3 klausimai, kuriuos uždaviau mylimam asmeniui apie mano nerimo sutrikimą
Šios savaitės Nerimas-Schmanxiety dienoraštis yra interviu su vienu iš mano labai gerų draugų. Aš ją pažįstu daugiau nei 10 metų ir ji buvo daugelio mano nerimo ir panikos priepuolių liudytoja ir jai padėjo. Norėdamas „sukrėsti reikalus“ maniau, kad būtų malonu išgirsti apie nerimą ir panikos sutrikimus iš mylimo žmogaus perspektyvos. Aš uždaviau jai tris klausimus, o jos neredaguoti atsakymai pateikti žemiau.
Ar baisu žiūrėti, kad mylimasis ištiktų panikos priepuolis?
Pirmus kelis kartus mačiau, kaip Gabe ištiko panikos priepuolis, buvo baisu. Bet kada aš mačiau, kad kas nors anksčiau mano manymu buvo panikos priepuolis, jis buvo daug švelnesnis. Gabe simptomai yra gana sunkūs. Labiausiai nerimą keliantis dalykas yra prakaitavimas. Jis prakaituoja per džinsus ir ledo ritulio aprangą. Tai yra nuostabu. Atrodo, kad kažkas tokio nekenksmingo kaip „tiesiog“ a panikos priepuolis. Dabar, kai praėjo daugiau laiko, aš nebijau. Aš žinau, kas tai yra ir kad ji praeis, jei lauksime. Manau, kad dėl to esu ramesnis nei jis, nes jis dažnai nerimauja, kad šį kartą bus kažkas blogiau. Arba kad jis nesustos.
Kaip jaučiatės, kai mylimąjį ištiko panikos priepuolis?
Aš jam jaučiuosi blogai. Sunku stebėti, kas jums rūpi, ypač kai jūs nieko negalite padaryti, kad pagerintumėtės. Bet jei mes sąžiningi, mane taip pat erzina. Liūdna žiūrėti, kaip tai vyksta vėl ir vėl, sužlugdyti mano planus. Vieną kartą per mano gimtadienį jis ištiko panikos priepuolį. Tai turėjo būti ypatingas vakaras, skirtas tik man ir smagiai, bet naktis baigėsi tuo, kad turėjau juo pasirūpinti. Tai pasensta. Vieną kartą mes turėjome pasiruošti pristatymui kitą rytą. Abu kartu dirbę turėjome sugebėti tai padaryti per kelias valandas. Bet vietoj to, Gabe baigia keiktis lovoje, ir aš turiu vėluoti, kol viskas bus padaryta. Kitą rytą buvau išsekęs ir piktas, o tai turėjo įtakos mano pasirodymui. Tai nebuvo sąžininga. Aš viską padariau teisingai, bet turėjau kentėti (ir atrodyti blogai, arba bent jau ne taip gerai, kaip galėčiau turėti priešais kolegas).
Aš žinau, kad tai skamba šaltai, bet sunku būti prižiūrėtojo vaidmeniu. Aš taip pat kaip visi kiti sukaupiau kultūrinį bagažą, susijusį su psichinėmis ligomis ir nerimu. Ypač nelinksma, kai jaučiu, kaip Gabe galėjo imtis priemonių, kad padėtų sau geresnę padėtį, - pavyzdžiui, kai ką darai savigyda kad sumažėtų jo panikos priepuolių dažnis. Ar aš esu neprotingas? Nežinau. Kartais galvoju, kad jis galėtų geriau atlikti savo simptomų valdymą. Kartais nesu tikras. Tai yra psichinių ligų problema - niekada nesate tikri.
Ką jūs jaučiate savo mylimam asmeniui, kuris panikos priepuolio metu galėtų elgtis kitaip?
Linkiu, kad, ištikus panikos priepuoliui, jis man praneštų. Jis bando tai slėpti, o kartais tai jį ir žeidžia. Aš suprantu, kad bando tai paslėpti nuo visų kitų, bet kodėl jis bando tai paslėpti nuo manęs? Aš tai išsiaiškinsiu ir galbūt, jei žinočiau anksčiau, galėčiau padėti. Arba bent jau man būtų daugiau laiko sušvelninti žalą ir ištraukti mus iš padėties. Be to, tai tarsi kenkia mano jausmams, kad jis man nepasako, kas vyksta. Aš suprantu, kad tai sudėtinga linija, nes mane supykdo / susierzina, jei jis turi „per daug“ panikos priepuolių, todėl natūraliai jis nenori, kad žinotų, kada jį ištinka. Bet aš vis tiek sužinosiu. Aš pikta dėl to, kad ji tokia graudi. Taigi, jei turėčiau daugiau laiko, galėčiau sušvelninti žalą ir padaryti ją mažiau žlugdančią, todėl iš tikrųjų tiesiog neproduktyvu man to nesakyti.
Gabe galite rasti Facebook, „Twitter“, „Google+“, „LinkedIn“ir jo svetainėje.
