Kl.: Kaip aš galiu žinoti, ar mano paauglys yra tikrai pasirengęs koledžui?

Q: „Mano sūnus pradės savo pirmakursius koledžo metus rudenį. Jis vis dar stengiasi sutvarkyti savo laiko ir namų darbų krūvį vyresniems metams, ir aš jaudinuosi, kaip jam seksis savarankiškai be mūsų palaikymo. Kaip sužinoti, ar jūsų vaikas, sergantis ADHD, yra tikrai pasiruošęs koledžui? “ - „Momof3boys“

---

A: Žinant, kada a paauglys su ADHD niekada nebūna aiškus ir pasirengęs koledžui. Į šį sprendimą atsižvelgiama keliais veiksniais ir, atsižvelgiant į šiuo metu siautusią pasaulinę pandemiją, tai išsiaiškinti gali būti labai sudėtinga. Sunku nustatyti paauglių pasirengimą kolegijai, kai jie yra įstrigę namuose visą parą ir per parą ir negali įprasti subrendimo. Atsižvelgiant į tai, pažvelkime, kaip galite įvertinti jo pasirengimą ir planuoti šį kitą gyvenimo etapą.

Išvyka į kolegiją ir gyvenimas toli nuo namų suartina du didelius iššūkius, skirtus jauniems suaugusiems ADHD: savarankiškas gyvenimas ir spartesni akademiniai reikalavimai. Kolegijos studentai turi susitvarkyti su savimi (asmenine higiena, reguliariais valgiais, skalbimu ir tinkamu miegu) žongliruoti mokykloje (eiti į klases, atlikti užduotis, gauti akademinę paramą ir likti prie jų darbas). Tam reikia vienu metu įsitraukti į daugelį vykdomosios valdžios funkcijų.

Jie turi mokėti planuoti ir nustatyti prioritetus, planuoti savo laiką, susitvarkyti savo daiktus, atsiminti užduotis, kontroliuoti žaidimų ar socializacijos impulsus, prisitaikyti prie gyvenk su kitais žmonėmis, laikykis projektų ir tikslų iki galo, ugdyk savimonę, kad galėtų tinkamai pasirinkti ir paprašyti pagalbos, kai jiems to reikia tai. Tai aukštas užsakymas daugumai paauglių ir, žinoma, ADHD smegenys natūraliai užtrunka ilgiau.

Nors dauguma vaikų turi pakankamai šių įgūdžių, kad galėtų pradėti, tačiau vis tiek reikalauja pastolių iš jūsų ir kolegijos. Aš retai matomi vaikai, turintys ADHD, eina į universitetą ir sėkmingai jį įgyja be pagalbos iš namų ir iš akademinių tarnybų. Tai nereiškia, kad esate sraigtasparnio mama ar sniego valymo tėtis. Svarbu yra padėti jūsų paaugliui anksti nustatyti reikiamas atramas ir puoselėti prasmingą rutiną, kad vaikas iš tikrųjų jomis pasinaudotų. Jis turi būti įtrauktas į šių kontaktų kūrimą ir struktūros kūrimą, kad sekimas taptų antra prigimtimi. Norėdami išlikti kelyje, jam reikia bendradarbiaujant sukurto saugos tinklo su aiškiais atskaitomybės žymekliais.

[Ar jūsų paauglė dukra turi ADHD? Atlikite šį testą, kad sužinotumėte]

Minite, kad sūnus stengiasi valdyti savo darbo krūvį ir kitas vyresniųjų metų pareigas. Man įdomu, kuo jis tuo rūpinasi reguliariai. Ar jis gali atsistoti ir išvykti į mokyklą, sportą ar darbą savarankiškai ar su minimaliais priminimais? Ar jis eina miegoti priimtinu laiku, kai kitą dieną turi ką nors? Ar jis motyvuotas daryti jam svarbius dalykus? Kaip gerai jis vykdo savo asmeninę higieną? Atsakymai į šiuos klausimus pradės jus vertinti jo pasirengimą kolegijai. Kai paauglys išvyksta į universitetą, jis turėtų sugebėti šiuos pagrindinius įgūdžius atlikti dažniausiai.

