Nauji metai, naujas aš? Mano sprendimas nustoti maskuoti autizmą

Vėl tas metų laikas, kai pasaulis šaukia: „Nauji metai, naujas tu!

Kiekvieną sausį, be jokios abejonės, mus užplūsta žinutės apie savo akivaizdžiai neoptimalaus savęs pavertimą kažkuo geresniu. („Sutraukite liemenį per 30 dienų“ ir „Pastiprinkite savo psichinę sveikatą šiais baltymų kokteiliais“, skaitykite mano gautuosiuose esančias temų eilutes.

Didžiąją gyvenimo dalį bandžiau susikurti „naują“ save. „Senasis“ aš, daugumos nuomone, buvo per tylus, per intensyvus, per nepatogus, per jautrus ir per daug susikaupęs. „Senajai“ man reikėjo atsipalaiduoti, nusiraminti ir nustoti visą laiką kalbėti apie savo neaiškias aistras. Beveik 40 metų dariau tai, ką turėjau daryti, kad išlikčiau saugus – Užmaskavau tikrąją aš ir tapo „nauju“, kai kiti to reikalavo ir tikėjosi.

Visa tai neseniai pasikeitė, kai man buvo diagnozuota autizmas - pabudimas, kuris pakeitė viską, kaip aš save matau.

Taigi šiais metais aš nenoriu būti „naujas“. Aš noriu būti senasis aš. Autentiška aš. Noriu nusimesti kaukę ir pradėti gyventi visavertiškai kaip aš.

[Skaitykite: „Ar aš taip pat galiu būti autistas? Autizmo požymiai moterims, turinčioms ADHD]

Nauji metai, radikaliai aš

Savo knygoje Autizmo demaskavimas: naujų neuroįvairovės veidų atradimas(#CommissionsEarned)Devon Price rašo: „Atsisakymas atlikti neurotipiškumą yra revoliucinis neįgaliųjų teisingumo aktas. Tai taip pat radikalus savimeilės aktas.

Šiais metais noriu radikaliai pamilti manyje esantį sužeistą vaiką, kuris tikėjo, kad yra labai ydingas. Kas tikėjo, kad ji turi susirūdyti, kad atitiktų pasaulio formą, kad ir ko tai bereiktų. Kuri dažnai pagalvodavo apie save:

Kas su manimi?
Kodėl aš tokia?
man per daug.
Man neužtenka.

Nauji metai, nauji mes, naujas pasaulis

Esu dalis augančios grupės žmonių, kurie tik pradeda atrasti ir suvokti savo neurodivergenciją (ND) suaugę. Kai sužinau savo tapatybę, aš taip pat mokausi apie savo vaiko tapatybę neurodivergencija ir galvoja apie savo ateitį.

[Skaitykite: Kodėl ADHD maskavimas yra savęs sabotažo forma]

Savo gyvenimuose, namuose ir širdyse mes, naujos kartos ND vaikų tėvai, turime pažeisti taisykles, kurių buvome auklėjami laikytis. Turime pasakyti: „Šį kartą ne“. Turime auklėti savo vaikus, kad jie tikėtų, kad jie yra teisingi, tokie, kokie yra. Kad jie neprivalo keistis, kad būtų priimti.

Kaip rašo Price Autizmo demaskavimas„Mes galime išeiti iš sielą gniuždančio ciklo siekdami neurotipinio priėmimo ir būti atstumti, nepaisant visų mūsų pastangų. Vietoj to galime palaikyti ir pakelti vieni kitus ir sukurti savo neurodiversinį pasaulį, kuriame visi – įskaitant neurotipinius – yra laukiami.

Tai yra mano viltis 2023 m. Nauji metai, naujas pasaulis. Pasaulis, kuriame visi laukiami. Pasaulis, kuris apima ir švenčia žmonijai būdingą neurologinę įvairovę, pradedant nuo mūsų pačių namų, mūsų pačių šeimų, mūsų pačių.

Jei šiais metais ketinate „transformuotis“, negalvokite apie „naują“. Vietoj to išmokite mylėti tikrąjį save, kurį visą laiką buvote priverstas maskuoti. Šis radikalus savęs priėmimo aktas leidžia kitiems, ypač mūsų vaikams, užaugti mylint savo tikrąjį ND.

Taigi, būk keistas, laukinis tu.
Būkite jautrūs, švelnūs.
Gyvenkite pagal standartinį laikrodį.
Meskite iššūkį socialinėms normoms.
Kalbėdami mosuokite rankomis.
Prarasti laiko nuovoką.
Duokite nuoširdžius monologus mėgstamomis temomis ir neatsiprašykite už tai.
Priimkite neurodivergentinę kultūrą ir švęskite neurodivergentus savo rate.

Nauji metai, naujas aš: kiti žingsniai

• Nemokamas atsisiuntimas: Autizmo vertinimo kontrolinis sąrašas
• Nemokama e-knyga: Tiesa apie autizmą suaugusiems
• Skaityti: 7 kaukės, kurias naudojame norėdami paslėpti savo trūkumus

---

PARAMOS PRIEDAS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest