Ugnis ir ledas: 4 strategijos, kaip susitvarkyti su nenuspėjamu viduriniu moksleiviu

Nuo mažens vaikai, turintys dėmesio stokos sutrikimą (ADHD arba ADD) kova su savireguliacija, organizavimu ir emocijų valdymu. Kai pridėsite brendimo, vidurinės mokyklos ir tarpinio kampo iššūkius - įskaitant hormonus, atsilikusius bendravimo įgūdžius ir padidėjęs dėmesys bendraamžiams - turite rimtą trintį, dėl kurios dažnai kyla nepastovūs (ir dažni!) susidūrimai tarp vaikų ir tėvai.

Nesvarbu, koks jų amžius, santykiai yra veiksmingo ADHD turinčių vaikų elgesio valdymo pagrindas. Perėjimo metu sunkus vidurinė mokykla metų - kai keičiasi vaikų kūnas, jie nebes motyvuoja „maloniais tėvais“ ir juos išbalansuoja hormonai - jūsų santykiai yra bilietas į dabartį ir ateitį sėkmė. Štai kodėl svarbu, kad net kai jis kovoja mokykloje ar savo socialiniuose sluoksniuose, jūs sutelktumėte savo energiją į pasitikėjimo ryšį su savo vaiku užmegzti. Būdami suaugę, mes susiduriame su užduotimis - įsitikiname, kad viskas bus padaryta. Nors užduotys yra svarbios, jos niekada neturėtų trukdyti mūsų ryšiams su mūsų vaikais.

Esmė: norite, kad jūsų santykiai su vaiku išliktų iki pilnametystės, ir jūs turite įsitikinti, kad taip atsitiks. Taigi, vėl pamatę ant grindų šlapį rankšluostį ar išgirdę tą niūrų balso toną, giliai įkvėpkite. Užuot spausdami ar siuntę ją į savo kambarį, išbandykite šiuos keturis įprastus sprendimus ADHD vidurinės mokyklos iššūkiai - ir padėkite pagrindą sveikiems santykiams ateinantiems metams.

ADHD vidurinės mokyklos iššūkiai: ką gali padaryti tėvai

prie ImpactADHD.com, mano kolegos Diane, Jeremy ir aš išsiaiškinome keturias dažniausiai pasitaikančias priežastis, dėl kurių vidurinių mokyklų moksleiviai siekia mūsų pagalbos, ir keletą patarimų, kaip elgtis su kiekvienu iš jų.

1. Netvarkingumas.
Dauguma vidurinių mokyklų moksleivių su ADHD atsilieka nuo savo bendraamžių sugebėjimo organizuoti. Jų priekinės skilties vykdomoji funkcija vangi. Sulaukę 12 metų, jie organizaciniu požiūriu yra arčiau aštuonerių. Jie pameta daiktus, pamiršta daiktus ir neranda išeities iš popierinio maišo. Jų kuprinės ir kambariai yra chaotiški, o įžengus pro duris, atvyksta viesulas. Jie negali pradėti namų darbų ar baigti namų ruošos darbų, juo labiau atsiminkite, kad turite juos paversti.

[Nemokamas šaltinis: vidurinės mokyklos sėkmės strategijos]

Sprendimas: Sukurkite aplinką, kuri leistų daryti klaidas. Kada tu padaryk klaidą, pakomentuok ją (ir būk malonus): „Aš pamiršau pakeliui namo į mašiną įpilti dujų. Na, pasitaiko klaidų. Rytoj parašysiu sau pastabą, taigi atsimenu. “Toliau tikėkitės dezorganizacijos ir nedidelio chaoso (įsivaizduokite, koks jausmas jų smegenyse!). Užuot privertę vaiką jaustis kaip netvarka (dar kartą įsivaizduokite, kaip tai jaučiasi jai), pabandykite parodyti, kad žinote, kad jai tai nėra lengva. Geriau pasakyti: „Sunku prisiminti kiekvieną dieną išpakuojant savo priešpiečių dėžutę, ar ne?“ Arba „Aš pastebėjau, kad jūsų kailis buvo ant kėdės už galinių durų. Ar galėtumėte šiek tiek laiko pakabinti, prašau, dabar? “Tai nukreiptų elgesį ir nesukeltų vaikui blogo jausmo. Galiausiai išsirinkite vieną sritį vienu metu, prie kurios dirbsite kartu, ir suteikite procesui kuo daugiau užuojautos.