Taip pat labai svarbu, kad jis lankyti kolegiją, kuri jam labiausiai tinka ir siūlo jam reikalingas paslaugas. Vaikams, pavyzdžiui, jūsų sūnui, kurie demonstruoja nuolatinės akademinės paramos ir gyvenimo palaikymo poreikį, tai gali būti daugiausiai jei jis kovoja su tokiu dideliu, jis turėtų eiti kažkur, esančiame automobiliu nuo jūsų namų perėjimas. Nors kai kuriems vaikams yra naudinga atidėti kolegiją metams ir pasidaryti nedarbo metus ar kitą tarpinę patirtį, kitiems atrodo, kad metams eiti į bendruomenės koledžą yra naudinga. Panašu, kad tavo sūnus nenori likti namuose kitais metais ir nori pradėti savarankišką kolegijos patirtį. Vaikams, tokiems kaip jis su ADHD, šis noras yra ypač reikšmingas, nes jie yra labiau motyvuoti pradėti ir sekti dalykus, kurie juos asmeniškai domina,

Jūs turite įvertinti savo sūnaus pasirengimą studijuoti su jį. Atlikite šiuos veiksmus, kad sukurtumėte prasmingą bendradarbiavimo planą, kuris įvertintų jo galimybes ir leistų jam parodyti jūsų brandą:

1. Sukurkite savaitinį susitikimą, kad galėtumėte užsiregistruoti: Kai turite tam tikrą laiką ir vietą aptarti su mokykla ir kolegijomis susijusius klausimus, paaugliai visą savaitę nesijaučia „išrinkti“. Pasirinkite laiką ir vietą, kuri tinka jūsų abiem, kur galite kalbėtis ne ilgiau kaip 30 minučių. Kai kurioms šeimoms yra naudinga, jei šie patikrinimai vyksta du kartus per savaitę. Norite šį laiką panaudoti norėdami aptarti savo planą ir paklausti, kaip, jo manymu, jam sekasi. Tai padeda sukurti savimonę, kurios jam prireiks kolegijoje.
2. Ištirkite savo sūnaus tikslus ir pasidalykite savo tikslais: Išsiaiškinkite kiekvieno žmogaus viltis ir norus kitiems metams. Sudėtinga pasidaryti kelionės žemėlapį be jo. Paklauskite savo sūnaus, kas jam svarbu einant į universitetą, koks jis, jo manymu, yra ir kaip jis tikisi iš savęs, kai ten viešės. Tada pasidalykite keletu savo idėjų. Atkreipkite dėmesį, kur sutampa, ir užrašykite tai.
3. Nustatykite sėkmės ir iššūkių sritis: Pastebėk ką kasdienio gyvenimo įgūdžiai jūsų sūnus pats tvarkosi ir ten, kur jam reikia palaikymo. Paprašykite jo pirmiausia apmąstyti, tada pridėkite savo pastebėjimus. Prieš pasidalydami savo rūpesčiais, pagirkite už įgūdžius, kuriuos jis įgyja. Įsivaizduoju, kad jūsų sūnus, kaip ir dauguma vaikų, sergančių ADHD, ignoruos teigiamą ir sutelks dėmesį į neigiamą. Norėdami kovoti su tuo, pakeiskite tai, ko jis vis dar nedaro nuosekliai, kaip augimo sritis, o ne kaip trūkumus. Sutikite, kuris iš šių iššūkių yra svarbiausias norint parodyti jo pasirengimą savarankiškam gyvenimui, ir užrašykite juos. Galite kreiptis į šias pastabas vėliau.
4. Sukurkite konkrečius gerinimo ženklus: Pasirinkite vieną ar du iššūkius suderintam darbui. Nuspręskite, kaip perduosite savo atsiliepimus, kai jis darys pažangą ar kai jam trūks. Jūs nenorite būti priminimo mašina ir jis nenori būti užkalbintas. Kokio tipo užuominos praeityje buvo sėkmingos? Apsvarstykite galimybę siųsti tekstinius pranešimus, nustatyti telefono įspėjamuosius signalus ar žadintuvus, naudoti „Post-Its“, rašyti pastabą ir dalytis žodiniais teiginiais. Pasakykite ką nors teigiamo, kai matote, kad jis stengiasi daryti ką nors kitaip. Pokyčiams reikia laiko ir pastangų, todėl jam reikės jūsų padrąsinimo.
5. Nuspręskite dėl proceso priimant sprendimą dėl kolegijos: Užuot privertę jį viską suderinti iki konkrečios datos, abipusiai sutarkite dėl ženklų, rodančių, kad jis eina link pasirengimo. Norite, kad jis būtų kuo labiau įtrauktas į šį sprendimą, todėl jam nesijaučiate, kaip atimate iš jo ką nors. Leiskite jam žinoti priėmimo į kolegiją finansinius aspektus, susijusius su indėliais, studijų išlaidomis ir kt. iš tikrųjų. Mes nenorime, kad kaltė ar gėda būtų atsižvelgiama į jūsų, kaip šeimos, pasirinkimą.

Vaikai užauga tiek daug vyresniais metais, tiek ir per vasarą prieš kolegiją. Padėkite jam realiai įvertinti savo galimybes, remiantis jūsų susitarimais, kad ir kokį sprendimą priimtumėte, jis yra toks, kurį gali priimti visi.

[Spustelėkite norėdami perskaityti: Ar mano vaikas turėtų lankyti kolegiją, naudodamas ADHD programą?]

Atnaujinta 2020 m. Balandžio 7 d