Tai užima kaimą: Padėkite kitiems žmonėms suprasti ADHD

Sėdite nuošalyje nuo futbolo aikštės ir stebite, kaip dukra atitrūksta nuo dėmesio stokos. Ji išlipa iš lauko, meta vandens buteliuką ant žemės ir ginčijasi su komandos draugu - viskas dėl to, kad ji praleido smūgį.

Tu nenustebinai. Tai 16 val., Ir ji ADHD vaistai nusidėvi. Jai sudėtingas paros laikas, o jūs išmokote pajuokauti kartu apie vėlyvą popietę, vadindami ją raganų valanda.

Tuomet šalia tavęs motina sumurma: „Kažkas turėtų suvaldyti tą vaiką!“ ir tavo kraujas verda. Jums būtų malonu ją tiesti, bet laikote liežuvį.

Mažiau tikėtina, kad sulauksite kritika kyla iš šeimos. Jūs tikitės palaikymo iš tų, kuriuos mylite. Taigi kai tavo sesuo sako: „Tikrai Marija, tu turėtum drausminti tą vaiką!“ turbūt nenorite, kad jos komentarai liktų neatsakyti.

Tu keliolika kartų pasakei, kad ji turi ADHD, tačiau jie „netiki tuo“ arba „negauna“. Jų kritika yra nesąžiningas jūsų ir jūsų vaiko įgūdžių kaltinimas. Jūs žinote, kad nesate nekompetentingi, ir jie taip pat turėtų. Ką daryti?

[Jūsų nemokamas tėvų mokymo programų vadovas]

Pasikalbėk su šeima

Jei nenorite, kad jums būtų amžinai uždrausta sesers namuose, laikykitės teisingo fakto. Pasakyk jai, kad tau svarbu, kad ji sužinoti apie ADHD, kad ji galėtų geriau suprasti savo nuostabią dukterėčią. Jūs galite palengvinti jos lavinimąsi, padovanodami jai knygą apie dėmesio trūkumą arba paaiškindami, ką žinote apie ligą.

Kitas variantas yra aptarti dukters gydytojo paskyrimus su seserimi. Dalijimasis informacija apie ADHD diagnozės testai, taip pat gydytojo nuomonės, gali padėti jai suprasti, kad ADHD yra tikras ir kad tai yra jūsų dukters elgesio priežastis.

Jūs galite pasirinkti tą patį požiūrį ir su uošve, tačiau leiskite vyrui kalbėti. Jei tai neveikia, gali būti kitų priežasčių, kodėl ji priešinasi jūsų dukters diagnozei. Jos elgesys gali priminti vyro elgesį tokiame amžiuje ir sukelti pyktį ar nemalonius prisiminimus.

Tai išsiaiškinti galite užduoti keletą klausimų „kodėl“ ir „kas“: „Kodėl netikite tuo, ką jums sakome?“ „Kas būtent jus trikdo?“ yra geros išeities taškai. Jūsų uošvės pyktis yra pagrįstas, tačiau tai neturėtų paneigti ADHD diagnozės.

[Padėkite savo vaiko bendraamžiams „gauti“ ADHD: nemokamas vadovas tėvams]

Švieskite savo draugus

Kai artimas draugas pasakys ką nors apie jūsų vaiką, kuris jus erzina, venkite įkyrių diskusijų. Vietoj to, pasiūlykite patarimų, kurie padėtų jai palaikyti palaikymą.

Jei draugas sako: „Deividui mokykloje būtų gerai, jei jis tiesiog labiau stengtųsi“, atkreipkite dėmesį, kad Davidas labai stengiasi, tačiau norint jį įgyti reikia ilgiau, laiko valdymo ir organizaciniai įgūdžiai kurie kitiems vaikams būna lengviau.

Paaiškinkite pagrindinius Dovydo ADHD elementus ir jūsų šeimos pastangas palaikyti jį. Jei jums reikia pagalbos, yra daugybė gerų šaltinių, įskaitant mano Pateikta atitraukiant dėmesį ir „Smegenų vartotojo vadovas“, pateikė Johnas Ratey.

Galiausiai paklauskite savo draugo, ar ji gali sutikti priimti jūsų dukrą dėl to, kas ji yra. Tai darydamas jūsų draugas gauna „du už“ - ji praplečia žmonių, kurie džiaugiasi jūsų dukra, ratą ir supranta pastangas, kurias dedate savo vaiko labui.

Nepamiršk apie tave

Palaikantys draugai ir išplėstinė šeima yra tik dalis paveikslo. Įsitikinkite, kad vaikas kiekvieną dieną žino, kaip jūs ją mylite. Keli tyrimai rodo, kad tėvų mylimas priėmimas yra svarbiausias dalykas, kurį paaugliams, sergantiems ADHD, reikia kovojant su simptomais.

Parodydami savo meilę ir meilę, jūsų vaikas sužadins viltį ir padės šeimai atlaikyti kritiką, nukreiptą į jų kelią.

[ADHD biblioteka tėvams]

Edward Hallowell, M. D., yra „ADDitude“ ADHD medicinos apžvalgos skydelis.

Atnaujinta 2019 m. Gruodžio 3 d