Atsakingas sprendimų priėmimas: klausimai, kuriuos reikia užduoti paaugliams, sergantiems ADHD

K: „Kaip galiu padėti savo paaugliui, sergančiam ADHD, priimti geresnius sprendimus neperžengiant ir neduodant nepageidaujamų patarimų?

Dalis sėkmingo paauglio auklėjimo yra pereiti nuo vaiko generalinio direktoriaus į patarėjų tarybą. Tai sunkus perėjimas, ypač kai paauglio priekinė žievė atsilieka nuo brandos dėl ADHD ir ne visada tampa išmintingiausiu. sprendimus. Bet jei jūsų tikslas yra užauginti suaugusį žmogų, gebantį kritiškai mąstyti, spręsti savo problemas ir sėkmingai gyventi savarankiškai, kelias į nepriklausomybę prasideda dabar.

Atspindintis klausymas

Kai pajusite, kad trokštate pasakyti savo paaugliui, ką daryti, sustokite. Vietoj to paklauskite: „Ar norėtumėte mano pagalbos? Užuot įsikišę, leiskite save pakviesti prisijungti prie jų sprendimo proceso. Kai esi, užduoti klausimus kurie padės suprasti jų problemą. Kas yra jų įvartis? Jų poreikis? Koks, jų nuomone, galėtų būti pirmasis žingsnis sprendžiant problemą? Kaip jie žinos, kai turės gerą sprendimą? Ar yra alternatyvų?

[El. knyga: vadovas tėvams, kaip auginti paauglį, sergantį ADHD]

Atsispirkite norui įvertinti jų atsakymus. Vietoj to, paklauskite jų, kas yra geras, palyginti su. blogas sprendimas ir apibrėžti kiekvieno pasirinkimo iššūkius bei pranašumus. Kai jie sudaro galimybių sąrašą, jūsų nurodymai padės išsiaiškinti geriausią.

Atviri klausimai

Tarkime, kad jūsų paauglys turi draugą, kuris praeityje buvo agresyvus ir nemandagus, ir jie svarsto galimybę nutraukti Draugystė - sprendimas, kurio jūs ilgai gynėte. Tau kyla pagunda pasakyti: „Taip, baigk! Jie yra baisūs draugai! Vietoj to, kai būsite pakviesti dalyvauti procese, išbandykite tokius klausimus:

• „Kas tau svarbu draugystėje?
• "Kas yra jūsų geri draugai ir kas juos daro gerais?"
• „Kuo [šis draugas] panašus į tuos gerus draugus?
• „Kaip jie praeityje buvo geri / blogi draugai?
• – Ko tu pasiilgtum iš jų?
• „Kas gali būti geriau tavo gyvenime, jei nebūtum draugai?
• „Įsivaizduokite, kad nutraukėte draugystę – kaip dabar jautiesi?

Augimo mąstysena

Auginant a augimo mąstyseną reiškia leisti savo paaugliui padaryti natūralias išvadas. Jūs pateikiate gaires, bet susilaikote nuo tų išvadų. Kai jie mato jūsų pasitikėjimą savo gebėjimu išspręsti savo problemas, net jei tie sprendimai Jūsų akimis, nėra patys geriausi pasirinkimai – jie ugdys pasitikėjimą sprendžiant iššūkius ateities.

Šis pasitikėjimas, ypač paaugliams, sergantiems ADHD kurie dažnai jautėsi mažiau pajėgūs nei jų bendraamžiai, yra labai svarbus jų vystymuisi. Užduodami klausimus, užuot pateikę atsakymus, nušviečiate jų kelią į pilnametystę.

Sprendimų priėmimas paaugliams, sergantiems ADHD: tolesni žingsniai

• parsisiųsti: Eizenhauerio matrica prioritetams nustatyti
• Skaityti: Nustokite bandyti „taisyti“ savo ADHD paauglių problemas!
• Skaityti: 5 svarbūs gyvenimo įgūdžiai, ugdantys nepriklausomybę ir pasitikėjimą

Merriam Sarcia Saunders, LMFT, iyra licencijuotas santuokos ir šeimos terapeutas bei ADHD sertifikuotas klinikinių paslaugų teikėjas. Ji yra vaikiškų knygų autorė, Mano besisukantis, besisukantis variklis, mano klaidžiojantis, svajojantis protas, ir Bėda su mažyčiu t.

---

ŠVEČIAME 25 PRIEDĖJIMO METUS
Nuo 1998 m. ADDitude dirbo siekdama teikti ADHD švietimą ir patarimus per internetinius seminarus, informacinius biuletenius, bendruomenės įtraukimą ir novatorišką žurnalą. Norėdami paremti ADDitude misiją, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest