Atostogų kaltė ir vienatvė svetimoms prievartos aukoms
Atostogų sezonas gali atnešti bendruomeniškumo ir meilės jausmus, tačiau daugeliui svetimų žodinių prievartų Tokių aukų kaip aš, tai priminimas, kad yra šeimos narių, kurie nebėra jų dalis gyvenimą. Vengti žodinės įžeidžiančios situacijos yra naudinga asmeniui, bet taip pat gali sukelti vienatvės ir tremties emocijas kartu su susvetimėjimu.
Svetimėjimas sukelia prievartos aukų kaltę
Pasirinkimas išsaugoti savo psichinę sveikatą yra būtinybė. Tačiau tai gali sukelti daug kaltės jausmo, ypač kai kiti iš išorės nesupranta visos situacijos. Kai kurie asmenys netgi gali kritikuoti jūsų sprendimą vengti būti tokiu tolesnio piktnaudžiavimo objektas.
Kai kurie įprasti būdai, kaip žmonės prisipažįsta kaltės jausmu susvetimėjusiai žodinio smurto aukai, yra tokie, kaip:
- Jūs turite tik vieną motiną / tėvą / brolį / seserį / tt.
- Gailėsitės, kad neužmezgėte santykių, kai jų nebebus.
- Šeima yra svarbiausias dalykas, ir jūs turėtumėte padaryti viską, kad išsaugotumėte šiuos santykius.
- Kraujas tirštesnis už vandenį.
Nors daugelis šių teiginių yra teisingi sveiki santykiai, jie netaikomi esant nesveikai žodiniam piktnaudžiavimui. Deja, susidūriau su daugybe atvejų, kai kas nors bandė priversti mane palaikyti nesveikus santykius su savo skriaudikais. Nors šie asmenys gali manyti, kad jiems rūpi mano geriausi interesai, jie negali iki galo suprasti, kaip šie prašymai sukelia kaltės jausmą dėl bandymo suteikti sau saugi erdvė.
Nutolusios prievartos aukos nusipelno sveikų santykių
Kiekvienas nusipelno turėti laimingus, sveikus santykius. Bet, deja, ne visi tai turės iš savo tėvų, brolių ir seserų ar kitų šeimos narių. Norint suvokti, reikia pastangų ir jėgų kai santykiai nesveiki ir išsilaisvinti geresniam gyvenimui.
Man prireikė daug metų, kol patikėjau, kad nusipelniau, kad su manimi būtų elgiamasi taip, kad nebūtų įžeidžiamas žodžiu. Tada turėjau pamažu pakoreguoti savo mąstymą nuo to, ko man trūksta, prie to, ko turėčiau ieškoti kituose.
Niekas neturėtų bandyti jūsų kaltinti, kad išlaikote įžeidžiantys santykiai, nepaisant to, kaip jie yra su jumis biologiškai susiję. Vietoj to, jūs turite visas teises ieškoti sveikų ryšių su žmonėmis, kurie jus supranta ir palaiko. Kai tai supratau, pradėjau apsupti save nauja šeima, draugais ir artimaisiais, kurie rūpinosi manimi ir norėjo to, kas būtų geriausia mano gyvenimui.
O dienomis, kai regresuoju ir jaučiuosi kaltas dėl savo pasirinkimų, prisimenu pažvelgti į tuos, kurie mane myli ir palaiko dabar. Turiu savo žmonių ratą ir atlieku vaidmenis tų, kurių mano gyvenime nebėra. Ir tikiuosi, kad jūs taip pat galite rasti savo sveikus ryšius net ir po kančios užgauliojimai.
Cheryl Wozny yra laisvai samdoma rašytoja ir išleido kelių knygų, įskaitant vaikų psichinės sveikatos šaltinį, autorė. Kodėl mano mama tokia liūdna? Rašymas tapo jos gydymo būdu ir pagalba kitiems. Surask Cheryl Twitter, Instagramas, Facebook, ir jos dienoraštyje.
