Su tėvų elgesio mokymu galima mažiau rėkti

Vienas didžiausių iššūkių, su kuriuo susiduria vaiko, turinčio dėmesio stokos sutrikimą, tėvai - suvaldyti ir pakeisti žalingą ar netinkamą elgesį namuose ir mokykloje. Geriausias būdas įveikti šį iššūkį yra elgesio tėvų mokymo programa (BPT), gerai ištirtas ir parengtas pirmosios eilės gydymo planas vaikams, sergantiems ADHD.

Tiems, kurie nėra susipažinę su BPT programomis, paaiškinama, kaip jie veikia: BPT paprastai moko psichinės sveikatos specialistas, per 10–12 individualių ar grupinių užsiėmimų. Programa skirta tėvams mokyti pagrindinių būdų, kaip vaikai mokosi: 1) stebėdami kitus savo aplinkoje ir 2) priimdami teigiamos ir neigiamos pasekmės remiantis jų elgesiu. Tėvai mokomi atpažinti ankstesnius dalykus arba elgesio šeimoje sąlygas ar elgesį šeimoje ir sužino pagrindinį strategijų rinkinį, kaip juos pritaikyti. Jie taip pat sužino, kaip reaguoti į vaiko elgesį, įskaitant priverstinio elgesio pasekmes ar pagyrimus ar uždirbtus atlygius už gerą elgesį.

Toks efektyvus, koks gali būti BPT

keičia vaiko elgesį, kartais planą reikia koreguoti. Taigi kaip tai padaryti? Susipažinkite su keturiomis šeimomis, kurios pakoregavo savo BPT planus, nes jie nedirbo. Laikui bėgant, jie išsiaiškino strategijas, kad surastų tai, kas labiausiai tinka jų vaikui ir jo šeimai.

Problema: agresyvus elgesys su seserimi

Joshua Robinsonas yra aštuonerių metų vyras, kuris atsisakė daryti tai, ko paprašė jo motina, ir vėl kalbėjo. Jis taip pat ginčijosi su savo jaunesniuoju broliu. BPT metu jo motina pirmenybę teikė šiam elgesiui, nes jis sukėlė daugiausiai problemų namuose. Ji sukūrė namų taisykles, norėdama „paklusti suaugusiesiems“ ir „vartoti pagarbius žodžius“. Joshua ir jo brolis vakare uždirbo ekrano laiką už taisyklių laikymąsi. Šios strategijos pagerino Joshua santykius su motina, tačiau jis toliau ginčijosi su broliu. Pastaruoju metu Joshua pradėjo smogti savo jaunesniajam broliui, kai viskas klostėsi ne taip. Jo mama norėjo prisidėti prie agresyvaus Joshua elgesio.

Pirmiausia Joshua mama įvertino ankstesnius asmenis arba situacijas, kurios, atrodo, leido tokiam elgesiui pasireikšti. Ji peržiūrėjo namų taisykles, kurias sukūrė per BPT, ir pridėjo taisyklę „Laikykite sau rankas ir kojas“. Ponia Robinson surengė šeimos susitikimą, kuriame aprašė naująją taisyklę abiems vaikams. Ji apžvelgė keletą pavyzdžių, norėdama įsitikinti, kad abu vaikai suprato, koks elgesys yra tinkamas, o kuris - ne. Ji priminė, kad jie uždirbs 30 minučių ekrano laiko vakare, jei visą dieną laikysis namų taisyklių. Taisyklės buvo taikomos visiems šeimos nariams, įskaitant tėvus.

[Nemokamas atsisiuntimas: jūsų tėvų mokymo programų vadovas]

Mama stebėjo, kaip viskas vyko per kitą savaitę. Praradus ekrano laiką, pagerėjo Joshua elgesys su motina, tačiau to nepakako, kad išvengtumėte jo smūgio į brolį.

Ponia Robinson nusprendė pakeisti namų taisyklių pažeidimo pasekmes. Kad padarinys būtų greitesnis, ji pridūrė, kad reikia sulaužyti taisykles. Ji nusprendė, kad Joshua išeis į pertrauką aštuonioms minutėms, nes jis yra aštuonerių metų, o jo brolis, kuriam yra šešeri, eis šešias minutes. Ponia Robinson turėjo dar vieną šeimos susitikimą, kad paaiškintų naujus padarinius abiems vaikams. Jie nustatė, kad kėdė virtuvėje yra laiko tarpas. Šią vietą jai buvo lengva prižiūrėti, ir ji buvo nutolusi nuo linksmų dalykų, tokių kaip elektronika.

Kitą dieną Joshua smogė savo broliui, nes jis paėmė savo žaislą. Ponia Robinson liepė Joshua eiti į laiko kėdę ir pradėjo laikmatį. Džošua nuėjo prie kėdės, bet ir toliau skundėsi, kad nebuvo teisinga, kad jo brolis turėjo žaisti su savo žaislu. Laikmačiui pasibaigus, Džošua nubėgo į kambarį, kad gautų savo žaislą. Kad tai nepasikartotų, ji nusprendė, kad laikas pasibaigs tik pasibaigus tylos minutei, suteikiant Joshua galimybę nusiraminti.

