ADHD dieta ir mityba: ekspertai padeda pašalinti simptomus
Klausykite „Maisto pataisymai geresniam dėmesiui, susikaupimui ir pažinimui“ su Tana Amen, BSN, RN
Spustelėkite toliau esantį paleidimo mygtuką, kad klausytumėte savo naršyklėje. Mobiliųjų telefonų naudotojai gali atidaryti šią seriją: Apple podcast'ai; Google podcast'ai; Siuvėjas; „Spotify“.; iHeartRADIO
*Šios serijos skaidrės nepasiekiamos
Papildyti ADDitude“s ADHD Experts Podcast į jūsų podcast'ų programą: Apple podcast'ai | Google podcast'ai | „Spotify“. | Google Play | Kišeniniai liejiniai | iHeartRADIO| Siuvėjas
Tana Amen yra slaugytoja ir gerbiama sveikatos ir kūno rengybos ekspertė. Čia ji dalijasi patarimais, kaip pagerinti jūsų kūno ir smegenų sveikatą, taip pat dietos patarimais, kaip pagerinti ADHD simptomus.
Šiame epizode:
- Atraskite maisto produktus, kurie gali padėti pagerinti jūsų nuotaiką, atmintį ir motyvaciją
- Sužinokite, kaip eliminacinė dieta gali padėti valdyti ADHD simptomus suaugusiems ir vaikams
- Išgirskite paprastas Tanos mitybos taisykles, kad išvengtumėte cukraus kiekio kraujyje šuolių
Rekomenduojami ištekliai:
- Nemokamas atsisiuntimas: ką valgyti (ir ko vengti), kad pagerėtų ADHD simptomai
- Internetinis seminaras: kaip miegas, dieta ir pratimai veikia ADHD
- Straipsnis: Maisto terapija: tinkama dieta ADHD simptomams
- El. knyga: Dietos ir mitybos vadovas suaugusiems, sergantiems ADHD
Šis ADHD ekspertų internetinis seminaras buvo tiesiogiai transliuojamas 2014 m. lapkričio 19 d
Klausytojų atsiliepimai:
- „Tai buvo fantastiška! Taigi labai naudinga ir mokoma. Greiti Tanos paaiškinimai, kodėl reikėtų vengti tam tikrų maisto produktų ir gėrimų, mane prabilo.
- „Tana buvo NUOSTABI!
- "Aš niekada nežinojau, kiek mano dieta gali padėti."
Pastaba dėl garso kokybės: šis podcast'as yra internetinių seminarų serijos įrašas, o garsas buvo užfiksuotas iš pokalbių telefonu, o ne įrašytas studijoje. Registruokitės dalyvauti tiesioginiuose internetiniuose seminaruose adresu: www.additude.com/webinars/
- Instagramas
Nuo 1998 m. milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų patarimais ir pagalba, kaip geriau gyventi sergant ADHD ir su juo susijusiomis psichikos sveikatos sąlygomis. Mūsų misija – būti jūsų patikimu patarėju, nepajudinamu supratimo šaltiniu ir patarimu kelyje į sveikatą.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą ADDitude el. knygą, taip pat sutaupykite 42 % viršelio kainos.
