Dabar, kai esu organizuotas, suprantu, kad esu laimingesnis chaose

Dabartinė mano organizuota kelionė buvo naudinga, augimą skatinanti, įkvepianti pastanga - tokia, kuria aš didžiuojuosi, viena tai beveik neišmatuojamai pagerino gyvenimą mano namų ūkyje, o tai padarė mūsų namus svetingesnius ir patogus.

Tačiau šiuo metu tai suveikia nerimas man dideliu būdu.

Neturi prasmės, tiesa? Aš čia organizuoju savo gyvenimą, o organizavimas yra auksinis gyvenimo laimėjimo standartas. Tai yra tai, ką mes visi, kaip žmonės, turintys dėmesio stokos sutrikimą (ADHD arba ADD), siekite. Tai vienas iš tų stebuklingų dalykų, kuriuos daro žmonės, neturintys ADHD, kuriuos mes norime įvaldyti. Organizavimas padarys jus ramesnį! Jums patiks naujas gyvenimas! Viskas bus lengviau ir sulauksite pavydo ir susižavėjimo tiek draugais, tiek šeima!

Oi... bet čia dar tiek daug.

Aš suprantu, kad daugeliui ADHD turinčių žmonių nepatinka organizuoti ir valyti, ir suprantu, kodėl. Tai gali atrodyti stulbinančiai ar nuobodžiai. Bauginantis, net. Na, man tai patinka. Man tai patinka, jei yra didžiulė netvarka, aš galiu tiesiog valyti ir organizuoti noru, ir man nereikia daug galvoti apie tai, ką darau toliau. Kai netvarka yra akivaizdi, aš susižaviu ir esu laiminga. Kai netvarkos sumažėja, o darbo krūvis sumažėja ir pradeda veikti techninės priežiūros režimas, aš net neįsivaizduoju, ką daryti su savimi, ir aš pajuntu šiek tiek nerimastingą sumaištį.

Esu laimingesnis chaose. Esu įsitikinęs, kad tarp tornadas. Net neįsivaizduoju, ką daryti su saulėta diena ir giedru horizontu. Chaosas yra autoritetingas, įžvalgus ir nukreipiantis, ir tai neleidžia ADHD turinčiam asmeniui to daryti įsitraukite į vykdomosios valdžios įgūdžius, tokius kaip planavimas ir prioritetų nustatymas - įgūdžiai, kurie gali būti ne tokie stiprūs mus. Kartais dėl chaoso skubos lengviau įsitvirtina tokie įgūdžiai planavimas ir prioritetų nustatymas, nes chaosas stimuliuoja ir daro mūsų smegenis laimingas. Tai panašu į tai, kaip medikai stimuliuoja mūsų smegenis..., tačiau kur kas mažiau patikimi kaip susidorojimo įrankiai.

Dabar, kai mano namai yra labiau organizuoti ir kad mano šeima kasdien rengia namų darbų sąrašus, kad jį tvarkyčiau, aš nežinau, ką daryti grįžusi namo. Aš jaučiuosi lyg turėčiau skubėti skųstis po namus, plauti indus, ką nors išsiurbti, sulankstyti skalbinius. Bet skalbiniai jau sulankstyti, indai yra kontroliuojami, o grindys švarios.

[Savikontrolė: ar jūsų netvarka ir netvarkingumas nekontroliuojami?]

Net neįsivaizduoju, ką su savimi daryti. Nėra taip, kad aš neturiu ką veikti. Tiesiog nėra jokių akivaizdžių fizinių nešvarumų, kurie patraukia mano dėmesį, liepia man pasakyti, ką daryti toliau, ir skatina mane veikti. Nesant gaisro, nukreipiančio mane į tai, ką veikti, turiu išsikelti sau tikslus ir prioritetus. Aš turiu pasirinkti. Aš taip pat turiu spręsti kai kuriuos dalykus, kuriuos atidėjau. Pavyzdžiui, akivaizdžių gaisrų pašalinimas labai atitraukia buhalterinę apskaitą.

Aš nesigailiu, kad mano namai tvarkingi. Aš nesigailiu, kad mano valgomojo stalo stalas yra papuoštas gražia staltiese ir gėlių vaza ant jo, užuot sudėjęs į griozdus ir projektus. Tai gražu.

Aš tiesiog pereinu ir dar nesu prisitaikęs prie savo naujos realybės.

Dvi dienas aš nerimastingai klaidžiojau po namus, šiek tiek paralyžiuotas. Aš laukiu, kol mano aplinka man pasakys, ką daryti. Aš ieškau įkalčių. Man jų beviltiška. Aš vėl ir vėl klajoju į tuos pačius kambarius, laukdamas ženklo. Stebiu savo vyrą aplink, jaučiu, kad ketinu jam ką nors pasakyti, ir net neįsivaizduoju, ką pasakysiu. Nėra svarbių problemų, kurias reikia išspręsti.

Praėjusį vakarą apsidairiau aplink namą, tikrindamasis, ar nėra dalykų, kurių mums pritrūko, kuriuos reikia užsisakyti ar apsipirkti. Ne. Mes turime tai, ko mums reikia. Koks keistas, nepažįstamas jausmas. Aš vis tiek prisijungiau internete ir užsisakiau dėžę su šešiais buteliais indų muilo. Mes tai greitai išgyvename. Pagaliau atsisėdau ir internete perskaičiau ilgą straipsnį. Buvo įdomu, ir man tai patiko.

[13 griozdiškų spyrių, skirtų lengvai pergudrauti]

Laisvalaikis yra kažkas, su kuriuo aš visada kovoju. Aš tam priešinuosi dėl šio diskomforto. Man nepatinka labai daug laiko. Man tai atrodo keista.

Vis dėlto aš manau, kad esu naujoje vietoje. Manau, kad galiu pereiti šią patirtį, nebandydama to išvengti šį kartą. Manau, kad galiu priversti atsisėsti ir tvarkyti buhalteriją. Manau, kad galėčiau atsisėsti ir perskaityti dar keletą įdomių straipsnių. Bet aš privalau į tai žiūrėti sąmoningai. Ir aš turėsiu sudaryti sąrašus.

Man nėra lengva būti atsipalaidavusiam vienam - užimtam, o paskui - kitam. Man nėra lengva pereiti iš vienos būtybės į kitą. Ir man nėra lengva gyventi tokį gyvenimą, kai chaosas neveikia orkestro.

Aš didžiuojuosi, kad čia atsidūriau. Bet... net ir šioje nuostabioje vietoje, reikia nuveikti daugiau.

[Kai jūsų messes sukelia stresą]

Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 1 d