Hipermotyvuota, kad pavyktų
Jei pradedi pastebėti, kad darai ką nors ne taip su savo gyvenimu, bet neturite aiškios minties, kaip tai išspręsti, nusivylimas paprastai gali įsitvirtinti. Nebent dirbate Holivude. Tada galite parduoti savo disfunkciją visam gyvenimui „Easy Street“. Tai, ką radau, nutiko man prieš septyniolika metų. Ne truputį Holivudas. Turiu omenyje, kad žinojau, kad kažkas buvo negerai, bet nežinojau, kaip tai ištaisyti. Nors aš taip pat parduodu savo disfunkciją internete, aš vargu ar pavadinčiau savo dabartinį gyvenimą lengva gatve. Tai daugiau kaip „Detour Blvd.“. su daugybe vekselių ir be diskrecinių pajamų.
Bet aš nukrypstu.
Ar kada nors sutikote žmogų, kuris vienu metu bandė įvaldyti du visiškai skirtingus meno stilius? Arba asmuo, kuris tuo pačiu metu mokėsi darbalaukio leidybos „Mac“, „C +“ programavimo asmeniniame kompiuteryje ir „Amiga“ darbalaukio vaizdo įrašų? Kaip būtų, jei žmogus atliktų visus aukščiau nurodytus dalykus? Ar nustebtumėte, kad tas asmuo taip pat buvo įstojęs į koledžą, tačiau jam nepavyko dalyvauti pamokose? Tai nebuvo atvejis, kai paprasčiausiai buvo pilna lėkštė tiek, kiek ji nešiojo ant galvutės griebtuvą. Vis dėlto ten buvau aš
bando visa tai padaryti.Pasirinkite vieną projektą, kuris bus pagrindinis
Po daugelio metų vėl atsidūriau su griebtuvu ant galvos. Aš mokiausi diktofono, dūdelių, okarinos, aukšto ir žemo švilpuko, melodikos ir diatoninės, ir chromatinės armonikos. Turėjau kamuolį, bet nė vienam iš jų nebuvau labai geras. Radau džiazo arfos grotoją, kuris vedė pamokas, ir kurį laiką jas paėmiau, bet radau, kad nesimankštinau tiek, kiek turėjau. Jis nusivylė manimi (ir mano nuolatiniu vėlavimu) ir metė mane studentu. Tai buvo smūgis ego.
Tada man buvo epifanija. Kas būtų, jei visą laiką neskirstyčiau į tiek instrumentų, o susitelkčiau tik į vieną iš jų? Po to, kai pradinė panika atslūgo, aš pradėjau svarstyti mintį. Kaip aš galėčiau tai padaryti be nuobodulio įsitaisius ir įkvepiant pasiimti glockenspiel?
Nusprendžiau sutelkti dėmesį į centinį švilpuką ir leisti sau groti tik okarina ir mažo D cento švilpuku. Kiekvieną dieną aš treniruodavausi 30 minučių pagrindiniu instrumentu, o grodavau tik 10 minučių šoniniams dviems. Per kelias savaites netrukus pastebėjau keletą dalykų. Pirma, dienomis turėjau laiko tik vienam instrumentui, grodavo pagrindinis. Antra, mano įgūdžiai pagrindiniame instrumente išaugo eksponentiškai. Trečia, man pasirodė, kad apskritai galiu atsisakyti trukdžių ir groti tik pagrindiniu instrumentu.
Ar norite sužinoti, koks buvo katalizatorius? Motina dukros šokių klasėje norėjo, kad išmokyčiau jos sūnų groti centų švilpuku. Aš staiga buvau labai motyvuota pakelti įgūdžius į tą lygį, kurį jaučiau patogiai įkraunant. Jei taip nebūtų atsitikę, aš galbūt nesužinojau, kad galėjau sutelkti dėmesį į vieną dalyką vienu metu, jei galvoju.
Aukšta motyvacija: sėkmės įrankis
Vėlgi aukšta motyvacija pasirodė esanti svarbi keičiant mano gyvenimą. Nuo to laiko sėkmingai naudoju šią techniką kitose srityse. Perkirpiau ADHD trukdžiai, apkarpykite juos iki kelių puoselėjamų užsiėmimų, tada eikite į priekį, užsiimdami hiperfokusavimu, pasiryžę pamatyti savo tikslą iki galo. Hallowell & Ratey apie tai kalba Atsakymai į blaškymąsi. "Motyvacija viršija ADHD." Kadangi suaugusieji, sergantys ADHD, gali būti labai sujaudinti dėl dalykų, jei mes išmokysime tai nukreipti Dėl didelio dėmesio, mes galime važiuoti per nuobodžius gyvenimo taškus ir pasiekti savo tikslus, nepabūgę išsiblaškymas. Tuomet, kai jums reikia protinės pertraukos, visada turėkite linksmų blaškymų, tačiau neleiskite sau pamesti šios motyvacijos. Tiesiog nepamirškite sutelkti dėmesį į tai, kas jums be galo patinka. Tai jūsų bilietas į sėkmę.
