Išmintingai rinkitės draugus
Draugystės sode mes ugdome meilę. Išmintingai rinkitės draugus ir auganti meilė bus palaima. ~Nežinoma
Draugų pasirinkimas: draugai daro įtaką jūsų gyvenimui
Kokią įtaką tavo gyvenimui padarė tavo draugai? Ar jūsų požiūris pagerėja, kai esate su jais? Ar jie sustiprina jūsų tikslus? Ar jus įkvepia jų gyvenimas?
Žmonių tipai, su kuriais užmezgate draugystę, turi įtakos jūsų gyvenimui, konkrečiau jūsų gerovei. Tai, kaip jūs suklestėsite per savo gyvenimą, priklauso nuo jūsų santykių su draugais kokybės. Draugystė koreliuoja su jūsų nusiteikimu ir gerovės jausmu jūsų kasdieniame gyvenime. Visa tai yra jūsų žygio link dalis gyventi palaimingą gyvenimą. Taigi, rinkitės draugus protingai.
Pagal naujausią WebMD ataskaitą:
Remiantis Australijos tyrimu, geri draugai taip pat gali padėti jūsų gyvenimui trukti ilgiau. Flinderso universiteto Senėjimo tyrimų centro atliktas tyrimas 10 metų stebėjo beveik 1500 vyresnio amžiaus žmonių. Nustatyta, kad tie, kurie turėjo didelį draugų tinklą, 22 proc. pralenkė tuos, kurie turi mažiausiai draugų.
Kodėl tai toks didelis dalykas? Išvados rodo, kad geri draugai atgraso nuo nesveiko elgesio, pavyzdžiui, rūkyti ir daug gerti. Draugystė, kurią siūlo draugai, gali apsaugoti nuo depresijos, padidinti savigarbą ir suteikti paramą. Be to, senstant žmonės gali tapti išrankesni savo draugams. Taigi jie praleidžia daugiau laiko su žmonėmis, kurie jiems patinka.
Tyrimuose gausu išvadų, kurios rodo draugystės naudą sveikatai, įskaitant: padidintą savigarba, padeda susidurti su sunkumais ir susidoroti su stresu, skatina geriau rūpintis savimi, prailgina ilgaamžiškumą, mažina širdies ir kraujagyslių bei imuniteto problemas ir didina laimę.
10 taisyklių, kaip auginti savo draugų sodą
Štai mes einame. Pasirinkite žmones, kurie yra:
- Teigiamas ir optimistiškas
- Patikimas ir leidžia jaustis patogiai
- Palaiko jūsų tikslus
- Jūsų šėlstantys gerbėjai
- Domina tavo gyvenimas
- Užjaučiantis ir mylintis
- Malonus ir atlaidus
- Mylintis, malonus, kantrus, įkvepiantis ir tikintis
- Dvasinis ir ugdo ramybės bei ramybės jausmą
- Gerai nugyvento gyvenimo modeliai
Auginkite savo draugų sodą. Pasirinkę protingai, pajusite, kad jūs labiau kontroliuojate savo gyvenimą. Meilė, kuri žydi, bus palaima jums ir su jumis susijusiems asmenims.
Ant jos taip pat galite rasti daktarą Savioną Interneto svetainė, Google+, Twitter, Linkedin ir Facebook.
