos, ir patiekite ant ryžių su šparaginėmis pupelėmis.
-An PAPILDYMAS Skaitytojas

Mano sūnus myli kiaušinių baltymų, lašinių ir angliškų bandelių sumuštiniai. Jie yra maži ir nešiojami bei yra visavertis ir gerai subalansuotas valgis. Yra dar vienas pliusas: kadangi jis laiko sumuštinį, jis nepamiršta jo suvalgyti. Kadangi jis yra mažas, jam nereikia ilgai susikaupti, kad jį baigtumėte.
-Erika, Niujorkas

Pusryčiams, mano sūnus ypač mėgsta šokoladinius bananų kokteilius. Sumaišome kartu vieną puodelį 2% pieno, du šaukštelius šokoladinių sojos baltymų miltelių, tris šaukštelius inulino pluošto, vieną bananą ir puodelį ledo kubelių. Jis yra kreminis, turi daug baltymų, turi gerą riebalų ir ląstelienos pusiausvyrą.
-Sue, Ohajas

Mano sūnus jas vadina „greitomis vakarienėmis“. Tai yra mažos porcijos, kurias galima valgyti gana greitai. Tai gali būti dešrainis, tacos, virta vištiena ar gnocchi. Mano sūnus, kaip ir daugelis ADHD, turi jautrumą maistui, todėl kiek įmanoma labiau laikomės natūralių ir ekologiškų maisto produktų!
-Pamela, Teksasas

Atnaujinta 2017 m. Balandžio 3 d