Ką reikia žinoti apie save stimuliuojančią elgseną ir ADHD

Būdamas vaikas, bet kada žiūrėdamas televizorių, skaitydamas knygą ar užsiimdamas veikla, kurioje turėdavau sėdėti ilgą laiką, rėkdavau pirmyn ir atgal (savarankiškai skatinantis ar stimuliuojantis elgesys). Mano tėvams buvo ne keista žiūrėti, kaip aš atsimušau atgal ir suspaudžiu galvą prieš sofą, nes mano brolis taip pat buvo „galvos apdangalas“, kaip jie juokaudami vadins.

Tačiau visai neseniai aš sužinojau, kad mano priemonės nusiraminti save kaip vaiką yra vadinamos stimuliavimu ir kad yra ryšys tarp savęs stimuliuojančio elgesio ir dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD).

Kas yra save stimuliuojantis elgesys ar svaiginimas?

Stimas yra savisiško elgesio santrumpa, ir didžiąja dalimi tai yra gana normalus ir socialiai priimtinas dalykas. Kai kurie žmonės nuobodžiaudami ar patirdami diskomfortą užsiima savęs stimuliavimo formomis, ir tai nėra susirūpinimo priežastis. Stimuliavimo pavyzdžiai yra¹:

• Plaukų virpėjimas
• Varpos bakstelėjimas 
• Dūzgia
• Nagų kramtymas
• Skruostų kramtymas
• Uostyti

Kaip „Stimming“ yra susijęs su ADHD

Aš noriu pabrėžti, kad stimuliacija, kurią čia miniu, yra kitokia, nei stimuliacija, paprastai susijusi su autizmo spektro sutrikimas (ASD). Vienas pagrindinių skirtumų tarp neautistinio ir ASD stimuliavimo yra sunkumas ir trukmė¹. Čia nesigilinsiu į detales, tačiau skirtumas turi būti aiškus.

ADHD turinčiam vaikui ar suaugusiam asmeniui pasikartojantis savarankiškai stimuliuojantis elgesys įvyksta, kai atsiranda jutimo perkrova arba bandant susikaupti.¹. Tiesa pasakius, rašant šį tinklaraščio įrašą aš aktyviai siūbuoju pirmyn ir atgal, tuo pat metu sukdamas kairės rankos garbanas (kai kurie dalykai niekada pakeisti).

Kodėl savaiminė stimuliacija pasireiškia ADHD

Manoma, kad kai vaikas ar suaugęs asmuo, turintis ADHD Dėl nuobodulio reikia įsitraukti į jusles, susidoroti su dideliais dirgikliais, sumažinti stresą arba, kaip minėta anksčiau, padėti susikaupti. Neautistinis stimuliavimas taip pat paprastai būna trumpesnis (mažiau nei valanda). Paprastai tariant, stimuliavimas ne visada rodo, kad kažkas negerai, ir tam paprastai nereikia intervencijos. Bet aš noriu, kad jūs tai žinotumėte, jei pastebėtumėte tokį elgesį savyje ar savo vaikas -ypač jei ADHD kelia susirūpinimą.

Šaltiniai

1. Oelze, P. “Pasikartojantis elgesys su ADHD turinčiais vaikais: svaiginimasis, žvairumas ir tai, ką šie veiksmai gali reikšti. “„ BetterHelp “, 2020 m. Liepos 1 d.