Ar pritraukiau įžeidžiančius santykius?

Ar kada nors susimąstėte, kodėl jūsų santykiai nuolat blogi ar pritraukiate netinkamo tipo žmones, kurie eksponuoja? įžeidžiantis elgesys? Daugelį metų maniau, kad su manimi kažkas negerai, ir tai buvo vieninteliai partneriai, kurie manęs norėjo arba kuriuos turėsiu. Tačiau po metų terapija ir šiek tiek savęs tyrinėjimo, aš tai supratau, nors smurtaujantys partneriai neturėtų piktnaudžiavimas, dalis problemos buvo mano pasirinkimai santykių pradžioje.

Ar pritraukiau prievartą? Ar šie santykiai kažkaip mano kaltė?

Šis klausimas buvo mano savęs tyrinėjimo dalis, nes man atrodo, kad visada pritraukčiau smurtaujančius partnerius. Vienu metu, kai ko nors paklausė, kodėl jie manė, kad reikia taip mane erzinti, šis asmuo man pasakė, kad buvo labai smagu mane erzinti, ir aš tai palengvinau. Ar tai reiškė, kad aš visada būsiu pažeidžiamas? Laimei, ne.

Šiuo savo gyvenimo laikotarpiu aš tikrai tikiu, kad likdamas pažeidžiamas padariau žmonėms lengviau mane piktnaudžiauti. Turėjau vaikystę, kai įžeidinėjimai, erzinimas ir nuvertinimas buvo laikomi meilės ženklu. Jei kas nors iš manęs nesišaipydavo, ar jiems net rūpėjau? Aš net pradėjau įtarti žmones, kurie iš tikrųjų buvo malonūs su manimi ir

Žvelgiant atgal, gal ir nepritraukiau prievartos, bet nieko nedariau, kad nuo jos atsiribočiau ar rasčiau teigiamų alternatyvų. Šis požiūris mane sugadino prievartos ciklas, pats to nesuvokdamas.

Išmokau mylėti save ir nustojau traukti įžeidžiančius partnerius

Vienas iš svarbiausių žingsnių, kurį per daugelį metų žengiau terapijoje, yra mokymasis kaip mylėti save. Mano pasirinkimai kardinaliai pasikeitė, kai tik pradėjau ištirti, ko man reikia ir ko noriu a sveiki santykiai. Pavyzdžiui, aš to nebejaučiau juokaujantys įžeidimai buvo gerai, ir aš nenorėjau partnerio, kuris manė, kad pravardžiavimas ar niekinimas yra sveika santykių dalis.

Kai pradėjau mylėti save kaip asmenybę, ėmiau tikėti kitais žmonėmis, kurie sakė, kad esu talentingas, juokingas, gražus ar puiku turėti šalia. Žinoma, šie asmenys ten buvo visą laiką, bet negalėjau jais patikėti, kol nebuvau pasiruošęs.

Jei atsidursite nuolatiniame pažįstamo piktnaudžiavimo rate, gali būti laikas atsitraukti ir pradėti mylėti save tam žmogui, koks esi. Atsiriboti nuo prievartos yra sudėtinga kelionė, tačiau ji gali prasidėti nuo paprasto žingsnio, kad pradėtumėte mylėti save ir rasti pagarbą, kurios nusipelnėte.

Cheryl Wozny yra laisvai samdoma rašytoja ir išleido kelių knygų, įskaitant vaikų psichinės sveikatos šaltinį, autorė. Kodėl mano mama tokia liūdna? Rašymas tapo jos gydymo būdu ir pagalba kitiems. Surask Cheryl Twitter, Instagramas, Facebook, ir jos tinklaraštyje.