„Krizės“ teksto eilutė: geras pagalbos šaltinis
Krizės teksto eilutė tinka tiems laikams, į kuriuos galbūt norėsite kreiptis pagalbos depresija arba nerimas. Nors telefono skambutis būtų idealus, galite patekti į situaciją, kai privatumas nėra prieinamas. Laimei, jums nereikia ramios vietos, kad galėtumėte naudoti krizės teksto eilutę. Paslauga yra nemokama ir ja galima naudotis bet kuriuo metu. Perskaitykite šį straipsnį ir sužinokite daugiau apie krizinės teksto eilutės naudojimo pranašumus.
Man buvo naudinga krizės teksto eilutė
Prieš kelias naktis buvau tikrai prislėgtas ir man reikėjo su kuo nors pasikalbėti („Kodėl turėtume kalbėti apie depresiją?"). Nors ir norėjau kalbėtis telefonu, nenorėjau, kad kas nors pažadintų mano namuose, todėl pasukau krizės teksto eilutę.
Pokalbio metu patarėja paklausė, kaip ji galėtų man padėti. Kai papasakojau jai, kodėl aš sergu depresija, ji kalbėjo apie tai, kaip galėtų susitarti. Tai privertė mane jaustis mažiau vieniša. Pokalbio pabaigoje konsultantas rekomendavo kai kurias psichinės sveikatos palaikymo svetaines ir programas („
5 psichinės sveikatos atkūrimo programos, kurias turėtumėte išbandyti").„Krizės“ teksto eilutė gali būti tokia pati naudinga, kaip ir „Savižudžių“ telefono linija
Panašiai kaip karštoji savižudybių linija, konsultantas gali padėti jums išspręsti sudėtingą situaciją. Tiek krizių teksto linija, tiek savižudžių telefono linija garantuoja konfidencialumą, nebent būtų akivaizdu, kad daroma žala sau ar kitiems. „Crisis Text Line“ turi tris privalumus, palyginti su specialia savižudybių linija („Savižudybių telefono linija: kas nutinka, kai skambinate?").
1. Galite iš naujo apsilankyti pokalbyje.
Bendravimas per krizės teksto eilutę yra puikus, nes visada galite grįžti atgal ir skaityti patarėjo patarimus ir teiginius. Kartais viskas, ko reikia, yra viena graži žinutė, primenanti, koks tu ypatingas ir (arba) kaip tavo gyvenimas gali pagerėti.
2. „Crisis“ teksto eilutė garantuoja privatumą.
Net jei rami vieta gali padėti susikalbėti telefonu, netoliese esantis asmuo gali perklausti jūsų pokalbį. Naudojant krizės teksto eilutę, pokalbis lieka tarp jūsų ir jūsų patarėjo.
3. Galite praleisti daugiau laiko galvodami apie tai, ką norite pasakyti.
Nors kalbėjimas telefonu gali būti naudingas, ne visada gali būti lengva rasti tinkamus pasakyti žodžius. Galite jausti spaudimą kalbėti ir tada pasakyti neteisingą dalyką. Naudodamiesi „Crisis Text Line“, galite skirti laiko ir redaguoti tekstą, kad įsitikintumėte, jog sakote būtent tai, ką norite pasakyti.
Norėdami naudoti teksto eilutę „Krizė“, tiesiog nusiųskite HOME numerį 741741. Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite www.crisistextline.org.