Po to, kai jų mama paaiškino naują laiko tarpą, Joshua ir jo brolis įsiterpė į ginčą, o Joshua pastūmėjo savo brolį. Mama paskyrė Joshua laiką ir priminė jam, kad laikas nesibaigs, kol jis ramiai nesėdės vieną minutę. Jis nuėjo prie kėdės, bet vis rėkė. Užuot nukreipusi tokį elgesį, ponia Robinson pratęsė Joshua laiką. Po 20 minučių Joshua sugebėjo nusiraminti ir vieną minutę tyliai sėdėjo. Joshua pamažu vis geriau nuramino save per laiką. Po kelių savaičių jis praleido tik papildomą minutę ar dvi laiko atžvilgiu ir buvo mažiau agresyvus su savo broliu.

[Perskaitykite šį straipsnį: Tėvų elgesio mokymo naudos palaikymo paslaptys]

Ponia Robinson tas pačias BPT strategijas pritaikė veiklai už namo ribų. Kai Joshua ir jo brolis buvo pakviesti į gimtadienio šventę, ji nerimavo, kad Joshua bus sunku išlaikyti rankas prie savęs. Prieš vakarėlį ji abiems vaikams paaiškino, kad vakarėlio metu galioja namų taisyklės, o nuo šiol jie visur eina kartu kaip šeima. Ji sakė, kad jei jie pažeis namų taisykles vakarėlyje, jie turės laiko pertrauką, kaip ir namuose. Iš anksto nustatydami lūkesčius, vakarėlio metu viskas vyko sklandžiau. Joshua gavo pertrauką, tačiau ramiai atsisėdo pro šalį ir buvo pasirengęs grįžti pasilinksminti, kai tik pasibaigs.

Problema: perėjimas nuo vaizdo žaidimų prie įprastos lovos

Dylanas yra šešiametis, kuriam neseniai buvo diagnozuotas ADHD. Dylanas verkšleno, kai tėvai paprašė jo ką nors padaryti, o tai dažnai eskaluodavosi įkyriai. Vykdydami BPT programą, Dylano tėvai dirbo kurdami daugiau struktūros namuose, nustatydami namų taisykles ir tvarką. Tai padėjo Dylanui žinoti, ko tikėtis, ir jis turėjo mažiau tantrumų. Bet Dylanui vis tiek buvo sunku nutraukti jam patinkančią veiklą, pavyzdžiui, vaizdo žaidimus, kai paprašė padaryti ką nors kita, pavyzdžiui, ruoštis į lovą.

Dylano tėvai įvertino ankstesnius asmenis, norėdami sužinoti, ar jie galėtų ką nors pakeisti dėl vaizdo žaidimų laiko, kad palengvintų Dylano perėjimą prie miego rutinos. Vienas dalykas, kurį jie pastebėjo, yra tai, kad Dylanas verkšleno daug daugiau, kai paprašė jo nustoti žaisti, kai jis buvo lygmens viduryje. Jie nusprendė, kad likus maždaug penkioms minutėms iki vaizdo žaidimų laiko pabaigos, jie įspės, kad kitas lygis yra jo paskutinis prieš ruošiantis miegoti.

Dylano tėvai porą dienų išbandė naująją strategiją. Įspėjimai padėjo Dylanui nustoti žaisti, kai baigėsi vaizdo žaidimų laikas, tačiau ruošdamasis miegoti jis verkė, kad nori žaisti savo žaidimą. Jo tėvai pažvelgė į pasekmes, kas nutinka jam verkiant. Jie pastebėjo, kad dažnai reaguoja į jo verkšlenimą sakydami tokius dalykus kaip „Jūs žaisite rytoj“, kuris dažnai privertė jį plakti daugiau.

Jie bandė „suplanuotą ignoravimą“ - strategiją, kurios išmoko BPT metu. Kitas dienas jie ignoravo Dylano verkšlenimą - jie nebendravo su juo ir nekalbėjo su juo, kol jis verkė. Dylanas nusivylė tuo, kad tėvai jo nepaisė, todėl jo verkšlenimas tapo vis garsesnis. Kad išvengtumėte susierzinimo, Dylano tėvai dažnai pasiduodavo ir leisdavo Dylanui žaisti kitą žaidimo lygį prieš miegą. Tai paskatino dar vieną verkšlenimo raundą, kai jie antrą kartą turėjo atimti žaidimą.

Dylano tėvai žinojo, kad turėtų ignoruoti Dylano elgesį, kol jis nustos verkšlenti, tačiau tą akimirką, kai jie taip troško, kad jis sustotų, kad jiems buvo sunku tai padaryti. Jie išbandė kitokią pasekmių strategiją. Jie suprato, kad pamiršo pagirti jį už tai, ko paprašė. Per kitas kelias dienas jie pagavo Dylaną gerą ir tarė: „Ačiū, kad išjungėte žaidimą“ ir „Aš myliu kelią jūs keliatės į viršų. “Dėmesys teigiamiems dalykams sumažino Dylano verkšlenimą, todėl jiems buvo lengviau ignoruoti, kol jis sustojo.

