Kl.: Kaip mano paauglys gali nustoti spirti į negatyvą?
Q: „Mano 15-metis sūnus su ADHD stengiasi suvaldyti savo pyktį ar negatyvą susidūręs su projektu, kurio nenori daryti, ir pastaruoju metu atrodo kaip jis negali psichiškai perkelti praeities neigiamų teiginių, kai tik jiems kyla į galvą - ypač atliekant namų darbus. Jis nuolat kartoja tokius dalykus kaip: „Aš niekada to nepadarysiu!“ „Kodėl aš turiu tai daryti?“ „Aš niekada gyvenime nenaudosiu chemijos!“ Ir pan. Kaip mes palaikome jį ir padedame jam išbristi iš jų neigiamos minties spiralės - vis dar padėdamas jam nuveikti? “ —Debora
Miela Debora,
Tai yra situacija, kai tėvų sąžiningumas ir atvirumas tikrai praverčia. Daugelis tėvų, išgirdę „Aš niekada tuo nesinaudosiu! Kodėl aš turiu to išmokti? “Ar panaši neigiama reakcija į namų darbai, atsakykite panašiai į: „Nes aš taip sakiau!“ Šis atsakymas jaučiasi nepaprastai nesąžiningas paauglio atžvilgiu ir gali jį priversti giliau įsitraukti į neigiamą spiralę.
Verčiau būkite sąžiningas su savo paaugliu. Kai jis pradeda guosti, kaip skaičiavimas niekada nebus pritaikytas jo kasdieniniame gyvenime, pripažink, kad jis gali būti teisus. Baigęs šią klasę, jam gali tekti nebegalvoti apie skaičiavimą. Tačiau paaiškinkite jam, kad kritiniai įgūdžiai, kuriuos jis mokosi atlikdamas savo skaičiavimo namų darbus - kaip mokytis, kaip planuoti, kaip
laiku atlikti visas užduotis - niekada nenustos būti pritaikytas per savo gyvenimą. Paskatinkite jį į namų darbus žiūrėti ne kaip į paprastą susierzinimą, o kaip į pratimą, kuris jam padės pradedant karjerą, auginant šeimą ar turint namą. Ir jūs niekada nežinote - kai jis teisingai fotografuos, jis gali įsimylėti akmenis ir baigti karjerą šioje srityje![Nemokami ištekliai: paverskite savo paauglių apatiją]
Tiesa, kai kurie paaugliai neatsakys į šį pertvarkymo metodą. Kitas būdas yra pasakyti savo paaugliui: „Šiuo metu jūsų darbas yra būti studentu. Kiekviename darbe yra dalykų, kurių mes verčiau nedaryti, tačiau turime juos padaryti, jei norime išvengti padarinių. “Daugelis mokyklų atšaukia privilegijos, įskaitant dalyvavimą sporto ar popamokiniuose socialiniuose renginiuose, studentams, kurie neužbaigia užduočių ar neišlaiko a tam tikra GPA. Priminkite savo paaugliui, kad jam gali atsitikti šios natūralios pasekmės, nebent jis galėtų namų darbus žiūrėti produktyviau.
Tomas E. Ph. Brownas yra grupės narys „ADDitude“ ADHD medicinos apžvalgos skydelis.
Šis patarimas kilo „Paauglių metai su ADHD: praktinis, iniciatyvus tėvų vadovas“ 2018 m. balandžio mėn. „ADDitude“ internetinis seminaras, kurį vedė daktaras Thomasas Brownas ir kurį dabar galima nemokamai pakartoti čia.
Ar turite klausimų apie „ADDitude“ gerbiamą paauglių auklėjimo trenerį? Pateikite savo klausimą ar iššūkį čia.
Aukščiau pateiktos nuomonės ir pasiūlymai yra skirti tik jūsų bendroms žinioms ir nepakeičia profesionalių gydytojų patarimų ar gydymo atsižvelgiant į konkrečias sveikatos problemas. Negalėtumėte naudoti šios informacijos diagnozuoti ar gydyti sveikatos problemą ar ligą nepasitarę su kvalifikuotu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei kiltų bet kokių klausimų ar rūpesčių dėl jūsų ar vaiko būklės.
Atnaujinta 2019 m. Birželio 18 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
