Jei nesate jūsų darbas ar santykiai, kas jūs esate?

Sako, tu ne tavo darbas. Asmeniškai aš sakau dar vieną dalyką: jūs nesate jūsų santykiai. Bet jei jūs nesate jūsų darbas ar santykiai, kas jūs esate?

Kas apibrėžia jūsų tapatybę?

Pasak Amerikos psichologų asociacijos, tapatybė apibrėžiama taip:

„Asmens savęs jausmas, apibrėžtas a) fizinių, psichologinių ir tarpasmeninių savybių rinkiniu kuris nėra visiškai bendrinamas su jokiu kitu asmeniu ir (b) priklausomybė nuo įvairių (pvz., etninių) ir socialinių vaidmenys). Tapatybė apima tęstinumo jausmą arba jausmą, kad šiandien žmogus yra tas pats, koks buvo vakar ar praėjusiais metais (nepaisant fizinių ar kitų pokyčių). Toks jausmas kyla iš savo kūno pojūčių; savo kūno įvaizdis; ir jausmas, kad prisiminimai, tikslai, vertybės, lūkesčiai ir įsitikinimai priklauso sau“.¹

Kadangi gyvename pasaulyje, kuriame mūsų darbai ir romantiški santykiai apibrėžia mus, daugelis iš mūsų savo tapatybę sieja su savo darbais ir romantiškais santykiais. Tai yra problematiška, nes abu veiksniai – darbas ir partneriai – egzistuoja nepriklausomai ir už mūsų ribų. Kad ir ką darytume, kad juos išlaikytume, nėra jokios garantijos, kad jie išliks mūsų gyvenimo dalimi. Dėl to jie tampa nevaldomi, todėl jie yra dar viena priežastis, kodėl jie neturėtų apibrėžti mūsų tapatybės ar savęs jausmo. Filosofiškai kalbant, tapatybė yra vidinė ir vidinė

Jūsų savivertė negali būti įvertinta pasiekimais

Tapatybė ar savęs jausmas yra svarbūs, nes esame linkę su tuo susieti savo savivertę. Pasak daktarės Christinos Hibbert, savivertė negali būti matuojama pasiekimais ar kuo nors kitu.

„Savigarba yra tai, ką mes galvojame, jaučiame ir tikime apie save. Savivertė yra pripažinimas, kad esu didesnis už visus tuos dalykus. Tai gilus žinojimas, kad esu vertingas, kad esu mylimas, reikalingas šiam gyvenimui ir nesuvokiamos vertės. Galima galvoti Aš kažką moku, bet vis tiek nesijaučiu įsitikinęs kad esu mylimas ir vertas. Savigarba nesibaigia arba veikia be savivertės“.²

Kitaip tariant, savivertė kyla iš vidaus ir nepriklauso nuo nieko išorinio. Štai kodėl aš manau, kad didžioji žmogaus tapatybės dalis turėtų būti grindžiama saviverte. Tai vienintelis būdas visada būti emociškai saugiais asmenimis. Tai taip pat geriausias būdas apsisaugoti nuo širdgėlos dėl karjeros nesėkmių ir santykių pakilimai ir nuosmukiai.

Šaltiniai

1. APA psichologijos žodynas. (n.d.). https://dictionary.apa.org/identity

2. Hibbert, C. ir Hibbert, C. (2014). Savigarba vs. Savęs verta: Klausimai ir atsakymai su dr. Christina Hibbert | Daktarė Christina Hibbert. Dr Christina Hibbert | Dr Christina Hibbert.com. https://www.drchristinahibbert.com/self-esteem-vs-self-worth/

Mahevash Shaikh yra tūkstantmetis tinklaraštininkas, autorius ir poetas, rašantis apie psichinę sveikatą, kultūrą ir visuomenę. Ji gyvena tam, kad kvestionuotų susitarimą ir iš naujo apibrėžtų normalumą. Ją galite rasti adresu jos dienoraštį ir toliau Instagramas ir Facebook.