Dylano tėvai tęsė šią rutiną. Po kelių savaičių Dylanas suprato, kad verkšlenimas netrukdo jam parodyti savo kelio. Jis vis dar šiek tiek verkšlena, bet dabar sustoja daug greičiau.

Problema: tvarkyti mokyklinius darbus vidurinėje mokykloje / prastose klasėse

Izaokas Juozapas, 12 metų, neseniai pradėjo vidurinę mokyklą. Kai Izaokas mokėsi pradinėje mokykloje, jo motina išklausė BPT kursą, kuriame išmoko valdyti jo mokyklą neatsargumas ir žlugdantis elgesys atliekant namų darbus ir užmegzti kasdienį bendravimą namuose su mokykla mokytojai. Dabar, kai Izaokas mokėsi vidurinėje mokykloje, ponia Džozefas bandė suteikti jam daugiau savarankiškumo dirbdamas mokykloje. Izaokas sunkiai galėjo savarankiškai tvarkyti darbą, todėl kentėjo jo pažymiai.

Izaoko mama kreipėsi į sūnų, norėdama sužinoti, ar jie galėtų dirbti kartu, kad pagerintų jo pažymius. Jie atkreipė dabartinius jo pažymius į mokyklos pažymių portalą, kad sužinotų, kur yra problemos. Jis daug dalyvavo klasėje ir vykdė užduotis klasėje, tačiau jam trūko namų darbų ir jis testus atliko prastai.

Trūkstamos užduotys labiausiai paveikė jo pažymius, todėl jie nusprendė pradėti ten. Vertindama ankstesnius asmenis, ponia Joseph paprašė susipažinti su Izaoko darbotvarke. Ji sužinojo, kad Izaokas neparašė savo užduočių. Jie sutarė, kad Izaokas kiekvieną dieną turi užsirašyti užduotis, kad galėtų žaisti vaizdo žaidimus. Jie užsibrėžė tikslą užsirašyti namų darbus į tris klases.

Pirmą savaitę Izaokas užrašė beveik visas užduotis, o ponia Jozefas leido jam žaisti vaizdo žaidimus. Tačiau savaitės pabaigoje atnaujinus pažymių portalą, ponia Joseph pamatė, kad Izaokui trūksta daugelio namų darbų. Izaokas prisipažino, kad kelis kartus pamiršo užrašyti namų darbus, todėl jis susitvarkė prieš jai patikrinant jo darbotvarkę. Ponia Jozefas savaitgalį ribojo vaizdo žaidimus. Pirmadienį ji išsiuntė Izaoko mokytojams el. Laišką, norėdama išsiaiškinti, ar jie parengs jo darbotvarkę, kad ji žinotų, ar Izaokas užrašė teisingus namų darbus. Izaoko mokytojai sutarė, ar jis jiems pateikė darbotvarkę.

Izaokas geriau įsiminė užsirašydamas namų darbus ir patvirtindamas savo darbotvarkę. Jis dažnai uždirbo vaizdo žaidimų laiką. Ponia Joseph nuolat tikrino pažymių portalą, o Izaokas turėjo mažiau trūkstamų užduočių. Jis taip pat užsirašė, kai turėjo mokytis testų, todėl pagerėjo ir tie pažymiai. Mama padarė savo tikslą sudėtingesnį: užsirašyk užduotis keturiose klasėse.

Po kelių savaičių pasikeitė ponios Joseph darbo grafikas ir namų darbų metu ji negalėjo būti namuose su Izaoku. Jam sekėsi taip gerai rašyti ir pildyti namų darbus, kad, jos manymu, jis pasielgs gerai. Tačiau po savaitės ponia Josephas pamatė, kad jo pažymiai vėl nukrito. Isaacas prisipažino, kad prieš baigdamas darbą žaidė vaizdo žaidimus. Ponia Jozefas visą savaitę ribojo vaizdo žaidimus, kad galėtų meluoti, ir tyrinėjo tėvų kontrolės galimybes žaidimų sistemai.

Kitą savaitę ponia Joseph nuotoliniu būdu ribojo prieigą prie žaidimų pulto, kol Izaokas jai parašė savo darbotvarkės ir užpildytų užduočių nuotraukas. Savaitės pabaigoje patikrinusi pažymių portalą, ji pamatė, kad jis įvykdė didžiąją dalį savo užduočių.

Izaokas porą savaičių tęsė gerą darbą, bet jį erzino, kad jis turėjo apsilankyti pas savo mokytojus ir mamą. Ponia Juozapas ir Izaokas sutarė, kad jei jis galėtų mėnesį užsirašyti namų darbus visose savo klasėse, ji netikrintų pažymių portalo. Vis dėlto, jei jo pažymiai vėl pradėtų slysti, ji vėl stebėtų namų darbų laiką.

[Nemokamas internetinis seminaras: Tėvų vadovas namų darbų užkariavimui]

Atnaujinta 2019 m. Gruodžio 4 d