Klausykite „Kvėpuok, kvėpuok: sąmoningumo vadovas paaugliams, sergantiems ADHD“ su Christopheriu Willardu, Psy. D.
Klausytis "Įkvėpkite, iškvėpkite: „Mindfulness“ vadovas paaugliams, sergantiems ADHD" su Christopheris Willardas, Psy. D.
Spustelėkite žemiau esantį paleidimo mygtuką, jei norite klausytis naršyklėje. Mobiliųjų įrenginių vartotojai gali atidaryti šį epizodą: „Apple“ transliacijos; „Google“ transliacijos; Siuvėjas; Spotify; Apsiniaukę.
Spustelėkite čia norėdami peržiūrėti originalų internetinio seminaro transliaciją ir pridedamas skaidrės.
Papildyti PRIEDAS “s ADHD ekspertai transliuoja jūsų transliacijų programą: „Apple“ transliacijos | „Google“ transliacijos | Spotify | Google Play | Kišeniniai liejiniai | Apsiniaukę | Siuvėjas
Kaip žinote, sąmoninga meditacija yra greitai augantis ir nuolat veiksmingas alternatyvus ADHD gydymo būdas. Tačiau kaip priversti savo paauglį - kuris labiau linkęs pasitikėti savo „Instagram“ sekėjais nei jūs - tai praktikuoti? Patikėkite ar ne, tai galima padaryti - naudodamas tinkamas strategijas ir patarimus, bet kuris iš tėvų gali priversti savo paauglį pasitelkti sąmoningumo galią.
Sąmoningumas ugdo emocinį intelektą; padidina dėmesį ir susikaupimą; sumažina stresą, nerimą ir žemą savęs vertinimą; ir didina laimę. Be to, dabar tyrimai rodo, kad sąmoningumas žymiai pagerina tai, ką psichologai vadina „klestėjimu“ - proto būseną, skatinančią žmones priimti gyvenimą, o ne jo vengti. Remiantis jo mokymosi stiliumi, interesais ir dėmesio lygiu, svarbu ištirti ir nustatyti, kokia protingo gyvenimo būdo veikla tinka jūsų paaugliui.
Susiję rekomenduojami šaltiniai:
- [Savikontrolė] Bendras suaugusiųjų nerimo sutrikimas
- Nemokamas atsisiuntimas: „Mindful Meditation for ADHD“
- Pamirškite „Lotus Position“: Kaip medituoti - ADHD stilius
- Kaip gilus kvėpavimas atveria ADHD smegenis
Šis internetinis ADHD ekspertų seminaras pirmą kartą tiesiogiai transliuotas 2018 m. Vasario 14 d. PAPILDYTIitude dėkojame rėmėjams už palaikymą mūsų internetiniuose seminaruose. Rėmimas neturi įtakos pranešėjų pasirinkimui ar internetinių seminarų turiniui.
Susidomėjęs reklama į PRIEDAS “s ADHD ekspertų podcast'as? Pašto adresą [email protected].
Pastaba dėl garso kokybės: Ši transliacija yra internetinių seminarų serijos įrašas, o garsas buvo užfiksuotas iš telefoninių pokalbių, o ne įrašytas studijoje. Prisiregistruokite dalyvauti tiesioginiuose internetiniuose seminaruose: www.additude.com/webinars/
Atnaujinta 2020 m. Balandžio 15 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
