Patologinio poreikio vengimas, ODD, ADHD: opozicinis paauglių elgesys

Ar jūsų vaikas nepaiso ribų? Mesti iššūkį savo autoritetui? Atsispirti net pagrįstiems prašymams? Taip, jaunatviškas maištas keliauja koja kojon su paauglyste, bet neatmeskite savo paauglio priešiškumo kaip vien hormonų. „Ne“ gali būti jūsų vaiko būdas išreikšti įvairias emocijas, kurių jis negali kitaip išreikšti. Tai gali būti jų būdas nustatyti ribas, sulėtinti veiklą arba išreikšti savo priblokštą jausmą.

Nepaklusnumas dažniausiai siejamas su ADHD simptomais, tokiais kaip silpna impulsų kontrolė ir emocinis reguliavimas, tačiau pasikartojantys nepaklusnumo veiksmai gali būti opozicinis iššaukiantis sutrikimas (ODD) arba patologinio poreikio vengimas (PDA). Norėdami nustatyti pagrindinę vaiko elgesio priežastį, turime pasinerti į netinkamus žodžius ir veiksmus.

Kodėl mano vaikas toks iššaukiantis?

Daugelis opoziciškai nusiteikusių paauglių turi garsų vidinį balsą, kuris sako, kad jie yra nesėkmingi; jie negali daryti dalykų teisingai; niekas jų nemėgsta; jie kvaili. Tu tai įvardink.

Būdami tėvais, tikriausiai matėte, kad dėl šio vidinio pasakojimo atsiliepėte. Jūsų vaiko nepaisymas yra nekvalifikuotas ir neefektyvus bandymas suvaldyti kai kuriuos iš šių jausmų. Jie bando valdyti savo išorinę aplinką, kai viduje viskas atrodo nekontroliuojama.

Opoziciniai paaugliai ir paaugliai gali parodyti tokį elgesį:

• bendradarbiavimo trūkumas
• netinkama kalba
• atsisakymas atlikti tokias užduotis kaip namų darbai ar namų ruošos darbai
• momentinis pyktis ar reaktyvumas
• grėsmingas elgesys
• turto sunaikinimas

[Atsisiųskite: Nemokamas vadovas, kaip užbaigti konfrontacijas ir pasipriešinimą]

Opozicinis iššaukimo sutrikimas (ODD)

ODD klasifikuojamas kaip sutrikimas DSM-V, tačiau ODD simptomai dažnai pasireiškia situacijoje. Vaikai su ODD, kurie atvirai priešinasi vienoje aplinkoje arba su vienu autoritetu, gali visiškai bendradarbiauti kitose savo gyvenimo srityse. Jų elgesys atrodo kaip jungiklis – vieną minutę pikti, o kitą – bauda.

Tai gali suklaidinti vaiko tėvus, kurie elgiasi namuose, bet ne mokykloje. Vaikai su ADHD gali turėti valdžią srityje, kurioje jaučiasi gana saugūs. Jie gali nukreipti savo nepaklusnumą į tėvą, kuris, jų nuomone, greičiausiai tai priims ir (arba) atleis. Jie gali atsitraukti, nes gali.

Patologinio paklausos vengimas (PDA)

Iššaukiantis elgesys gali signalizuoti PDA, kai tai įvyksta beveik be išimties. Šiam profiliui būdingas didžiulis ir nuolatinis poreikis vengti reikalavimų arba jiems atsispirti. PDA yra intensyvesnis ir labiau paplitęs nei ODD; tai neapsiriboja tam tikrais žmonėmis ar situacijomis.

Vaikai, turintys PDA, yra įkyrūs priešindamiesi prašymams, kuriuos jie suvokia kaip per daug atkaklius. Jie gali išvengti įsipareigojimų, imdamiesi manipuliacinio elgesio ir net atsisakyti veiklos, kuri jiems patinka. Tėvai gali pastebėti staigius nuotaikos pokyčius, susijusius su poreikiu kontroliuoti arba atmesti poreikį.

PDA nėra atskira diagnozė JAV, tačiau ji patenka į skėtį autizmo spektro diagnozės. Tai dažniausiai pastebima žmonėms, sergantiems autizmu, ADHD ir aukštu nerimas.

[ADDitude katalogas: suraskite ADHD kliniką]

Sprendimai opoziciniam elgesiui spręsti

Tėvų bendravimo stilius (ir turinys) gali prisidėti prie opozicinio vaiko elgesio – tiek geriau, tiek blogiau. Kvietimai, komandų sudarymas, bendradarbiavimas, buvimas a kūnas dvigubas, o vaiko pastangų pastebėjimas prisideda prie geresnio bendradarbiavimo. Dar kartą apsvarstykite, kaip paprašyti vaiko atlikti užduotį ir kas atsitiks, kai jis to neatlieka.

1. „Nix“ nediskutuotini žodžiai

„Ne“ gali būti atsakymas į tai, ką jūsų paauglys laiko reikalavimu, o ne prašymu. Tokių žodžių kaip „reikia“, „privalai“ arba „bus“ vartojimas gali sukelti vaikų, turinčių PDA, vartojimą. Dėl šių neaptartų dalykų susidaro įspūdis, kad sprendimas jau priimtas.

Išbandykite šias frazes, kad pakeistumėte savo užklausas:

• "Ar tau gerai, jei???"
• "Kaip tu jauties dėl to…?"
• "Ar neprieštaraujate tai daryti???"
• „Jei būtum laimingas, būčiau labai dėkingas...“
• „Kai baigsi tai padaryti, ar galėtum padaryti…?

