Ar jus valdo degalinė?

Štai kas šią savaitę vyksta „HealthyPlace“ svetainėje:

• Ar jus valdo degalinė?
• Ar aš visada būsiu toks nerimastingas? - „Facebook Live“
• Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
• Kaip išlikti motyvuotam ieškant darbo, kol bipolinis
• Populiariausi straipsniai „HealthyPlace“, kuriuos dalijasi „Facebook“ gerbėjai
• Savipagalbos citata

Ar jus valdo degalinė?

Jei jumis manipuliuoja degalinė, yra didelė tikimybė, kad to net nesąmoningai nežinote. „Gaslight“ žibintuvėliai puikiai žino, ką daro. Štai keletas klausimų, kuriuos galite užduoti sau.

• Ar buvote (ar dabar esate) santykiuose, dėl kurių jaučiatės skalsūs, neigiami ir sumišę, bet negalite tiksliai nustatyti, kodėl?
• O kai vis dėlto bandai išsiaiškinti, kodėl taip jautiesi, galų gale pagalvoji, kad problema kyla ne dėl tavo partnerio, o dėl tavęs?

Jei taip, galbūt jus siejo (ar dabar gali būti) užgaulūs santykiai, kuriuos sukūrė ir tęsia elgesys, vadinamas „gaslighting“.

Dujų apšvietimo poveikis

„Gaslighting“ yra klastinga prievartos forma, apimanti žiaurų ir apskaičiuotą psichologinį karą. Tokio pobūdžio piktnaudžiavimo atveju

piktnaudžiavimo žibintuvėlis kankina jų auką priversti auką suabejoti savo mintimis, jausmais, emocijomis, elgesiu ir prisiminimais. Kažkas naudojasi dujinio apšvietimo metodai prieš kitą žmogų nuolat painioja savo auką, atsisakydamas savo, kitų ir savo pasaulio suvokimo. Pagrindinis dujinio apšvietimo poveikis yra tas, kad laikui bėgant dujinio apšvietimo aukos praranda pasitikėjimą savimi ir tampa savimi jaustis visiškai priklausomu nuo savo smurtautojo, netgi dėkingas, kad smurtautojas stengiasi jais rūpintis ir padėti gyvenimo.

Jei įtariate, kad esate susijęs su degalais (atkreipkite dėmesį, kad žibintuvėliai ir jų aukos gali būti bet kurios lyties), kreipkitės pagalbos. Konsultantas ar terapeutas gali padėti suprasti savo patirtį ir nukreipti jus į jūsų bendruomenės išteklius, kurie žmonėms saugiai padeda palikti piktnaudžiavimo santykius.

Straipsniai, susiję su dujų apšvietimu

• Ką reiškia „Gaslighting“ ir kodėl taip sunku iškviesti
• Dujinis apšvietimas: skirtas sunaikinti sveiką protą
• Dujinis apšvietimas apibrėžiamas pagal žibintų tipus
• Piktnaudžiavimo „Gaslighting“ pavyzdžiai ir kaip reaguoti
• Meilės bombardavimas: efektyviausias degalinės piktnaudžiavimo ginklas
• Emocinio piktnaudžiavimo testas: ar esu emociškai piktnaudžiaujama?

Jūsų mintys

Šiandienos klausimas: Jei buvote užmezgęs ryšį su degaline, kuriuo momentu pradėjote suprasti, kad ne jūs esate problema? Kviečiame jus dalyvauti pasidalinant mintimis, patirtimi ir žiniomis apie „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis.

Ar aš visada būsiu toks nerimastingas? - „Facebook Live“

Meredith Marin nerimą savo vaikystėje mato tik už akių. Tik sulaukusi 20 metų ji kreipėsi pagalbos dėl nerimo ir panikos priepuolių. Tai užtruko, tačiau jos panika ir nerimas daugiausia kontroliuojami. Mes taip pat kalbėsime su daktare Candace Good apie savyje ir vaikų nerimo atpažinimą, kai laikas sulaukti pagalbos ir kaip ši pagalba gali atrodyti.

Tikiuosi, kad prisijungsite prie ketvirtadienio „HealthyPlace“ „Facebook Live“. Kovo 4 d., Ketvirtadienis, 4p ET / 3p CT. Mes sveikiname jūsų komentarus ir patirtį, o svečiai visada atsako į jūsų klausimus. Galite patikrinti mūsų psichinės sveikatos interviu grojaraštis arba žiūrėkite praėjusios savaitės „Facebook Live“: Manau, kad man buvo neteisingai diagnozuota! Kas dabar?

Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių

Visuose mūsų tinklaraščiuose jūsų komentarai ir pastebėjimai yra sveikintini.

• Neigiama asmenybės pasienio sutrikimo reputacija
• Kaip augintiniai padeda psichikos ligomis sergantiems šeimos nariams
• Ar neramus pergalvojimas daro įtaką jūsų socialiniam gyvenimui?
• 5 būdai atsipalaiduoti ir pasikrauti darbo pertraukos metu
• Pasiremkite į savo palaikymo sistemą, kai esate sunerimęs
• 3 tiesos apie savęs vertinimą ir taip ilgai iš Jessica Kaley
• Kodėl man gerai, kai mano vaikas serga psichine liga
• Kaip depresija ir internalizuotas gebėjimas paveikti jūsų karjerą
• 3 būdai, kaip kovoti su žmonių nerimu
• Savęs žalojimo skubėjimo naršymas naudojant atstatymą
• Internetiniai baleto užsiėmimai padeda mano nerimo šizoafektams
• Mano tėvų skyrybų poveikis mano psichinei sveikatai
• Aš atviras apie savo depresiją - bet ne iki galo
• Kaip reaguoti, kai psichikos sveikatos patarimai atrodo teisingi
• Savęs žalojimo išsiblaškymas griaunant savo namus
• Kodėl nebegaliu susisiekti su žmonėmis?
• Savo nesveikus įveikimo įgūdžius pakeiskite sveikais
• Pasirinkimo galia gydant sutrikimus
• Išmokite pasakyti „Ne“, kai dirbate su „Bipolar“
• Apie traumą ir nerimą metus po gaisro
• Ar tai depresija? Ar tai savęs gailėjimasis? Čia yra skirtumas
• Nustok žaisti karo varžybas su savo nerimastingomis mintimis
• Ar žodinis piktnaudžiavimas sukelia fizinę prievartą?
• Ar turite šoninį šurmulį? Galite būti labiau linkę į depresiją
• Pagerinkite miegą, kad sumažintumėte nerimą
• LGBTQIA + lyties tapatumas yra svarbus psichikos sveikatos srityje

Nedvejodami pasidalykite savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir aplankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis naujausiems įrašams.

Iš „YouTube“ kanalo „HealthyPlace“

Kaip išlikti motyvuotam ieškant darbo, kol bipolinis

Darbo ieškojimas gyvenant su bipoliniu sutrikimu gali būti didelis iššūkis. Tačiau yra būdų, kaip išlaikyti motyvaciją ir veikti optimaliai. Žiūrėkite tai, kad gautumėte keletą patarimų.

Užsiprenumeruokite „YouTube“ kanalas „HealthyPlace“

Populiariausi straipsniai „HealthyPlace“, kuriuos dalijasi „Facebook“ gerbėjai

Čia yra 3 geriausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:

1. Darbas namuose su pasienio asmenybės sutrikimu (BPD)
2. Meilė gali išgydyti, bet ji negydo psichinės ligos
3. Dalintis savo nerimu su šeima

Jei dar nesate, tikiuosi, kad taip ir padarysite kaip mes „Facebook“ taip pat. Ten yra daug nuostabių, palaikančių žmonių.

Savipagalbos citata

- Pasitikėk savimi, daug išgyvenai ir išgyvensi viską, kas ateis “.

Skaityti daugiau įkvepiančios savipagalbos citatos.

Kol kas tiek. Jei žinote ką nors, kas gali pasinaudoti šiuo naujienlaiškiu ar „HealthyPlace.com“ svetaine, tikiuosi, kad jums tai perduos. Taip pat galite pasidalinti naujienlaiškiu bet kuriame socialiniame tinkle, kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Jei norite atnaujinti visą savaitę, sekite mus „Twitter“, kaip mes Facebook, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalasarba sekite mus toliau „Instagram“.

Ačiū,
Debora

Bendruomenės partnerių komanda
HealthyPlace.com - Amerikos psichinės sveikatos kanalas
„Kai esi„ HealthyPlace.com “, niekada nebūsi vienas“.
http://www.healthyplace.com