„Kodėl mano tėvai nepriima mano ADHD diagnozės?“

Q: „Man 20 metų ir man diagnozuotas hiperaktyvumo dėmesio sutrikimas (ADHD arba ADD). Kai buvau nediagnozuota, tėvai mane gąsdina skundais ir nesuprato, kodėl elgiausi taip, kaip elgiausi. Reikalas tas, kad gydytojas man diagnozavo ir paaiškino ADHD simptomus, daug kas nepasikeitė. Mano šeima netiki, kad ADHD egzistuoja ar kad tai yra mano elgesio priežastis. Kiti artimieji atiduoda mano tėvus blogas patarimas, kaip paskatinti juos parodyti man „griežtą meilę“. Kaip aš galiu padėti jiems suprasti, kad aš esu daugiau nei diagnozė, diagnozė, kurios jie nesupranta? “

---

ADHD diagnozė yra didelis dalykas. Kaip ir kiti dideli gyvenimo įvykiai, jis sukelia stiprias emocijas - liūdesį ir pyktį. Galbūt klausiate savęs:Kodėl aš to anksčiau nesužinojau? Mano gyvenimas būtų buvęs daug lengvesnis. “Taip pat galite būti priblokšti, kai sužinosite apie ADHD ir sugalvosite geriausius būdus gydyti ir valdyti simptomus. Geros naujienos yra tai, kad tikriausiai jaučiatės palengvėjęs ir laimingas. Dabar jūs suprantate, kodėl esate toks, koks esate. Tai paaiškina, kodėl turite stiprių emocijų, svajojate ir pamiršote susitikimus. Jūs žinote, kad turite būklę, kuri turi vardą. Jūsų diagnozė yra prasmingesnė nei jūsų šeimos paaiškinimai, paaiškinantys jūsų elgesį. Jūs nesate tingus ar kvailas.

Jei jie nepriima ADHD, jie nepriima jūsų

Esu tikras, kad tai skaudina ir kelia mįslę, kai tavo tėvai sako nepripažinkite, kad yra ADHD. Kai jie atmeta ADHD, atrodo, kad jie jus atmeta, nes ADHD yra neatsiejama jūsų dalis. Nėra prasmės, kad jūsų šeima nenori žinoti jūsų elgesio, dėl kurio jie skundžiasi metų metus, priežasties.

Deja, jūsų patirtis yra bendra. Daugelis tėvų nepalaiko, kai jų suaugusiam vaikui diagnozuotas ADHD. Sutrikimą žmonėms, kurie juo netiki, sunku paaiškinti. Diagnozuoti ADHD nėra nieko panašaus į kraujo tyrimą ar smegenų skenavimą. Tačiau yra specifiniai ir išsamūs kriterijai, išdėstyti Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas to turi būti laikomasi prieš diagnozuojant. Turėtumėte nukopijuoti tuos DSM puslapius ir leisti tėvams juos perskaityti.

[Jūsų nemokamas erzinančių ADHD mitų nurašymo vadovas]

Tiesa, kad ADHD simptomai neatrodo unikalūs. Visi jaučia tam tikrą išsiblaškymą, atidėjimą ir užmaršumą. Netikintieji nesupranta, kad ADHD turintys simptomai pasireiškia kiekvieną dieną ir kai kuriais atvejais yra tokie sunkūs, kad daro įtaką kasdieniam žmogaus funkcionavimui.

Nepaisant to, kuo tiki jūsų tėvai, ADHD yra tikra. Tai įrodyti yra mokslinių įrodymų. Smegenų skenavimas rodo biologinius skirtumus ADHD smegenų struktūroje, funkcijose ir chemijoje, palyginti su neurotipinėmis smegenimis. Be to, ADHD yra sutrikimas, kurį pripažįsta federalinė vyriausybė, Švietimo departamentas Piliečių teisių biuras, Amerikos medicinos asociacija ir daugelis gerbiamų asociacijų ir organizacijos.

Naudinga priminti sau apie šiuos faktus, nes kai artimiausi žmonės suabejoja ADHD buvimu, tai taip pat gali sukelti abejonių dėl jo egzistavimo.

