Mano savižudybės manija

Vienu metu buvau apsėstas savojo savižudybės. Tai nėra ypač malonus prisipažinimas ar atmintis, tačiau tai tiesa. Kiekvieną dieną man per galvą sukosi mintys apie savižudybę. Ir, aišku, ši savižudybės manija nebuvo paprastas paauglių ennui ar tiesiog paprastos „mintys“, kurios buvo trumpalaikės. Tai labai vargino ir dažniausiai manęs negalėjo kontroliuoti.

Savižudybių manija ir mintys apie savižudybę

Mintys apie savižudybę - tai mintys apie savižudybę ir net planavimas. Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą žemiau, kad sužinotumėte daugiau apie mintis apie savižudybę, ypač jei jūs kenčiate nuo minčių apie savižudybę.

Vis dėlto mintys apie savižudybę nebūtinai yra obsesinės. Kaip ir mano, ji tikrai gali būti, bet taip pat gali būti gana trumpalaikė.

Įsibrovusios mintys sukėlė mano savižudybės maniją

Bet ne tik patirdavo minčių apie savižudybę, bet ir įsiterpdavo. Kaip pažymėta vaizdo įraše, mintys kyla tada, kai neįspėjama ir neprovokuojama. Pvz., Galėtumėte pasivaikščioti ir pasimėgauti saule, kai mintys apie savižudybę galėtų perprasti jūsų sąmonę. Aš noriu tai aiškiai pasakyti

įkyrių minčių yra ne tiesiog žmogus galvoja apie dalyką. Jie jaučiasi kaip mintys, kurias kažkas į jūsų smegenis įmeta. Tai nėra jūsų idėja ir nenorite, kad jie ten pasirodytų.

Ir nors įkyrias mintis apie savižudybę galima riboti, mano nebuvo. Mano tapo apsėstas. Man buvo beveik neįmanoma sujungti kelias mintis be minčių apie savižudybę.

Kaip atrodė mano savižudybės manija

Ir aš norėjau tos savižudybės. Mano vizijose tai buvo didžiausias palengvėjimas. Arba bent jau dalis manęs taip jautėsi. Kita dalis manęs desperatiškai stengėsi nepaisyti tų minčių ir išlikti gyvam.

Mano atveju, mano mintis apie savižudybę atsirado kaip mano savižudybės vizijos. Aš galėjau pamatyti viską apie tai. Galėjau pamatyti pasiruošimo žingsnius link to, tada vėl ir vėl stebėjau savižudybę. Tai buvo tarsi nenuosekli kilpa. Aš buvau apsėstas savo savižudybės visiškai prieš savo valią.

Ir tai, kaip aš miriau matydama savo viziją, tapo tokia reali, kad pamačiusi dalykus, kuriuos naudojau vizijoje, aš juos beveik fetišizavau. Taigi, kasdienės, įkyrios mintys pristatė save ir net tada, kai jų nebuvo, buvo visiškai įmanoma apvažiuoti daiktą, kuris sukels mano mintį apie savižudybę.

Mano savižudybės manija šiandien

Man be galo malonu pasakyti, kad tos dienos praėjo. Aš atsimenu tas įkyrias mintis, bet jos nebėra obsesinės. Tai panašu į galimybę nugrimzti į ugnį, priešingai nei mesti tiesiai į ją.

Jei esate apsėstas savo savižudybės, turite atsiminti, kad tai, ką jūs patiriate, yra psichinės ligos simptomas (mano, bipolinės depresijos simptomas) - tau nieko blogo. Šios mintys ir tas savižudybės apsėstas gydymas gali pagerėti. Nedvejodami pasikalbėkite apie juos su savo psichiatru ir terapeutu. Jūs ne vienintelis išgyvenate tai ir jie gali padėti.

Norėdami daugiau sužinoti, skaitykite:

• "Kokios yra įkyrios mintys apie bipolinį sutrikimą?"
• "Kaip elgtis su įkyriomis mintimis, susijusiomis su bipoliniu sutrikimu"

Jei jaučiatės savižudiškai, pasižiūrėkite į tai savižudybių ištekliai pagalbos.