Sumažinti nerimą mažinančių vaistų dozę

Mano psichiatrijos slaugytoja mažina mano vaistų nuo nerimo artėjančios kelio operacijos metu, kai aš vartosiu skausmą malšinančius vaistus. Ji sako ilgalaikis vaistų nuo nerimo vartojimas gali sukelti pažinimo sutrikimas. Mano terapeutas sako, kad tai sukelia priklausomybę, o tai jau žinojau iš dešimtmečių, kai jį naudoju pagal poreikį. Štai kaip man pavyko sumažinti vaistų nuo nerimo vartojimą.

Mano vaistų nuo nerimo mažinimas ir kofeino mažinimas

Mano slaugytoja taip pat nori, kad atsisakyčiau kofeino. Beveik savaitę vartojau mažesnę vaistų nuo nerimo dozę ir vengiau kofeino. Reikalas tas, kad kai kurias dienas vartojau vaistus pagal poreikį, išgėriau mažesnę dozę nei nurodyta. Vis dėlto pagrindinis dalykas, dėl kurio dabar nerimauju, yra žinojimas, kad per dieną turiu mažiau.

Kofeino atsisakymas šiek tiek padeda.

Priežastis, kodėl mano slaugytoja mažina vaistų nuo nerimo dozę, yra ta, kad aš turiu visiškai jų atsisakyti artėjančios kelio keitimo operacijos metu. Pirmosios kelio operacijos metu turėjau atsisakyti šalto kalakuto, nes negalėjau jos išgerti su opioidiniais skausmą malšinančiais vaistais ir niekas man neliepė mažinti masto. Tai buvo iššūkis. aš turejau

Vien todėl, kad turėjau šizoafektinį epizodą, dar nereiškia, kad aš smurtauju

Dėl neseniai įvykusio incidento „Facebook“ grupėje jaučiu poreikį paaiškinti dalykus, susijusius su a šizoafektinis epizodas. „Facebook“ atsitiko taip, kad buvau apgautas dėl atvirumo apie savo ligą. Trolis pasakė, kad greičiausiai eisiu „psichozinis žudymas. Žinau, kad tikriausiai neskaitytumėte šio, jei taip galvojate, bet aš tiesiog norėjau paaiškinti naujiems skaitytojams – aš nesu smurtaujantis. Dauguma žmonių su šizofrenija arba šizoafektinis sutrikimas nėra smurtiniai. Didžioji dauguma psichikos ligomis sergantys žmonės nesmurtauja. Aš taip ilgai buvau savo mažame psichikos sveikatos suvokimo burbule, kad pamiršau, kad yra žmonių, kurie vis dar galvoja apie psichikos ligos stereotipais.

Šiaip ar taip, aš iš tikrųjų džiaugiuosi galėdamas sumažinti vaistų nuo nerimo. Žinau, kad kurį laiką smirdės, bet priprasiu. Aš, aišku, labai propsichiatrija, bet norėčiau vartoti mažiau vaistų. Ir, kad ir kaip aš pasiilgau žaliosios arbatos, visiškai atsisakyti kofeino man tikriausiai yra gera idėja. Be to, aš taip pat mėgstu ramunėlių arbatą.

Elizabeth Caudy gimė 1979 m. rašytojos ir fotografės šeimoje. Rašo nuo penkerių metų. Ji turi bakalauro laipsnį Čikagos meno instituto mokykloje ir fotografijos magistro laipsnį Čikagos Kolumbijos koledže. Ji gyvena už Čikagos ribų su savo vyru Tomu. Surask Elžbietą Google+ ir toliau jos asmeninis dienoraštis.