Nemokamas internetinio seminaro pakartojimas: „Apšviesk: sveikos mitybos vadovas suaugusiesiems, sergantiems ADHD“
Tiesioginė prieiga
Leiskite šį nemokamą internetinį seminarą ir atsisiųskite skaidrių pristatymą „Žaibiškumas: sveiko svorio metimo vadovas suaugusiesiems, sergantiems ADHD“, taip pat gaukite daugiau strategijų iš „ADDitude“ el. Paštu.
Mes neparduosime ir neišnuomosime jūsų el. Pašto adreso jokioms trečiosioms šalims. Perskaitykite mūsų Privatumo politika čia.
Pasiekti ir išlaikyti sveiką svorį yra maratonas. Kova ypač sudėtinga asmenims, gyvenantiems su ADHD simptomais, kurie sabotuoja geriausius savo ketinimus. Impulsyvumas gali tiesiogiai paskatinti „Twinkies“ ar „Doritos“, vietoj maistinių medžiagų turinčių vaisių ir neskaldytų grūdų, tuo pat metu emociškai užvaldantis raginimus malšinti angliavandenius - makaronus, bulves ar duoną. Tyrimai rodo, kad ADHD turėjimas yra susijęs su didesne nutukimo rizika ir didesnėmis svorio metimo problemomis. Norint numesti svorio sveiku ir tvariu būdu, tai reikia padaryti per ADHD objektyvą.
Remiantis naujausiais mokslais, internetiniame seminare bus kalbama apie:
- Kodėl žmonėms, sergantiems ADHD, didesnė nutukimo rizika
- ADHD turinčių žmonių svorio metimo iššūkiai
- Kognityvinės savikalbės strategijos, kaip numesti svarus
- Išmaniųjų prekybos centrų apsipirkimo strategijos
- Atidūs valgymo metodai
- Atskaitingumo svarba siekiant ir palaikant svorio metimą
- Tėvų auklėjimo patarimai, kaip padėti vaikui sveikai maitintis, sportuoti ir palaikyti sveiką svorį
- Geros mitybos svarba optimizuojant jūsų smegenis ir svorį
Susipažinkite su ekspertu pranešėju:
Roberto Olivardia, Ph. D., yra klinikinis psichologijos instruktorius Harvardo medicinos mokykla. Jis vykdo privačią psichoterapijos praktiką Leksingtone, Masačusetso valstijoje, kur specializuojasi ADHD, kūno dismorfinio sutrikimo (BDD) ir obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) gydyme. Jis taip pat specializuojasi berniukų ir vyrų valgymo sutrikimų gydyme. Jis yra kalbėjęs daugybėje radijo laidų, vedęs internetinius seminarus ir prisistatęs daugelyje pokalbių ir konferencijų visoje šalyje, įskaitant ČADAS konferencijos kasmet. Šiuo metu jis dirba Mokslo patariamojoje taryboje PAPILDYMAS žurnalas ir tarnauja profesionalioje CHADD patariamojoje taryboje.
Internetinių seminarų pakartojimai apima:
- Skaidrės, lydinčios internetinį seminarą
- Susiję šaltiniai iš ADDitude
- Nemokami informacinių biuletenių naujiniai apie ADHD
Šis internetinis ADHD ekspertų seminaras buvo tiesiogiai transliuotas 2017 m. Birželio 28 d.
Tiesioginė prieiga
Leiskite šį nemokamą internetinį seminarą ir atsisiųskite skaidrių pristatymą „Žaibiškumas: sveiko svorio metimo vadovas suaugusiesiems, sergantiems ADHD“, taip pat gaukite daugiau strategijų iš „ADDitude“ el. Paštu.
Mes neparduosime ir neišnuomosime jūsų el. Pašto adreso jokioms trečiosioms šalims. Perskaitykite mūsų Privatumo politika čia.
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
