Jėga gali augti iš sunkių prisiminimų apie savęs žalojimą
Mes visi vėl aplankome vietas iš savo praeities, kad prisimintume su jomis susijusius prisiminimus. Kažkas gali pasisupti ant vaikystės sūpynių komplekto, kad jaustųsi nekaltas, o kažkas gali vėl aplankyti seną medį, kuriuo kopė, kad atgautų nuotykių jausmą. Prisiminimai prilimpa prie visko, kas mus supa, ir kai mažiausiai to tikimės, jausmai, susiję su tais prisiminimais, gali prasiveržti ir kartais užvaldyti ir galbūt sukelti savęs žalojimą.
Sunkūs savęs žalojimo prisiminimai
Puikus jausmas patirti įspūdžių, kai lankotės teigiamų emocijų kupinose vietose. Tačiau, kai situacija apverčiama, tas skubėjimas yra labiausiai jaudinantis. Ankstesniuose tinklaraščiuose rašiau, kaip tam tikros vietos mano vidurinėje mokykloje vis dar suteik man nerimo kai aplankysiu. Kai kuriuose vonios kambariuose eidavau, kai jausdavau norą žaloti save, kurių vengiu ir šiandien. Išėjęs į koledžą kartais jausdavausi nejaukiai miegodamas vaikystės miegamajame, nes ten praeityje praleidau daug laiko savęs žalodamas.
Grįžti į atmosferą, kuri kelia neigiamas emocijas, gali būti sunku ir tos emocijos ne visada greitai išnyksta. Tačiau kai peržengsite savo kovoti su savęs žalojimu, galbūt galėsite rasti ramybę tose vietose, kur kažkada jautėte skausmą. Galbūt galėsite pamatyti neigiamus prisiminimus ir rasti jėgų jų vietoje.
Deja, vaikystės namai, kuriuose augau, buvo parduoti, o mama juos stropiai tuština. Kadangi jau negyvenu šalia jos, neturėjau tiek galimybių jai padėti, kiek tikėjausi. Kai galvoju apie tą namą, dažniausiai galvoju apie vakarėlius prie baseino, žaidimą kieme ir kvailų filmų kūrimą rūsyje.
Tačiau už tų sienų vis dar turiu prisiminimų iš tamsesnių laikų – laikų, kai vienintelis išsigelbėjimas žinojau – nusikirpti odą.
Tušti namai ir perspektyvos bei stiprybės įgijimas
Vien žinojimas, kad namas nebebus mūsų, praktiškai simbolizuoja idėją judėti į priekį. Nors jau šešerius metus savęs nežalojau, buvo nemalonių akimirkų, kai persekiojau pažįstamų kvapų ir vaizdų, kurie kažkada paskatino mane žaloti save tuose namuose. Gera žinoti, kad tie paleidikliai nebebus problema, bet dar labiau palengvėja žinojimas, kad bėgant metams sugebėjau susidurti su tais trigeriais ir jiems nepasiduoti.
Dabar, kai namai praktiškai tušti, jaučiuosi taip, lyg geri prisiminimai išryškėtų labiau nei blogi. Kai skiriate laiko viską pažvelgti į perspektyvą, pradedate suprasti, kas iš tikrųjų buvo svarbu, o kas nebuvo verta nusivylimo. Galbūt tai taip pat rodo, kad fizinė netvarka taip pat gali užgriozdinti jūsų protą. Dabar, kai kambariai aiškūs ir erdvūs, į paviršių iškyla visi nerūpestingi, nekalti prisiminimai iš vaikystės.
Įvertinkite savęs nežalojantį gyvenimo būdą
Skirkite laiko ir įvertinkite, kaip toli nuėjote savo kelyje link savęs nežalojančio gyvenimo būdo. Žinodamas, kad namas, kuriame augau, nebepriklausys mūsų, supratau, kiek toli nuėjau nuo tų laikų, kai ten gyvenau, ir kiek daug išmokau iš tų sunkių patirčių. Ne visada lengva grįžti į sunkią padėtį – arba „Atsek savo žingsnius“ kaip aptariau praeitame dienoraštyje. Tačiau kai pamatysite, kiek toli nuėjote, gausite dar daugiau postūmio stengtis toliau.
Taip pat galite rasti Jennifer Aline Graham Google+, Facebook, Twitter ir ji Interneto svetainė čia. Sužinokite daugiau apie Vidurdienis per Amazon.com.
