Nejautrūs šeimos nariai ir atsigavimas po valgymo sutrikimų
Praėjusią savaitę rašiau apie jausmus gėda kalbėti apie savo valgymo sutrikimą pokalbiuose akis į akį. Šią savaitę prisiminiau kodėl Aš patiriu tokį gėdos lygį. Aš užaugau kūno gėdinimo atmosferoje, priversta bendrauti su giminaičiais, kurie nemato problemų dėl fatfobiškų komentarų ir elgesio. Kad būtų aišku: aš nekalbu apie savo tėvus, kurie yra tvirti ir patikimi darbo, kurį atlikau, kad išgyčiau, čempionai. Tačiau ne visi, su kuriais turiu genetinį ryšį, buvo užjaučiantys – ar net atsiminę – poveikį, kurį jų žodžiai ar veiksmai gali turėti žmogaus kūno įvaizdžiui. Kadangi toli gražu ne aš vienas susidoroju su nejautriais šeimos nariais sveikstant valgymo sutrikimus, noriu pakalbėti apie šią sudėtingą, dažnai žalingą dinamiką.
Mano patirtis su nejautriais šeimos nariais gydant valgymo sutrikimus
Aš gyvenu daugiau nei 2000 mylių nuo daugumos savo giminaičių, o dėl fizinio atstumo nesunku su jais sustiprinti emocines ribas. Tačiau praėjusią savaitę aš skridau per šalį, kad susitikčiau su šiais šeimos nariais savo močiutės devyniasdešimtojo gimtadienio garbei. Kadangi nebepraleidžiu daug laiko tame šeimyniniame kontekste, buvo baisu girdėti, kad kai kurie mano giminaičiai atsainiai, atmestinai išliejo dažnas kūną gėdinančias pastabas.
Anksčiau tai buvo mano status quo, bet dabar, suaugęs, tobulinantis savo santykį su kūno įvaizdžiu, viscereriškai supratau, kaip tokie elgesio modeliai gali turėti įtakos kažkieno psichinei sveikatai. Iš savo patirties žinau, kad tereikia kelių į svorį orientuotų pokalbių, kad suvoktume pranešimą: nepriimtina būti kuo nors išorėje. pagrindinės Vakarų visuomenės „plonas idealas“. Todėl mane stulbina girdėti, kad mano giminaičiai ir toliau skundžiasi šiuo toksiškumu (jau nekalbant apie netikslumą) šališkumas. Jau seniai atsigaunu nuo valgymo sutrikimo, todėl nejautrių šeimos narių riebalų fobiški komentarai manęs nebepatraukia, bet vis dėlto manau, kad jie erzina. Nėra jokios priežasties kritikuoti kito žmogaus kūną – taškas.
Suteikiu nejautriems šeimos nariams, kad pasveiktų nuo valgymo sutrikimų
Galų gale aš nekontroliuoju kitų žodžių ar veiksmų. Viskas, ką galiu padiktuoti, yra mano atsakymai tiems, su kuriais bendrauju, ir tai, ar leidžiu jų elgesiui paveikti mano elgesį. Nesu atsakingas už kūną gėdinančią kritiką, kuri gali išlįsti iš žmogaus burnos, tačiau privalau uždaryti šią pokalbio temą arba, jei reikia, visai pasitraukti. Taip pat turiu prisiimti atsakomybę, kad nenaudočiau tų pastabų kaip pateisinimo per daug mankštintis ar riboti kalorijas. Šeimos dinamika gali erzinti, bet aš neliksiu šios disfunkcijos bendrininkas. Aš renkuosi sureguliuoti nejautrus šeimos narius, kad pasveikčiau nuo valgymo sutrikimų.