2. Skatinkite bendrą dalyvavimą

Taip pat galite paskatinti bendradarbiavimą naudodami tokius žodžius kaip „mes“, „mes“, „leiskime“ ir „kartu“. Arba suteikite savo vaikui savarankiškumo ir sprendimų priėmimo galimybių įtraukdami jį į kryptingą laisvą pasirinkimą. Tai reiškia, kad tam tikroje situacijoje jiems reikia pasiūlyti du ar tris variantus, kad jie jaustųsi įgalinti priimti sprendimą, o ne piktintis ar piktas apie tai, kad būtų pasakyta, ką daryti. Vaikai taip pat gali norėti atlikti didesnį vaidmenį smegenų šturmo procese.

3. Modelių planas

ODD ir PDA yra pasikartojantys elgesio modeliai, todėl nevertinkite jų kaip pavienių įvykių. Sprogimų planas. Kokios galimybės galimos, kai jūsų vaikas elgiasi? Kokių loginių pasekmių jie gali tikėtis dėl to?

Galbūt jūsų paaugliui bus suteikta viena nemokama valanda ekrano laikas diena. Jie gali užsidirbti papildomo laiko prie ekrano atlikę bendradarbiavimo veiklą, pvz., pagrindinius darbus ir namų darbus. Jei jie supyksta, sumažinkite šią paskatą. Sumažinkite nemokamą ekrano laiką. Tai moko pamoką, kad „reikia“ užduotys yra būtinos norint gauti „noriu“ atlygį.

4. Instituto atsiėmimai

Melas yra socialinis elgesys, atsirandantis tarp dviejų žmonių dėl vengimo, neigimo ar noro išvengti bausmės. Tai sukuria komfortą dabartyje ir sumažina konfliktą dėl to, kas įvyko praeityje. Vaikai, turintys ADHD, gali meluoti dėl prasto impulsų valdymas arba neatidumas. Jie gali nesuprasti, kad neteisingai interpretavo įvykį, kol to nepasakė garsiai.

Tai yra tada, kai norime suteikti jiems galimybę ją atsiimti. Aš tai vadinu „dienos grąžinimo“ arba TBD metodu. Dariau tai su savo vaikais, kai jie augo, ir rekomendavau šimtams šeimų kaip įrankį įtampai išsklaidyti ir nepagarbių komentarų suvokimui. Manau, kad tai yra naudinga, kai visi šeimos nariai turi galimybę atsiimti tai, ką pasakė, nerizikuodami būti nubausti, įskaitant suaugusiuosius, kurie gali modeliuoti, kaip tai veikia.

5. Susitikime Viduryje

Jei jūsų vaikas įstrigo, gali būti, kad jūsų poreikius per sunku patenkinti. Nuovargis ar mažas energijos kiekis taip pat gali būti miego trūkumo arba depresija. Priklausomybė nuo technologijų, nors ir susideda iš daugelio dalykų, dažnai yra susijusi su ADHD smegenys dopamino medžioklė. Pusiausvyros ar srauto sukūrimas naudojant daug dopamino ir mažai dopamino kiekio padeda vaikams ugdyti savo gebėjimus judėti ir lankstyti. Jei jūsų požiūris neveikia, užduokite keletą atvirų klausimų apie tai, kas vyksta su jūsų vaiku, kas trukdo jo laikytis (pvz., „Kodėl sunku tai padaryti? Kas padarytų jį patrauklesnį? Kaip galėčiau pasiūlyti jums pagalbą, kad tai išgyventumėte?“) ir prireikus pakoreguoti.

Norėdami paskatinti vaiką bendradarbiauti ar sakyti tiesą, taip pat galite sukurti pagrindines taisykles, dėl kurių tam tikrose situacijose galima derėtis. Galbūt jūsų pagrindinė taisyklė nėra keiktis, o jūsų vaikas pažeidė šią taisyklę. Užuot iš karto primetę pasekmes, padarykite pauzę. Apsvarstykite STAR metodą: sustokite, pagalvokite, veikite ir atsigaukite. Šis procesas apima pauzę su suplanuota, save raminančia veikla, grįžimą kartu aptarti, ką kiekvienas žmogus galvoja apie jį galėjo pasielgti kitaip, koks bus kitas teisingas veiksmas ir tai padaryti, o tada suteikti laiko ir erdvės atsigauti ir judėti Persiųsti.

6. Pripažinkite pastangas

Jei pastebite, kad jūsų vaiko elgesys gerėja, pripažinkite tai. „Pastangos“ yra tai, ką aš vadinu viso kūno patirtimi mąstantiems už langelio ribų. Tai emocinė, socialinė, pažintinė ir fizinė. Tai daugiau nei tiesiog bandymas. Tai gali padėti ką nors pasiekti arba parodyti nuoširdžias pastangas be galo. Tai procesas, kuris prisideda prie mąstymo augimo. Norime pripažinti, patvirtinti ir paskatinti pažangą, kurią matome savo vaikams.

Opozicinis paauglių elgesys: tolesni žingsniai

• parsisiųsti: 5 būdai, kaip pagerinti emocijų kontrolę namuose
• Skaityti: Jūs negalite pakeisti savo iššaukiančio paauglio…
• Skaityti: Dviejų šeimų istorijos apie opozicinį iššaukimo sutrikimą

Šio straipsnio turinys iš dalies buvo gautas iš ADDitude ADHD Real-Time Support Group sesijos, pavadintos "Pagalba opoziciniams paaugliams, sergantiems ADHD“ su Sharon Saline, Psy, D., kuris buvo transliuojamas per „Facebook Live“ 2023 m. vasario 10 d.Tiesioginiai palaikymo grupės susitikimai Facebook tinkle vyksta dažniausiai penktadieniais 16 val. ET.

---

PARAMOS PRIEDAS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest