Kaip paranoidinė šizofrenija veikia mano mitybą

Daugelis žmonių mėgsta išbandyti naujus maisto produktus. Įrodymai yra visoje socialinėje žiniasklaidoje – milijonai žmonių skelbia receptus ir maisto, kurį gamino ar užsisakė restorane, nuotraukas. Įvairiose platformose yra daug mitybos įtaką darančių ir gurmanų. Taip pat yra daug maisto tematikos skaitmeninių žurnalų. aš turiu sudėtingas santykis su maistu, ir manyti, kad kažkas gerai atrodo ar skamba, nepakanka, kad galėčiau tai išbandyti. Priežastys yra tai, kad mano nuolatinis simptomas nerimas yra paranoja ir mano paranoja dažnai apima maistą.

Paranoidinė šizofrenija kontroliuoja mano mitybą

Paranoidinė šizofrenija kontroliuoja tai, ką valgau labai mažai. Aš nesu ta moteris, kuri išbandytų visus tavo naujus receptus. Norėčiau būti. Kai einu su vyru į restoraną ir ragauju skonį, kurio nesitikiu ar nepažįstame, dažnai nevalgau. Mano pirmoji mintis yra ta, kad maistas yra blogas ir gali susirgti nuo apsinuodijimo maistu, arba manau, kad kažkas tyčia juo apsinuodijo. aš žinau tai šios mintys yra mano ligos dalis

ir mažai tikėtina, kad jie bus tikslūs, tačiau tai žinojimas nesumažina baimės. Kartais mano vyras gali užkąsti maisto ir pasakyti man, kad jo skonis geras, ir to pakaks, kad nugalėčiau paranoją. Visgi kitu metu niekas neveikia, o valgį parsinešame namo, arba vyras duoda ką užsisakė, o aš valgau.

Kad neapimčiau paranojiškų jausmų, turiu sąrašą maisto produktų ir patiekalų, kuriuos man patogiausia valgyti, ir valgau juos (kartais keisdamas) beveik kasdien. Žinau, kad dėl šio simptomo, susijusio su maistu, atrodo, kad būčiau liekna, bet dėl antipsichozinių vaistų šalutinis poveikis (svorio padidėjimas yra vienas). ir mano amžiaus, esu vidutinio ūgio. Aš nevalgau įvairaus maisto, bet valgau pakankamai, kad KMI (kūno masės indeksas) būtų normalus. (Be to, esu didelis avižinių šokoladinių sausainių gerbėjas!).

Žurnale, kuriame teigiama, kad gerina psichinę sveikatą, kurį naudoju kasdien, neseniai perskaičiau ištrauką apie naujų dalykų bandymą, skatinantį kūrybiškumą ir formuojant naujus kelius smegenyse. Nežinau, ar tai veikia, bet norėčiau mesti sau iššūkį daugelyje sričių, kad išlipčiau iš komforto zonos ir pasisemčiau naujos patirties.

Manau, kad dėl per daug nusistovėjusios rutinos (toks ir esu) mano pasaulis darosi vis mažesnis. Yra tiek daug dalykų, kuriuos norėčiau daryti, bet bijau išbandyti. Įdomu, ar papildęs vieną naują maistą per savaitę prie savo standartinių pasirinkimų, galėčiau atverti duris daugiau nuotykių ir įdomių dalykų. Nežinau, bet pabandyti verta. Galbūt įdėsiu šiek tiek spanguolių uogienės, kurią šią savaitę gamino mano vyras, o tada galbūt imsiuosi didesnių ir sudėtingesnių dalykų. Kaip paranoja ar kitas šizofrenijos simptomas veikia tai, ką valgote?