„Aš daviau sau leidimą būti tokiam, koks man buvo skirtas“.

Pagaliau esu pasirengęs pasidalinti savo atradimu. Visų tų asmeninių keistenybių, kurias aš niekinau, šaknis - vaikystėje kalbėti apie mokytoją, ieškoti akinių įsitaisiusi ant galvos ir net mokėdama vilkti savo automobilį, kai jam tiesiog baigėsi degalai - staiga tapo toks ryškus diena. Ankstesnė diena buvo neatsakytų klausimų visą gyvenimą.

Viskas prasidėjo darželis sulaukęs 4 metų. Aš iki galo nesuvokiau, kad mano elgesys išsiskyrė, bet miglotai prisimenu, kaip stengiausi daryti tai, ką darė visi kiti. Ką aš puikiai prisimenu, norėjau atsisėsti po rašomuoju stalu, kad pabėgčiau nuo žmonių, kurie, maniau, šaukė man. Švelniai tariant susirasti draugų buvo sunku.

Tada buvo vidurinė mokykla, kai aš pakibau aukštyn kojomis ant laipiojimo rėmo su neklaužadais vaikais. Patekau į bėdą, bet tai leido paragauti, kas aš esu iš tikrųjų. Tą dieną aš sukūriau savo geriausią draugę - merginą su fantazija ir nuotykių jausmu. Nuo tos dienos aš nustojau vaikytis auksinių žvaigždžių, kurios tik nulupo. Aš nustojau bandyti būti tobulas.

Nėra lengva būti kitokiu. Tai reiškia, kad jūs išsiskiriate net tada, kai labai norisi įsilieti. Tai reiškia, kad daug laiko jaučiasi atstumtas, izoliuotas ir vienas. Siekdamas priklausyti, dažnai bandžiau vaikščioti kitų pėdomis ir priversti save į laukiamą pelėsį, kad tik neišvengčiau skausmingo klijavimo.

Bet kai aš tai sutikau ADHD buvo mano dalis, aš daviau sau leidimą tapti tuo, kuo turėjau būti. Leidau sau spindėti.

["Manęs nereikia taisyti!" Suaugusiųjų, sergančių ADHD, savęs priėmimo epifanijos]

Priimti save su ADHD

Aš galiu sugalvoti milijoną dalykų vienu metu. Įdomu stebėti mano paties smegenų voratinklio idėjas į šlovingą žemėlapį, kurio niekas nemato ir negali perskaityti. Nors negaliu sutelkti dėmesio į vienus dalykus taip pat, kaip į kitus, atsižvelgiant į tinkamą aplinką, mano gebėjimas kurti ir investuoti į tai, kas man patinka, yra begalinis.

Elgsiuosi impulsyviai, nes to reikalauja mano sugedęs valdymo centras. Vėliau, kai atsiskleis mano elgesio atmintis, jausiu tik gėdą. Galvosiu mirti, nors nenoriu mirti. Net nepanašu. Tiesą sakant, mano problema yra visiškai priešinga. Aš noriu gyventi. Noriu pabėgti. Jaučiuosi įstrigęs, nuobodžiaujantis ir klaustrofobiškas. Yra tiek daug ką pamatyti ir nuveikti, bet su ADHD kartais pastebiu, kad nieko neveikiu. Aš vis dar čia, šiame metaforiniame egzistencijos burbule ir negaliu tiksliai suprasti, ką, po velnių, darau ar kaip iš jo išeiti.

Bet ADHD neišnyks. Taigi nusprendžiau tapti labiau išsilavinusi ir suvokti tai - išmokti paversti savo simptomus stipriosiomis dalimis.

Savo priėmimas reiškia kovą už tave

Kai kurie žmonės mieliau būtų neišmanėliai ir bandytų priversti mane pajusti, kad ADHD yra problema, kurią turiu „atidirbti“, „sustabdyti“ ar net „atsikratyti“, nes aš „neišgyvensiu realiame pasaulyje“, kaip aš esu.

[Perskaitykite tai: „Aš galėjau būti savimi taip ilgai“.]

Bet kuo labiau tobulinu savo sugebėjimą pasisakyti už save ir tuo labiau suprantu, kad kažkieno sprendimas priklauso tik nuo jų, tuo laisvesnė yra meilė žmogui, kuris esu.

Tiesa, kad paprasčiausiai negaliu ramiai sėdėti - ir kad grynas vidinis sprogimas nerimas Jaučiu, kai suprantu, kad išstojau iš pokalbio (o paskui labai atsiprašau), kartais gali pasijusti sekinanti. Bet radau puikių būdų susitvarkyti. Kai rašau ir kuriu, vėl suprantu, kad mano smegenys nėra sulaužytos; jis tiesiog veikia šiek tiek kitaip. O gera, prakaituota sporto salės sesija visada išvalo rūką ir neigiamą energiją mano galvoje.

Tai, ką bandau pasakyti, yra tai, kad griežtų socialinių taisyklių pilname pasaulyje vis dar yra vilties sukurti neurodiversalines smegenis. Paimk mane - mano, kaip cirko artisto, karjera tapo transporto priemone, per kurią mano ADHD tapo stiprybe. Tai mane užima ir meta iššūkį. Nors turiu pakankamai gerų ir blogų dienų, aš taip myliu iššūkį, kad vis grįžtu.

Nesu tikras, ar tikrai supratau savo gyvenimo tikslą ar egzistavimo priežastį, tačiau tai gali būti žingsnis teisinga linkme.

Aš esu Chanice. Turiu ADHD. Esu fantazija, sudėtinga, kūrybinga... ir esu laisva.

Priimti save su ADHD: tolesni žingsniai

• Skaityti: Viskas ko jums reikia yra meilė sau
• Parsisiųsti: Reikia pagalbos ieškant aistros? Naudokite šį ADHD „Brain Blueprint“
• Patarimas: Gyvenimas per trumpas gėdai

---

PARAMOS PRIDĖTIS
Dėkojame, kad skaitėte „ADDitude“. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, prašau apsvarstyti prenumeratą. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informavimą. Ačiū.

Atnaujinta 2020 m. Lapkričio 24 d