Būdami ryžtingesni, galite sustiprinti savigarbą

Per pastarąsias porą savaičių dirbau su nauja charakterio savybe – būti ryžtingesniam. Žema savigarba dažnai verčia mane jaustis, kad atkaklumas yra blogas dalykas. Gali atrodyti, kad esu visiškai piktas, kai taip nėra.

Kaip gali atrodyti atkaklumas

Kai galvoju apie ryžtingus žmones, galvoju apie į lyderystę orientuotus žmones. Tai tokie žmonės, kurie gyvenime pasieks savo kelią, kad ir kas būtų. Nors kai kuriose praktikose tai gali būti gerai, kai kurie gali per daug nuveikti. Bijau galimybės būti per daug atkakliam, o tai trukdo man išvis tvirtinti save ("Kas atsitinka, kai jūsų savivertė yra per aukšta?").

Augdamas supratau, kad yra a sveikas tvirtinimų, reikalingų man sukurti savo savigarbą.

Kaip atkaklumas gali padidinti savigarbą

Dalis ugdant mano tapatybę yra daro ką noriu daryti ir nedaro ko aš nedarau. Čia man tikrai padėjo išsiugdyti pasitikėjimą savimi. Anksčiau darydavau tai, ką maniau, kad aplinkiniai nori, kad jie būtų laimingi. Tai yra pavyzdys patinka žmonėms, kuris gali turėti neigiamos įtakos tokiam žmogui kaip aš.

Iš esmės man trūko gebėjimas pasakyti „ne“, dėl ko dažnai jaučiausi apgailėtinai. Kai pradėjau klausinėti, kodėl vis atsiduriu situacijose, kurios privertė mane taip jaustis, galėjau rasti problemos esmę.

Aš išsikėliau į misiją būti ryžtingesnis. Žinoma, tai padariau švelniai. Užuot kur nors išvykęs ar daręs tai, ko nenorėjau, tiesiog mandagiai atsisakiau. Pradėjau skirti laiko sau. Aš leidžiu laiką vienas, darydamas tai, kas man atrodo teisinga – net jei tai tik snaudulys ar filmo žiūrėjimas.

Rezultatas – atnaujintas energijos jausmas. Tai padėjo man būti aktyvesniam darbui ir jaudintis dėl įdomių dalykų, kuriuos noriu veikti. Užuot jaučiu, kad nuolat turiu pareigą, kurios bijau, aš tiesiog sutelkiu dėmesį į tai aš. Tai padėjo padidinti mano savigarbą, nes atnaujinau savęs jausmą.

Kaip praktiškai pritaikyti pasitikėjimą savimi

Rekomenduoju pradėti nuo mažo. Praktikuokite pasitikėjimą savimi atlikdami užduotis namuose, kaip minėjau anksčiau. Žema savigarba kartais verčia mane jaustis taip, lyg visada turiu būti produktyvus, kitaip darau per mažai. Išmokti pasakyti „ne“. save padės jums pasakyti „ne“ išoriniam pasauliui.

Kai pamatysite tam tikrą pažangą savyje, galėsite pradėti tai taikyti praktiškai visose gyvenimo srityse.