Smagu, kad suprantate, kad patarimai, kuriuos jūsų tėvai gauna iš giminaičių, nėra geras patarimas. Nepakanka standartinės tėvų išminties, kai reikia auklėti vaikus, turinčius ADHD. Standartiniai patarimai ne tik neveikia, bet gali padaryti ilgalaikę žalą vaiko savivertė.

Tu teisus! Jūs esate daugiau nei diagnozė!

Žinia, kad turite ADHD, yra naudinga, nes tai leidžia jums pradėti ieškoti praktinių problemų sprendimo būdų. ADHD yra jūsų dalis, bet tai ne visi jūs ir tai neapibrėžia jūsų. Jei jūsų tėvai nesupranta jūsų diagnozės, taip yra todėl, kad jie nusprendė jos nesuprasti. Nors šis sprendimas gali būti skaudus, nemanykite, kad jūsų reikalas priversti juos persigalvoti. Sunku priversti žmones pamatyti dalykus kitaip, ypač kai jie netiki ADHD.

[Nemokamas internetinio seminaro pakartojimas: Po diagnozės - ADHD priėmimo, gydymo ir impulsų pasiekimas]

Vietoj to, sutelkite dėmesį į pagalbos ir palaikymo teikimą jūsų ADHD iššūkiams. Pateikiame tris pasiūlymus.

1. Raskite žmonių, suprantančių ADHD. Pradėkite leisti laiką su bendraminčiais, turinčiais ADHD. Bus gaivus mėgavimasis žmonių, suprantančių ADHD, kompanija be paaiškinimo ar pagrindimo. Suraskite vietinę palaikymo grupę, taigi galite susitikti su žmonėmis akis į akį. Tas ryšys yra neįkainojamas.

Tai patvirtina norint išgirsti kitų žmonių ADHD gyvenimo patirtį ir suprasti, kad esate ne vieni. Draugai su ADHD subalansuos neigiamas žinutes, kurias gausite iš savo šeimos, ir sumažins gėdos ar gėdos jausmą, kurį galite patirti iš tų metų, kai nediagnozavote. Geriausia, kad tu ne vienas keistas.

2. Sužinokite apie ADHD.Skaityti knygas, klausytis podcast'ų, žiūrėti internetinius seminarus. Užsibrėžkite tikslą: skaitykite vieną knygą per mėnesį arba klausykite vienos transliacijos per savaitę. Kuo daugiau suprasite būklę, tuo labiau suprasite save, o tai suteikia daugiau galimybių. Laikui bėgant sužinosite skirtingus ir stebinančius būdus, kuriuos ADHD rodo jūsų gyvenime.

3. Gydykite simptomus.Sėkmingai gydomas ADHD reikalauja derinti požiūrius. Tai gali būti receptiniai vaistai, pokalbių terapija, apgyvendinimas kolegijoje ar darbo vietoje, socialinių įgūdžių tobulinimas ir gyvenimo būdo pokyčiai, pvz. PRIDEDAMA dieta ir geresnė miego higiena. Negalite padaryti visko iš karto! Verčiau ženkite vieną žingsnį vienu metu. Pasitarkite su gydytoju ir išsiaiškinkite, ar medikamentinis gydymas yra jūsų pasirinkimas.

Toliau paklauskite savęs: „Jei aš galėčiau rasti sprendimą vienai sričiai mano gyvenime, kas tai padarytų didžiausia?“ Tai gali būti „susitikimų su draugais prisiminimas“ arba strategijos suradimas laiku atvykti į susitikimus arba įvykiai. Kai jaučiatės įsitikinę toje srityje, galite užduoti tą patį klausimą ir spręsti kitą iššūkį.

Laikui bėgant, jūsų tėvai gali pakeisti savo įsitikinimus apie ADHD ir sutikti su jūsų diagnoze. Tačiau jei jų nėra, galite judėti pirmyn ir gauti palaikymą bei pagalbą iš kitų šaltinių. Aš žinau, kad rasite savo kelią su nauja diagnoze ir galbūt padėsite tėvams jus palaikyti.

Jacqueline Sinfield R.N., yra ADHD treneris ir Neišnaudotas spindesys: kaip išnaudoti visą savo, kaip suaugusiojo, turinčio ADHD, potencialą.

[Nemokamas šaltinis: Visų laikų geriausios ADHD knygos]

Atnaujinta 2019 m. Gegužės 16 d