Magiškas mąstymas ir šizoafektinis sutrikimas

Vakar ant piršto pastebėjau blakstieną. Paklausiau savo vyro Tomo, ar norėti blakstienų prilygsta magiškam mąstymui, nors aš jau žinojau, kad taip yra. Aš tiesiog nuvaliau blakstieną, o ne norėjau. Bandau sustabdyti daugumą magiško mąstymo formų.

Kodėl aš noriu atsisakyti magiško mąstymo

Daugeliui žmonių norėti blakstienų ar vaivorykštės yra nekenksminga. Bet aš imu į ekstremalią vietą. Aš tai dariau prieš tobulėdamas šizoafektinis sutrikimas. Pučiu ant blakstienų ir nusiviliu, jei ji nenukrenta. Manau, kad šita klaida neįvykdysiu savo noro. Taigi, pučiuosi stipriau ir dar labiau nusiviliu, nors dažniausiai noras man ir taip nerūpi.

Tačiau viena didžiausių magiško mąstymo formų, kurios noriu atsikratyti, veikia maždaug taip: prie lovos ieškau rašiklio. Jei rasiu rašiklį, vadinasi, man bus gera diena. Jei nerasiu rašiklio, vadinasi, man bus bloga diena. Aš taip galvoju dešimtmečius. Kai 1992 m. mokiausi aštuntoje klasėje, paklausiau vienos savo draugės, ar ji taip pat daro. Ji sakė, kad anksčiau, bet tada suprato, kad „

Kaip paaiškėjo, aš esu psichozė, nors mano vaistai išlaiko mane psichoziniai simptomai įlankoje. Tai veda prie kitos magiško mąstymo formos, kurios turiu atsisakyti: galvoju, kad kažkaip aš sukėliau savo šizoafektinį sutrikimą arba kad tai yra tam tikra bausmė. Kitaip tariant, aš taip manau Aš padariau kažką, kad nusipelniau savo ligos. Niekas nenusipelno sunkios psichinės ligos. Ši mintis yra netiesa ir žiauru taip galvoti sau. Tai užima daug mano smegenų erdvės ir turiu ją paleisti. Aš darau viską, ką galiu.

Kaip toksiškas pozityvumas yra magiško mąstymo forma

as irgi tai jauciu toksinis pozityvumas yra magiško mąstymo forma. Nors tikiu galia pozityvus mąstymas (net jei aš pats negalvoju daug pozityviai), toksiškas pozityvumas yra dar vienas būdas priversti žmones jaustis, kad kontroliuojame tam tikrus savo gyvenimo dalykus, kai to tiesiog nedarome. Pavyzdžiui, mintis, kad galime „pasirinkti džiaugsmą“. Man tai kelia problemų, nes daugelis iš mūsų jaučia, kad jei esame liūdni, tai mes kalti, nes akivaizdu, kad „nepasirinkome džiaugsmo“. Ką daryti su tokiu kaip aš, sergančiu psichikos liga, kuri sukelia ekstremalių situacijų depresija? Ir net jei nesergu depresija, visi kartais pamėlynuoja. Idėja, kad galite „pasirinkti džiaugsmą“, yra tiesiog nereali. Taip magiškas mąstymas kenkia.

Suprantu, kodėl žmonės nori įsisavinti magišką mąstymą. Aš tikrai. Tačiau faktas yra tas, kad išpūtę blakstienas negauname to, ko norime. Mes tai pasiekiame sunkiai dirbdami, ir net tada tai gali neįvykti. Mes nelabai kontroliuojame savo gyvenimą, o tai vargina žmones. Beje, aš pripažįstu, kad blakstienų išpūtimas daugeliui žmonių nėra problematiškas. Bet jis skirtas man.

Elizabeth Caudy gimė 1979 m. rašytojos ir fotografės šeimoje. Rašo nuo penkerių metų. Ji turi bakalauro laipsnį Čikagos meno instituto mokykloje ir fotografijos magistro laipsnį Čikagos Kolumbijos koledže. Ji gyvena už Čikagos ribų su savo vyru Tomu. Surask Elžbietą Google+ ir toliau jos asmeninis dienoraštis.