Atsigavimas nuo valgymo sutrikimų nėra tobulumas
Turiu ilgą istoriją su perfekcionizmas. Tiesą sakant, aš negaliu prisiminti savo gyvenimo momento, kai šis fiksavimas nebuvo lemiantis mano rezultatus ir pasiekimus. Įtariu, kad tai yra viena iš priežasčių, kodėl mane visada traukė veikla ar užsiėmimai, kuriais meistriškumas matuojamas matoma, kiekybiškai įvertinama prasme. Mokykloje priėmiau tik tiesius A. Lengvojoje atletikoje aš patraukiau į tokias sporto šakas kaip šaudymas iš lanko, kur galėjau nusitaikyti į tiesioginio akiračio centrą. Ir per savo karjerą pasukau į rašymą – įgūdį, pagrįstą techniniu tikslumu. Bet kai aš ir toliau gydau savo mintis ir elgesį nuo likučių anoreksija, Mokausi vertinti, kad atsigavimas nuo valgymo sutrikimų nėra tobulas.
Valgymo sutrikimų atsigavimas ir perfekcionizmas negali egzistuoti kartu
Kai prieš 10 metų pradėjau gydyti anoreksiją, iš pradžių pradėjau entuziastingą (beveik pašėlusį) pagreitį, kurį mano terapeutas pavadino „ Skrydis į sveikatą." Nors kažkada buvau priblokštas tobulo kūno išlaikymo, ironiškai pasisukus, aš pradėjau taip pat pasinerti į tobulą kūną. atsigavimas. Norėjau parodyti ir gydytojams, ir kitiems pacientams, kad galiu panaudoti savo kruopščius, perfekcionistinius polinkius tobulėti bet kurioje srityje – akivaizdu, kad gydymas nesiskirtų.
Tai užtruko apie 72 valandas stacionarinė priežiūra kad aplink mane atsitrenktų neginčijama tiesa. Atsigavimas nuo valgymo sutrikimo nėra tobulumas, nes šis sunkiai pasiekiamas etapas, kurio siekiau visą gyvenimą, tiesiog neegzistuoja. Kuo labiau stengiausi būti pavyzdine reabilituoto buvusio anoreksiko versija, tuo labiau ėmiau atkartoti tą patį pažįstamą elgesį, kurį bandžiau palikti. Gydymo procesas nėra linijinis ar formulinis. Jis nerangus ir neramus – pilnas netikėtų iššūkių ir kai kurių laukinių apreiškimų. Todėl galiausiai turėjau suvokti, kad mano tikslus (arba būkime atviri, griežtas) požiūris į gyvenimą negali pasiteisinti. valgymo sutrikimo atsigavimas.
Tobulumo poreikio atleidimas gydant valgymo sutrikimus
Aš vis dar mokausi paleisti perfekcionizmą, net po visų šių metų gydymo savo galinio vaizdo veidrodyje. Trokštu tvarkingo pasiekimo jausmo. Mano natūralus krūptelėjimas – bėgti nuo netvarkingo netobulumo. Tačiau siekdamas vientisumo negaliu paneigti savyje sulaužytų fragmentų. Turiu su jais susidurti, priimti ir atkurti. Kartais pagalvoju, kad tai bus viso gyvenimo pastangos. Kartais bijau, kad tai nuves mane nepatogiomis, skausmingomis kryptimis. Žinau, kad bus suklupimų ir trūkumų. Tačiau taip pat matau, kokią pažangą padariau. Gal ir gerai jausti užuojautą dėl nesėkmių ir šventė triumfams. Valgymo sutrikimo pasveikimas nėra tobulumas, bet turiu pripažinti, kad tai verta leistis.
