Namų darbų pagalba ADHD smegenims: neurodivergentinis studijų planas
K: „Koks yra geriausias būdas priversti mano sūnų atsisėsti ir atlikti namų darbus, kad visi galėtume tęsti naktį? Kur jis turėtų tai padaryti? Kada geras laikas? Tai kova“. – Nelė
Sveiki Nell:
Nėra universalaus, tinkančio visiems namų darbų sprendimas. Studentų individualūs pageidavimai ir darbo stiliai skiriasi. Užuot atsitiktinai nuspręsę, kada ir kur jūsų sūnus turėtų atlikti namų darbus, dirbkite su juo, kad maksimaliai padidintumėte jo pastangas. Galbūt nustebsite sužinoję, kad jis žino, kokia aplinka jam labiausiai tinka. Jam tiesiog gali prireikti jūsų pagalbos nustatant ir sukuriant optimalią situaciją.
Namų darbai yra paskutinis dalykas, kurį vaikai nori padaryti, ypač po ilgos dienos mokykloje. Tai ypač pasakytina apie turinčius ADHD arba mokymosi skirtumai. Štai ką sakau tėvams ir mokytojams, apibūdindami neurodivergentus mokinius, kurie, norėdami ištverti ilgą mokyklos dieną, turi išleisti daugiau energijos nei neurotipiniai mokiniai. „Laikykite pilvą. Dabar darykite tai aštuonias valandas. Tai tavo mokinys“. Paprastai jie būna išsekę ir išsekę, kai grįžta namo ir galiausiai „išleidžia viską“.
Todėl norint, kad namų darbai būtų sėkmingi, labai svarbu pasinaudoti savo sūnaus geriausia praktika.
Namų darbų pagalba ADHD smegenims
Apsvarstykite istoriją apie studentą klientą Džeiką, kuris nuolat ginčijosi su tėvais dėl to, kiek laiko jam prireikė baigti namų darbus. Džeiko tėvai pareikalavo, kad jis pradėtų dirbti iškart grįžęs namo. Tačiau Džeikas ras milijoną priežasčių nepradėti.
Kai pasiteiravau Džeiko tėvų apie jo elgesį ir energijos lygį po mokyklos, jie atskleidė, kad jis buvo išsekęs ir labai įkyrus. Jis vos galėjo sukaupti energijos pokalbiui. Tai buvo labai daug pasakanti. Džeikui reikėjo a namų darbų sprendimas į kurį įėjo laikas papildyti baką, suvalgyti užkandį ir, jo žodžiais tariant, „Tiesiog būk“. Atidėjus namų darbų pradžios laiką, Džeikas turėjo taip reikalingą galimybę paleisti iš naujo. Tai taip pat leido jam efektyviau susikaupti ir užbaigti savo darbą per protingą laiką.
[Nemokamas atsisiuntimas: patikrinta namų darbų pagalba vaikams, sergantiems ADHD]
Leiskite pateikti jums kitą pavyzdį. Daugelis tėvų (ne visi) mano, kad geriausia vieta jų mokiniams atlikti namų darbus yra tyliai prie stalo miegamajame su uždarytomis durimis. Dabar kai kuriems tai veikia. Kitiems nuošalus miegamasis gali jaustis izoliuotas ir apsunkinti susikaupimą.
Tie studentai nori būti šalia veiksmo namuose. Norint suaktyvinti ir sutelkti dėmesį, jiems reikia ryšio jausmo. Mano klientas Randy buvo tas studentas.
Randy pirmenybę teikia daro namų darbus prie virtuvės stalo vidury šurmulio. Jis arba užsidėjęs ausų kištukus klausydavosi lengvos muzikos, arba slopindavo savo brolių ir seserų triukšmą. Leidus Randy dirbti viso šurmulio centre, jis galėjo susikaupti ir greitai atlikti namų darbus.
Asmeniniai namų darbų pagalbos sprendimai
Kad būtų lengviau nustatyti, kokio tipo namų ruošos pagalba greičiausiai pasieksite geriausių rezultatų, atsisiųskite šį nemokamą "Asmeninis namų darbų profilis.”
Namų darbų profilyje atsižvelgiama į visą mokinį. Tai klausimų, padedančių atskleisti mokinių namų darbų pageidavimus ir asmenybės – nuo erdvės ir tempo iki energijos ir triukšmo – kad jie galėtų pasinaudoti savo geriausia praktika, kaip atlikti mokyklinius darbus.
Sėkmės.
Namų darbų pagalba: kiti žingsniai
- Nemokamas atsisiuntimas: 5 populiariausi namų darbų nusivylimai ir pataisymai
- Mokytis: 15 patarimų, kaip sumažinti namų darbų įtampą ir užbaigimo laiką
- Žiūrėti: Namų darbų patarimai, įrankiai ir sprendimai be streso
- Skaityti: ADHD namų darbų sistema, kuri tikrai veikia
ADHD šeimos treneris Leslie Josel, iš Užsakymas iš chaoso, atsakys į klausimus iš ADDitude skaitytojams apie viską – nuo netvarkos popieriuje iki miegamųjų nelaimės zonoje ir nuo darbų sąrašų sudarymo iki atvykimo kaskart laiku.
Pateikite savo klausimus ADHD šeimos treneriui čia!
PARAMOS PRIEDAS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.
- Instagramas
Nuo 1998 m. milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų patarimais ir pagalba, kaip geriau gyventi sergant ADHD ir su juo susijusiomis psichikos sveikatos sąlygomis. Mūsų misija – būti jūsų patikimu patarėju, nepajudinamu supratimo šaltiniu ir patarimu kelyje į sveikatą.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą ADDitude el. knygą, taip pat sutaupykite 42 % viršelio kainos.
