Atidūs tėvai, turintys ADHD
Atidūs tėvai, turintys ADHD, autorius Martas Bertinas, M.D.
(Naujasis Harbingeris; Minkštas, 19,95 USD; „Kindle“, 9,99 USD)
Plėtros elgesio pediatras dr. Markas Bertinas pirmą kartą parašė apie įtraukimą budrumo praktika į jo, kaip ADHD turinčio vaiko, auklėjimą jo 2011 m. knygoje, Šeimos ADHD sprendimas. Šiame darbaknygės stiliaus pavadinime Bertinas parodo, kaip apgalvotai naudoti tradicinę ADHD priežiūrą tėvams ir vaikams.
Bertinas prasideda įžanga į sąmoningumą, ypač kaip tai taikoma šeimoms, valdančioms ADHD. Bertinas rašo, kad sąmoningumas naudojasi smegenų plastiškumu ir lavina tokius įgūdžius kaip dėmesys, supratimas ir kūrybinis problemų sprendimas. „Su budrumu, - sako Bertinas, - jūs ugdote padidėjusį sugebėjimą
gebėjimas subalansuoti tai, kad matai dalykus tokius, kokie jie yra, ir daryti viską, kas įmanoma, kad pakeistum tai, ką gali “.
Toliau Bertinas pateikia išsamią, naujausią ADHD apžvalgą, be kitų temų, apimančią nuodugnaus įvertinimo vertę. ir diagnozė, vykdomosios funkcijos vaidmuo, sprendžiant sudėtingą elgesį, mokyklos rezultatus ir vaistus sprendimus. Bertinas gerai paaiškina, kaip kiekvienoje skiltyje taikyti budrumo principus.
Skyriuje apie ADHD sprendimų dėl vaistų priėmimą jis aprašo aštuonių žingsnių metodą, paaiškinantį varginantį pasirinkimą pradėti vaiką nuo vaistų. Tai apima sąmoningumo vartojimą, norint išspręsti save ir atkreipti dėmesį į kūno pojūčius, mintis ir emocijas; ieškoti objektyvios informacijos; pastebėti, ar vidinis kritikas didina jūsų nerimą ir savęs vertinimą; ir suteikite pakankamai laiko pasirinktam sprendimui įrodyti.
Baigdamas kalbą, Bertinas parodo tėvams, kaip išmokyti vaikus būti mąstantiems ir įsisąmoninti kasdienį elgesį.
Atnaujinta 2017 m. Balandžio 17 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
