Klausykite „Aš maniau, kad būčiau produktyvesnis! Kodėl ADHD turinčios moterys stengiasi likti namuose “, su Michelle Frank, Psy. D.
Klausykite „Aš manau, kad būčiau produktyvesnis!“ Kodėl moterys, sergančios ADHD, stengiasi likti namuose “su Michelle Frank, Psy. D.
Spustelėkite žemiau esantį paleidimo mygtuką, kad galėtumėte klausytis naršyklėje. Mobiliųjų įrenginių vartotojai gali atidaryti šį epizodą: „Apple“ transliacijos; „Google“ transliacijos; Siuvėjas; Spotify; Apsiniaukę.
Spustelėkite čia norėdami peržiūrėti originalų internetinio seminaro transliaciją ir pridedamas skaidrės.
Papildyti PRIEDAS “s ADHD ekspertai transliuoja jūsų transliacijų programą: „Apple“ transliacijos | „Google“ transliacijos | Spotify | Google Play | Kišeniniai liejiniai | Apsiniaukę | Siuvėjas
Atrodo, kad visuomenės normos - ir per daug ambicingų „Facebook“ draugų - tikisi, kad mus „pasivys“ visi įgyvendindami namų ūkio projektus, taip pat imkitės duonos kepimo, sodų ir siuvimo darbų šio karantino metu. Po dviejų mėnesių to neįvyko - ir daugelis iš mūsų jaučia gėdą, kad „praleidžiame galimybę“ nes negalime subalansuoti visų naujų kasdienių gyvenimo įsipareigojimų ir šio sulėtinto judesio streso traumos. „Pakankamai geras“ turėtų būti pakankamai geras dabar, bet jis tikrai ne taip jaučiasi.
Galbūt pastebėsite daugiau sunku valdyti ADHD simptomus pastaruoju metu. Galite pasijusti įstrigę, įstrigę ir imobilizuoti daugiau laiko namuose, nei galite stovėti. Galbūt esate kažkas, kas jaučia palengvėjimą ar padidėjusį produktyvumą, apėmęs stresą ir netikrumą šiandieniniame pasaulyje. Galbūt esate kažkas, kuris vieną akimirką jaučia nerimą, yra produktyvus ir įsitraukęs į kitą jausmą kaip visa košė bulvė po kelių valandų, pabaiga diena išsekusi, bet nežinote, kodėl būtent tai buvo nusausinti.
Visa tai yra tinkamas atsakas į mus supančią įtampą ir netikrumą, ir paskutinis dalykas moterys, sergančios ADHD poreikis globalios pandemijos metu yra giliai įsimenamų pranešimų spaudimas ir susiaurinimas apie tai, ką reiškia būti ir daryti „pakankamai“. Tai internetinis seminaras švelniai jums primins, kad jums nereikia būti tobulai produktyviam, būti tinkamam, mokytis naujų įgūdžių ir tvarkyti garažą būnant karantinas. Michelle Frank, klinikinė psichologė, ADHD specialistė ir Radikalus vadovas moterims, sergančioms ADHD, bus
- nutraukti mokslą apie žmogaus reakciją į stresą
- kalbėti apie tarpusavio sąveiką stresas ir ADHD
- ir parodykite keletą paprastų, praktinių proto ir kūno įveikimo strategijų, kurios padėtų jums gerai gyventi su ADHD, ypač COVID metu.
Klausytojų atsiliepimai
- „Pranešėja buvo fantastiška, gerai apgalvota jos pristatyme. Tinkamai suplanuoti, paprasti pranešimai, tačiau turintys puikią įžvalgą, puikiai suformuluotą siekiant išspręsti sunkumus, su kuriais susiduriame šiandien pandemijoje. Puiku! “
- „Visada manau, kad daktarės Michelle Frank požiūris iš tikrųjų atspindi mane. Jos idėjos ir strategijos visada yra tokios naudingos. Ačiū!"
- "Ačiū! Puikus laikas ir puikus turinys! Kaip visada, puiki garsiakalbio ir technologijos kokybė. Jūs visi uolai! “
- „Tai buvo pirmas kartas, kai jaučiausi patvirtinta kaip suaugusi moteris, serganti ADHD!“
- „Toks nuostabus ir normalus man, pateiktas tokiu meile ir rūpestingu būdu!“
Susiję rekomenduojami šaltiniai:
- Nemokamas atsisiuntimas: ADHD ir intensyvios emocijos
- Jūs nesate savo ADHD iššūkių suma
- [Savikontrolė] Ar turite jautrumo atmetimo disforiją?
- Mes susigrąžinome: 75 ADHD turinčių moterų (ir joms!) Gudrybės
- Per mažai gydytojų patikrina ADHD moteris ir mes labiau nusipelnėme
Šis ADHD ekspertų internetinis seminaras pirmą kartą tiesiogiai transliuotas 2020 m. Gegužės 13 d. PAPILDYMAS dėkojame rėmėjams už palaikymą mūsų internetiniuose seminaruose. Rėmimas neturi įtakos pranešėjų pasirinkimui ar internetinių seminarų turiniui.
Susidomėjęs reklama į PRIEDAS “s ADHD ekspertų podcast'as? Pašto adresą [email protected].
Pastaba dėl garso kokybės: Ši transliacija yra internetinių seminarų serijos įrašas. Garsas buvo užfiksuotas iš tiesioginių pokalbių (kartais telefonu), o ne įrašytas studijoje. Prisiregistruokite dalyvauti tiesioginiuose internetiniuose seminaruose: additude.com/webinars/
Atnaujinta 2020 m. Gegužės 27 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