2. Nepagarba.
Tai nėra tai, ką jie sako, bet tai, kaip jie sako! Jie per sekundę gali pereiti nuo auksinio vaiko prie demono. Kas dar blogiau, atrodo, kad jungiklis juos nustebino. Prisimenu, kaip mano dvylikametė dukra rėkė: „Atsiprašau, mama, aš tiesiog tokia išprotėjusi ir tikrai nežinau, kodėl negaliu nustoti šaukti visiems!“

Sprendimas: Neimkite masalo! Jūsų vaiko reaktyvumas yra chemiškai pagrįstas ir jai reikalinga jūsų pagalba, kad išmoktumėte valdyti, o ne jūsų nepritarimas. Gali būti sunku patikėti, tačiau nepagarbūs komentarai paprastai neturi nieko bendra su tavimi. Gal ji sumišusi, išsigandusi ar priblokšta. Šiame amžiuje jūsų vaikas yra išsekęs dėl hormonų, taip pat nuo ADHD. Užuot sakiusi: „Tu negali su manimi šitaip kalbėtis, jauna ponia“, o tai netiesa (ji tiesiog taip padarė!), Atsakykite palaikydami ką nors. Pasakykite: „Panašu, kad esi pažymėtas. Ar norite tai dar kartą pasakyti? Aš žinau, kad ne tai tu norėjai su manimi kalbėtis “.

3. Jokio paskesnio.
Iššūkiai, susiję su darbine atmintimi ir nedėmesingumu, trukdo juos įgyvendinti. Kai mūsų vaikai nedaro to, ko prašome, mes manome, kad jie nepagarbūs. Labiau tikėtina, kad jie tikrai pamiršo arba visų pirma neužregistravo jūsų užklausos.

[Savikontrolė: Ar jūsų vaikui gali trūkti vykdomosios valdžios funkcijų?]

Sprendimas: Įsitikinkite, kad jūsų paauglys supranta, kai pateikiamas prašymas. Paprastas klausimas „Ar gavai?“ Po to, kai paprašai jos išnešti šiukšliadėžę, nueina ilgą kelią įsitikindamas, kad ji išgirdo prašymą. Tada parodykite jai, kad reikia priminti apie save struktūrą. Užuot sakę: „Nepamirškite išmesti šiukšlių“, sakykite: „Ačiū, kad sutikote išmesti šiukšliadėžę iki 5 metų. Kaip atsimeni, kad tai padarysi laiku? “

4. Emocinis nepastovumas.
Tirpimas, sustingimas, perdėta reakcija, padidėjęs jautrumas, pyktis, ašaros - jei paauglys tai jaučia, jūs tai žinote! Su viduriniais moksleiviais aukštumos yra aukštesnės, o žemiausios - ir nėra nieko nuobodesnio už vidurinį kelią. Negalite suprasti, ką jie išgyvena, ar taip jie tiki.

Sprendimas: Kai reikia emocinės kontrolės, pradėkite nuo savęs. Prieš reaguodami į viską, kas atrodo per daug, sutelkite dėmesį į savo smegenų susigrąžinimą. Palikite vėsą - atsikvėpkite, gurkšnokite vandenį, skirkite laiko pertraukai - viskas, ko jums prireiks, kad liktumėte ramus! Be to, nemėginkite įtikinti savo vidurinės mokyklos moksleivio, kad jo jausmai nėra tikri. Sutikite su tuo, kad jis kartais elgiasi neracionaliai, ir sutelkite dėmesį į tai, kad padėtumėte jam išmokti elgtis kiek įmanoma pagarbiau, kai jaučia stiprų jausmą.

Netinka šeimos narius naudoti kaip emocinius perforavimo maišus, tačiau taip pat netinka tikėtis jauno paauglė vidurinėje mokykloje, kad visą laiką būtų rami, ypač patirdama nusivylimą ir iššūkiai.

[10 būdų, kaip vidurinė mokykla sugadina ADHD turinčius vaikus]

Atnaujinta 2019 m. Rugpjūčio 5 d