Ar naminiai gyvūnai nuo nerimo gali sukelti nerimą ir depresiją?

Ar gali augintinis palengvinti depresiją ir nerimą disociacinis tapatybės sutrikimas (DID)? Pavaizduokime tai: pavaizduok save viduryje a panikos priepuolis. Tavo širdis lenktyniauja, tavo protas žongliruoja milijoną minčių, ir niekas negali tavęs nuraminti. Tuomet pasieksite kažko švelnaus, švelnaus ir priimtino komforto poreikio. Štai koks jausmas kreiptis į augintinį dėl nerimo ir depresijos, susijusios su DID.

DID nerimo ir depresijos su augintiniu valdymas

Yra keli psichinės sveikatos būklės susietos su DID, tokios kaip abi depresija ir nerimas. Nors vaistai gali palengvinti kai kuriuos iš šių negalavimų, daugelis žmonių dažnai išeina be jų, kai kurie iš jų neturi kito pasirinkimo.

Kai jaučiatės prislėgti ar susijaudinę dėl tokios būklės kaip DID, galite greitai pasijusti tarsi atsidūrę dykumos saloje be jokių išteklių. Čia naudinga mąstyti ne lauke. Nors psichiatriniai vaistai gali būti naudinga įvairiais būdais, jie nėra vienintelė jums prieinama galimybė, kai jaučiate paniką.

Augintiniai, nesvarbu, ar tai šuo, katė ar net žiurkėnas, gali akimirksniu

padės nusiraminti kai aplink tave sukasi pasaulis. Svarbiausia, kad augintiniai gali būti pagrindiniai pagrindai. Kai jūsų protas yra stabilesnėje vietoje, galite surinkti save ir atsikratyti nerimo ar depresijos.

Patogumų ieškant šunų nerimas ir depresija

Aš užaugau su šunimis, todėl žinojau, kad suaugusiame gyvenime man bus svarbu turėti tokį, kuris būtų mano šeimos dalis. Mažai ką žinojau, kad pradėdamas gydomąją kelionę mano kritiškas akimirkas pravers mano augintinis.

Laikydamas savo šunį nerimo epizodo viduryje, aš galiu sustabdyti mano mintis lenktyniauti. Vietoj to, aš atsimenu visus dalykus, kuriuos myliu apie savo augintinį, ir atsimenu mintį panika daro stebuklus, kaip nusiraminti.

Tą patį galima pasakyti apie depresinius epizodus, su kuriais susiduriu gyvendamas DID. Jei aš kada nors jaučiuosi žemas, žinau, kad viskas, ką man reikia padaryti, tai kreiptis į savo šunį, kad meilė būtų, ir mano širdis dainuoja.

Kai kurie žmonės gauna panašius rezultatus su gyvūnais, tokiais kaip katės, ir net maži augintiniai, pavyzdžiui, žuvys, gali būti raminantys ir atpalaiduojantys (net jei iš tikrųjų negalite jų auginti). Viskas priklauso nuo to, kaip išsiaiškinti, ką jums reiškia gyvūnas, ir prisiminti tai pačiomis kritiškiausiomis akimirkomis.

Kaip augintiniai padeda jūsų nerimui ir depresijai? Pasidalykite savo mintimis komentaruose