„Kas atsitiko, kai„ ADHD “pakeičiau„ ADDED “.“

Turiu deficitą. Arba man taip sakoma. Tai dėmesio trūkumas. Nebent mes visi žinome, kad taip nėra, tiesa?

Tai, ką iš tikrųjų turiu aš, ir daugelis jūsų, yra didžiulis dėmesys - kiekvienai detalei, neatsižvelgiant į tai, ar tai iš tikrųjų turėtų užimti mūsų mintis. Detalės šturmuoja ir puola mūsų smegenis, o tai neabejotinai sukelia problemų, tačiau neturi deficito.

Turėčiau teigti, kad „sutrikimas“ taip pat neteisingas. Tai reiškia sutrikimą, trūkumą, kančią; tai reiškia neteisingą arba ne taip, kaip turėtų būti. Atleiskite, bet aš su jumis nesutinku.

Aš turiu ADHD, ir aš nesijaučiu esanti tokia, kokia turėčiau būti. Tačiau aš tikrai jaučiuosi kitokia nei žmonės, kurie neturi ADHD. Šis neurologinis skirtumas daro įtaką kiekvienam gyvenimo aspektui, ir nors jis sukelia teigiamų ir neigiamų aspektų, ADHD savaime nėra geras ar blogas. Per daugelį metų išmokau stipriųjų ir silpnųjų pusių bei priėmiau gyvenimo būdų, kurie palankiai vertina mano stipriąsias puses.

ADHD? PRIDĖTA!

Geresnis gyvenimas su ADHD prasideda keičiant mūsų pačių suvokimą. Užuot vertinę save kaip ydingą, turime atsižvelgti į savo unikalumą - ir privalumus, ir trūkumus.

[Spustelėkite ir skaitykite: Kaip pataisyti savigarbą po ADHD diagnozės]

Žmonės, turintys ADHD, yra kūrybingi. Turime platų vaizduotę ir polinkį į verslumą. Tuo pat metu mums sunku ilgai išlaikyti dėmesį vienai idėjai; mes šokinėjame tarp idėjų - o tai būdinga išradingam mąstymui. Mums trūksta kantrybės sekti varginančiais, tvarkingais mąstymo modeliais. Vietoj to mes siūlome naujus, novatoriškus mąstymo būdus.

Tai yra mūsų PRIDĖTOS savybės: papildomi trukdžiai; papildoma vaizduotė; papildoma energija, išradingumas, dirglumas, impulsyvumas, kūrybiškumas... Kiti žmonės rečiau jų turi. Tai nepadaro jų geresnių ar blogesnių; tai daro juos skirtingus. Mes neturime trūkumų; mes PRIDĖTI!

Kodėl reikia ženklinti žmones?

Vėliau, užuot pakeitus neigiamą etiketę „ADHD“ teigiamais „ADDED“, kodėl gi neatsisakius ženklinimo ir tiesiog leidžiant visiems būti savimi?

Tai skamba kaip nuostabus požiūris. Bet iš tikrųjų viskas yra labai kitaip - ypač mokykloje, kur PAPILDOMI mokiniai per dažnai verčiami jaustis kitokie ir mažiau nei kiti. Visuomenė, kuri yra tikrai atvira įvairovei ir įvairovei, iš tikrųjų nereikalauja etikečių - ji skatina žmones egzistuoti tokius, kokie yra už grupių, pogrupių, sankryžų ir sąjungų ribų.

[Spustelėkite ir perskaitykite: 17 dalykų, kuriuos reikia mylėti apie ADHD!]

Kol mūsų visuomenė ten pateks, susilaikymas nuo ženklinimo reikštų tik tai, kad PRIDĖTI žmonės pajustų savo skirtumą, tačiau jiems trūksta pavadinimo ir paaiškinimo. Jie nesupras, kodėl jie taip stipriai kovoja dėl iš pažiūros paprastų dalykų, kad galų gale pasijustų nesėkmėmis. Todėl svarbu pažymėti etiketes ar jas pavadinti; tai paprasčiausiai neturi būti neigiama.

PRIDĖTA Stebuklų šalis

Keičiant suvokimą, keičiame ir sau keliamus reikalavimus.

Mokyklos ir darbovietės gali taip lengvai nepakeisti jų reikalavimų, tačiau galime pripažinti faktą, kad skirtumai yra palaima. Vienalytė visuomenė tikrai yra prastesnė už įvairią, kuriai naudinga daugybė požiūrių, mąstymo būdų, įgūdžių, dovanų, jautrumo, iššūkių ir sunkumų. Kuo įvairesnė visuomenė, tuo ji kompleksiškesnė - ir unikalesnė, novatoriškesnė ir kūrybiškesnė.

Šios nuomonės priėmimas paskatino mane mesti žalingas socialines sampratas, trukdžiusias gyventi tam, kas esu. Tai paskatino mane atstatyti savo gyvenimą, kad dirbčiau su manimi, o ne prieš mane. Tiek, kad ėmiausi naujos karjeros ir rašiau knygą - ADHD fantastinę fantastiką, vykstančią ADDED stebuklų šalyje.

Įdomu: kur ši nuomonė gali nuvesti tave ar tavo vaiką?

Keisti suvokimą: tolesni veiksmai

• Tinklaraštis: Pakeiskite savo požiūrį, pakeiskite savo gyvenimą
• Skaityti: ADHD reikia geresnio vardo. Mes turime vieną.
• Parsisiųsti: Išaiškinkite savo ADHD smegenų paslaptis

---

PARAMOS PRIDĖTIS
Dėkojame, kad skaitėte „ADDitude“. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, prašau apsvarstyti galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informuotumą. Ačiū.

Atnaujinta 2021 m. Sausio 22 d