ADHD ir Omega-3: Ar efektyvus gydymas ADHD vaikams?

Kaip mes kalbėjomės per mano dukrą Nataly., pastaruoju metu padidėjęs susijaudinimas ir agresyvus elgesys paskutiniame mūsų apsilankyme pas psichologą gydytojas manęs paklausė: „Ar Natalie vartoja žuvų taukų papildus?“ Jis paaiškino, kaip omega-3 yra Manoma, kad žuvų taukai gali padėti kai kuriems ADHD simptomams, kalbant apie smegenų mokslą, ir kad tai gali padėti vaistams veikti efektyviau efektyviai.

„Hm, ne reguliariai“, - prisipažinau, nepaisant to, kad Natalie neseniai atliko skonio testą keliems omega-3 produktams, žuvų taukai vaikams dėl PAPILDYMAS. Galiu visą dieną tyrinėti ir rašyti apie papildomus gydymo būdus; mano žlugimas yra tai, kad nesu iš tikrųjų įgyvendinęs tai, ko išmokau. Aš psichiškai rekomendavau pirmenybę teikti Natalie omega-3 papildams.

„Yra tiek daug pasirinkimų. Ar yra tam tikras produktas ir tam tikros dozės, kuriuos jūs rekomenduojate? “- paklausiau. Atsakydamas psichologas kreipėsi į kompiuterį, esantį ant savo stalo, išsitraukė bylą ir paspaudė spausdinti - tada man įteikė ranką

„Alternatyvaus ADHD gydymo papildymo vadovas“. Man atrodė šiek tiek ironiška, kad mūsų psichologas nukreipė mane į informaciją iš žurnalo, kuriame rašau!

Jis pasiūlė žmonėms su ADHD sekti Johnas Ratey‘s vadove cituojami patarimai apie žuvų taukus: Pasirinkite produktą, kurio DHA yra bent tris kartus didesnis nei EPA, ir duokite vaikams iki 2,5 g per dieną. (Suaugusieji gali užtrukti iki 5 gramų.) Natalie sugeba nuryti tabletes, todėl nusprendžiau ieškoti minkštųjų kapsulių, o ne kramtomosios tabletės ar skysčių, kuriuos anksčiau naudojome. Kai aš jam pasakiau, kad nerimauju dėl žuvų burpėjimo, jis sakė ieškoti minkštimų su žarnyno danga.

Aš apžiūrėjau keturias skirtingas parduotuves, prieš tai suradęs produktą, kurio EPA santykis su DHA buvo maždaug 3: 1, ir laimei, jo etiketėje buvo kiti du žodžiai, kurių ieškojau: enterinis dangalas. Mano nusipirktas produktas yra „GNC Triple Strength“ žuvų taukai. Kiekvienoje minkštojo gelio kapsulėje yra 900 mg omega-3: 647 mg EPA ir 253 mg DHA. Aš bandau priversti Natalie pasiimti du kiekvieną dieną - kiekvieną dieną.

Mes tik pirmą dieną, bet Natalie noriai prarijo savo pirmąją kapsulę su vakariene. Dabar aš turiu suteikti jiems savo įprotį.

Ar yra omega-3 papildo, kurio jūsų vaikas noriai vartoja ir kurį matote kaip veiksmingą papildomą ADHD gydymą? Ar turite patarimų, kurie padėtų man pasimesti kartu su Natalie?

Atnaujinta 2017 m. Rugsėjo 15 d