Normalus yra toks pat, kaip normalus
Staiga jaučiuosi normali, arba tai, kas, manau, normalu. Manau, kad normalu neturėti panikos bangų. Normalu yra žinoti, kiek pinigų yra jūsų atsiskaitomojoje sąskaitoje ir nejaučiate, kaip nervai šaudo neteisingai. Normalu yra atlikti kai kuriuos dalykus, kuriuos užsibrėžėte padaryti.
Aš galiu tik numanyti, kas yra normalu, ką reiškia gyventi normalų gyvenimą. Nežinau iš patirties ir negaliu to išsiaiškinti stebėdamas. Neturiu supratimo, kaip tai gyventi, koks yra vidinis gyvenimas, kuriame nėra dėmesio deficito sutrikimo (ADHD arba ADD) suirutė.
Taigi suaugusiam, turinčiam ADHD, galbūt normalu turėti trumpas neramumų akimirkas. Galbūt raktas gyventi geresnį gyvenimą yra nustatyti, kaip pratęsti tas trumpas akimirkas, kad jos truktų ilgiau nei kelias valandas.
Asmuo be ADHD, kuris tai skaito, gali nesuprasti sergančiųjų ADHD kova ar kodėl „normalumas“ gali būti tik trumpas. Yra posakis, paaiškinantis, kodėl saulė teka kiekvieną rytą. „Kyla, nes Dievas sako:„ Daryk tai dar kartą. “Tai yra asmens kova su ADHD, kuris turi sąmoningai pasakyti sau:„ Daryk tai dar kartą “.
„Tai“ galima apibūdinti kaip daugumą dalykų, kuriuos žmonės, neturintys ADHD, laiko savaime suprantamu dalyku: finansinė kontrolė, ilgaamžiškumas darbe, jokių proveržių.
Žmonės, sergantys ADHD, turi nurodyti sau tai daryti vėl ir vėl. Manau, kad jie ilgainiui taps įpročiais. Tikiuosi.
[Nutildyk savo griežčiausią kritiką - save]
Atnaujinta 2019 m. Rugpjūčio 12 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
