Kaip organizuoti mano vaiką
Pirmiausia turite išmokti organizacinių įgūdžių, todėl galėsite pademonstruoti tuos įgūdžius savo vaikui ir padėti jam mokytis. Puikus šaltinis yra Patarimai, kaip išgyventi ADHD turinčioms moterims, autorius Terry Matlen, MSW. Internetinės paramos grupės gali padėti gauti atsakymus į klausimus apie organizacijos strategijas. Čia yra patarimai, kaip pradėti jus ir jūsų vaiką:
- Pasirinkite vieną vietą jūsų namuose, kad būtumėte sustojimo vieta. Tai vieta, kuri yra skirta kuprinėms, piniginėms ir rakčiams.
- Kiekvieną dieną, kai jūs ir jūsų vaikas einate namo, ištuštinkite kuprinę ant valgomojo stalo ar virtuvės prekystalio. Dirbkite su savo vaiku, kad atskirtumėte šiukšlių dėžę nuo naudingų daiktų ir padarykite krūvą bet kokių palaidų dokumentų, kurie bus laikomi.
- Paskelbkite tvarkaraštį, kuriame būtų išdėstytos kiekvienos dienos užduotys prieš ir po mokyklos. Naudokite tai sau ir savo sūnui, kad galėtumėte sekti, ką reikia padaryti, ir pagirkite jį už kiekvieną žingsnį į priekį. Kai rutina taps įpročiu, jis taps geriau organizuotas.
- Sukurkite paprastą sūnaus kontrolinį sąrašą arba diagramą. Išvardinkite keletą užduočių, kurias norėtumėte, kad jis dirbtų kiekvieną dieną. Kiekviena užduotis yra verta taško / varnelės / lipduko, o savaitės pabaigoje jūsų sūnus gaus atlygį, pagrįstą jo sėkmės lygiu.
Atnaujinta 2018 m. Gegužės 29 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
