Prasta mityba, dažna mityba vaikams, sergantiems nedėmesingu ADHD
2022 m. gegužės 12 d
Nesveiki mitybos įpročiai yra labiau paplitę tarp vaikų, turinčių nedėmesingus dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD) simptomus, nei tarp tų, kurie neturi šios būklės. Ši išvada buvo gauta iš naujo tyrimo, paskelbto m Maistinių medžiagų palygino vaikų, sergančių ADHD ir be jų, maisto vartojimą ir mitybos įpročius, atsižvelgiant į jų amžių ir ADHD pateikimą. 1
Tyrimo imtyje buvo 734 vaikai Ispanijoje, įskaitant 259 ikimokyklinukus nuo 3 iki 6 metų (57 su ADHD). ir 202 kontroliniai) ir 475 pradinio mokyklinio amžiaus vaikai nuo 10 iki 12 metų (213 su ADHD ir 262 valdikliai).
Tyrėjai išmatavo trijų tipų valgymo būdus:
- Vakarietiški (įskaitant kiaušinius, perdirbtą mėsą, bulves, ankštinius augalus, gaiviuosius gėrimus ir virtas daržoves)
- saldūs (pieno desertai, saldūs dribsniai, konservuoti vaisiai ir saldumynai)
- sveika (riešutai, žuvis, žalios daržovės ir švieži vaisiai)
Išvados atskleidė tik 12% vaikų, sergančių nedėmesingas ADHD laikėsi sveiko modelio, palyginti su 40 % kontrolinės grupės vaikų. Vaikai, turintys nedėmesingą ADHD, greičiausiai laikėsi vakarietiško modelio.
Abi grupės demonstravo nesveikos mitybos įpročiai, ypač vartojant daugiau nei rekomenduojama saldumynų (vaisių sulčių, pieno desertų, raudonos mėsos, saldžių dribsnių ir saldžių gazuotų gėrimų). Beveik visi ikimokyklinio amžiaus vaikai (95% vaikų, sergančių ADHD ir 96% vaikų kontrolinėje grupėje) laikėsi prastų mitybos įpročių. Pradinio mokyklinio amžiaus grupėje mokslininkai nustatė, kad 92% abiejų grupių vaikų turėtų pagerinti savo mitybos kokybę. 1
„Tyrimo populiacija paprastai turi a prastos kokybės dieta kad ją reikia tobulinti, kad ateityje būtų išvengta sveikatos problemų“, – teigė autoriai. „Tai rodo, kad apskritai reikia gerinti vaikų mitybą. Šie rezultatai parodo dabartinės problemos daugelyje išsivysčiusių šalių vaizdą: mitybos trūkumai ir perteklius, galintys sukelti vaikų nutukimą.
Tyrėjai nerado jokių reikšmingų skirtumų tarp amžiaus grupių nei suvartojamo maisto (gramais ar porcijomis), nei tarp vaikų, sergančių ADHD, ir jų kontrolinių bendraamžių. Abi grupės valgė pakankamai baltymų produktų, pieno produktų ir riebios žuvies. Jie valgė nepakankamą kiekį krakmolo, daržovių, vaisių, ankštinių augalų, riešutų, baltos mėsos, baltos žuvies ir kiaušinių.
Šis tyrimas patvirtina ankstesnes ataskaitas, kad „nedėmesingi ADHD simptomai buvo tiesiogiai susiję su persivalgymu arba slopinamas valgymo elgesys ir netiesiogiai vidiniai apetito signalai per neigiamus ryšius nuotaika“. 2,3
„Šis emocinis reguliavimo sutrikimas gali sukelti emocinį valgymą, o tai savo ruožtu gali turėti didelės įtakos asmens maisto pasirinkimui (dažniausiai nesveikam ir patogiam maistui),“ – teigė autoriai.
Šaltiniai
1Rojo-Marticella, M., Arija, V., Alda, J. Á., Morales-Hidalgo, P., Esteban-Figuerola, P. ir Canals, J. (2022). Ar vaikai, turintys dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimą, laikosi kitokios mitybos, nei jų kontroliniai bendraamžiai? Maistinių medžiagų. 14(6), 1131. //doi.org/10.3390/nu14061131
2O'Neill S., Rudenstine S. (2019). Nedėmesingumas, emocijų reguliavimo sutrikimas ir sutrikimas tarp miesto, įvairių suaugusiųjų, ieškančių psichologinio gydymo. Psichiatrijos tyrimai. 282,112631.//doi.org/10.1016/j.psychres.2019.112631
3Kaisari P., Dourish C.T., Rotshtein P., Higgs S. (2018). Asociacijos tarp pagrindinių dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimo simptomų ir persivalgymo bei ribojančio valgymo. Sienos psichiatrijoje. 9,103. //doi.org/10.3389/fpsyt.2018.00103
- Instagramas
Nuo 1998 m. milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų patarimais ir pagalba, kaip geriau gyventi sergant ADHD ir su juo susijusiomis psichikos sveikatos sąlygomis. Mūsų misija – būti jūsų patikimu patarėju, nepajudinamu supratimo šaltiniu ir patarimu kelyje į sveikatą.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą ADDitude el. knygą, taip pat sutaupykite 42 % viršelio kainos.
