K: Ar turėčiau leisti savo paaugliams traukti visus naktinius gyventojus?
Klausimas: „Mano paauglė turi tvirtą darbo etiką ir gerai mokosi mokykloje. Bet net ir visą savaitgalį ar vakarą, kad kažkas būtų padaryta, ji pradeda ne vėlai ir vėluoja. Tai vargina! “ –Išnaudotas
Labas išsekęs:
Prieš nerdamas turiu užduoti klausimą: Jūs sakote, kad „tai vargina!“ Bet kam? Ar jūsų dukra skundžiasi, kad ji yra kiekvieną rytą išsekęs ar jus išvargino tai, kaip ir kada ji atliks savo darbą? Kaip jūs taip pat teigiate, jūsų dukra turi tvirtą darbo etiką ir gerai mokosi mokykloje. Nežinau, kiek tavo dukrai metų, bet skamba, kad jos sistema jai gali tikti!
Aš esu už tai, kad studentai pasinaudotų savo geriausios praktikos pavyzdžiais, kad jie galėtų išsiaiškinti, ko jiems reikia norint padaryti savo geriausią darbą, įskaitant „kada“. Kai kuriems studentams - ypač turintiems ADHD - laukimas iki paskutinės minutės ar artėjant terminui veikia! Tai juos suaktyvina ir sulaiko nuo visų tų melagingų startų, kuriuos daro daugelis studentų, kai turi pakankamai laiko savo rankose. Kitiems,
pradėti dirbti vėlai suteikia jiems taip reikalingą adrenalino antplūdį, kad suaktyvėtų. Tai taip pat išlaiko jų dėmesį ir leidžia kūrybinėms sultims laisvai tekėti. Paprasta ir paprasta: tai veikia![Spustelėkite ir skaitykite: vidurinė mokykla yra kitokia. Tavo studijų strategijos taip pat turėtų būti.]
Turiu koučingo klientą, kuris yra jaunesnysis koledže. Nuo pat pandemijos visos jo klasės buvo virtualios ir asinchroniškos. „Mokyklos dieną“ jis pradeda 21 val. Ir dirba vėlai vakare. O jo pažymiai ir dar svarbiau - jo pasitikėjimas savimi, niekada nebuvo geresni! Kodėl? Nes jis suprato, kad geriausia jo praktika yra dirbti vakarais. Dienos metu jis nejaučia betarpiškumo atlikti savo darbą. Diena ilga ir laiko yra daug. Tačiau, patekęs į vakarą, jis pajunta, kad tiksina laikrodis - ir reikia prieš jį lenktyniauti. Jis suprato, kad geriausias laikas yra geriausias laikas, ir pradėti laiką anksčiau būtų laiko švaistymas.
Taigi, jei jos vėlyvos naktys netrukdo jai atsikelti ryte ar kitą dieną jaustis išsekus, ir ji laiku kreipiasi į užduotis, patariu jums leisti savo dukrai laisvę ir lankstumą dirbti taip, kaip ji poreikiai.
Tikiuosi, kad peržiūrėsite mano naujausią knygą, Kaip tai padaryti dabar, nes tai neišnyks: ekspertų vadovas, kaip padaryti daiktus(#CommissionsEarned), kur gilinuosi į geriausius namų darbus.
Visi naktiniai žmonės su ADHD: tolesni žingsniai
- Skaityti: Laiko planavimas paaugliams: „Planavimas yra galia“
- Patarimas: Atsisakykite iš anksto numatytų „sėkmės“ supratimų (ir daugiau patarimų ADHD turinčių paauglių tėvams)
- Parsisiųsti: Padidinkite savo paauglių vykdomąsias funkcijas
ADHD šeimos trenerė Leslie Josel, iš Tvarka iš chaoso, atsakys į klausimus Priedas skaitytojai apie viską nuo popieriaus netvarkos iki nelaimių zonų miegamųjų ir nuo darbų sąrašų įsisavinimo iki kaskart atvykstančių laiku.
Pateikite savo klausimus ADHD šeimos treneriui čia!
PARAMOS PRIDĖTIS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, prašau apsvarstyti galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informuotumą. Ačiū.
Atnaujinta 2020 m. Gruodžio 7 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų rekomendacijomis ir parama, kad galėtų geriau gyventi su ADHD ir su ja susijusiomis psichinės sveikatos sąlygomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nepalaužiamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikatingumo keliu.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą, taip pat sutaupykite 42% nuolaidos kainos.
