Kaip skatinti ADHD turinčių vaikų elgesį

Terry Illesas, Ph. D., žino, kad nėra lengva drausminti vaikus, turinčius ADHD elgesio problemų. Augantis Čikagos priemiestyje, jis pats buvo vienas iš tų pavasarį prikrautų vaikų. Niekada nebuvo oficialiai diagnozuotas dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), jis iki dvidešimties metų turėjo rimtų emocinių ir elgesio problemų.

Šiandien Illesas klesti. Vedęs 28 metų ir trejų metų tėvą, jis dirba mokyklos psichologu Solt Leik Sityje. Be to, jis moko ADHD vaikų auklėjimo kursus ir moko ČADAS direktorių taryba.

Asmeninė ir darbo patirtis Illes padėjo jam suprasti bendrą iššūkį, su kuriuo susiduria ADHD turinčių vaikų tėvai: atitiktis. Tai yra, kaip tėvai gali priversti savo vaikus padaryti tai, ko iš jų tikimasi?

Glaudžiai bendradarbiaujate su vaikais, kurie kovoja mokykloje. Kodėl jūs įtraukiate tėvus?
ADHD yra lėtinis sutrikimas, sukeliantis elgesio problemų ne tik namuose, bet ir mokykloje, žaidimų aikštelėje ir pan. Norint padėti šiems vaikams išmokti tinkamai elgtis visose šiose situacijose, reikia žmonių komandos, o tėvai turėtų laikyti save komandos vadovais - procesais vadovaujančiais asmenimis.

Kai tėvai kreipiasi į mane pagalbos, vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos darau, yra tėvų istorija. Tai reiškia sėdėti su jais maždaug 45 minutes, kad būtų galima aptarti konkrečias jų vaiko elgesio problemas drausmės strategijos jie bandė, ir kas gali paskatinti problemas.

[Nemokamas šaltinis: 50 disciplinos patarimų vaikams su ADHD]

Atsižvelgiant į tai, kad ADHD dažnai bėga šeimose, Lažinuosiu, kad daugelis ADHD turinčių vaikų tėvų turi savo elgesio problemų.
Jie tikrai tai daro. Taigi jiems dažnai reikalingas oficialus nurodymas, kaip efektyviausiai auginti ADHD turinčius vaikus. Tai vadinama tėvų valdymo mokymu. PMT tėvams suteikia įrankius, leidžiančius pakeisti savo elgesį, kad jie galėtų geriau padėti vaikams, sergantiems ADHD, pakeisti savo. Šie vaikai labiau linkę laikytis, kai jų tėvai klauso, reiškia empatiją, aiškiai bendrauti jų lūkesčius ir su jomis susidurs tiesiogiai.

Ar galite pateikti pavyzdį?
Kai tėvai paprašo vaiko ką nors padaryti, jie kiekvieną kartą linkę to prašyti skirtingai. Vieną kartą jie gali pasakyti: „Išjunkite televizorių“, kitą kartą - „Ką aš tau sakiau apie televizoriaus žiūrėjimą tai vėlai? “ arba „Ar norite išjungti televizorių?“ Daugeliui vaikų nėra sunku gauti pagrindinį žinutė. Bet kai vaikas turi ADHD, jo sprendimas gali būti ne itin geras ir jis gali būti nepakankamas, kad atpažintų balso toną ir kitus patarimus, kurie rodo, kad jo tėvai reiškia verslą. Taigi jis neįvykdo ne todėl, kad yra niekinamas, o todėl, kad nesuvokia, kad tai, kas sakoma, yra komanda. Jis gali pagalvoti: „Ar aš tikrai ar reikia tai padaryti? “ Arba žodžiai gali tiesiog atrodyti kaip foninis triukšmas - kaip veikiantis ventiliatorius.

Kaip tėvai gali įsitikinti, kad vaikas girdi jų komandas?
Svarbiausia yra naudoti tą pačią pagrindinę sakinio struktūrą kiekvienai komandai. Pvz., „Justinai, tau reikia išjungti televizorių“ arba „Justinai, tu turi įsidėti batus į savo spintą“. Kada tėvai tai daro nuosekliai, vaikas greitai supranta, kad bet kada išgirdęs savo vardą, po kurio eina „jums reikia“, jis privalo laikytis. Jei jis tai daro, jis uždirba vieną tašką link tam tikro atlygio. Jei vaikas nesilaiko reikalavimų, jis susiduria su neigiamomis pasekmėmis. Paprastai tai yra laikas, o vyresniems vaikams - privilegijų praradimas.

Kiek laiko turėtų trukti?
Paprastai rekomenduoju ne daugiau kaip 60 sekundžių kiekvieniems vaiko amžiaus metams - pavyzdžiui, penkios minutės penkerių metų vaikui. Dažnai 30 sekundžių kiekvieniems metams tampa prasmingesni. Svarbu ne tai, kiek laiko trunka laikas - tai parodo vaikui, kad jūs, tėvas, kontroliuojate ir kad galite nutraukti netinkamą elgesį ir laikytis norų.

[Subtilus atlygio ir pasekmių balansas]

Ką dar gali padaryti tėvai, kad vaikai nesielgtų netinkamai?
Svarbu, kad tėvai suprastų, jog didžiąją dalį elgesio, kurį jie vadina netinkamu, iš tikrųjų nėra. Tai tiesiog netinkama tam tikru metu ir vietoje.

Vaikai turi išreikšti save, o tėvai turi sudaryti jiems galimybę tai padaryti. Pvz., Jei jūsų vaikui reikia apželdinti namus, tam tikroje patalpoje galite laikyti perforavimo maišą. Jei jūsų vaikas mėgsta demontuoti prietaisus, greičiausiai neveiks pasakyti, kad jis to nedarytų. Vietoj to, paduokite jam dėžę senų dulkių siurblių ar skrudintuvus ir nurodykite kambarį ar erdvę, kur jis galėtų juos atskirti. Žinia vaikui turėtų būti tokia: „Savo namuose mes jums pasiūlysime tinkamą būdą patenkinti jūsų poreikius, tačiau neleisime jums tenkinti tų poreikių netinkamu būdu“.

O vaikas, kuris šaukia ir keikia?
Aš raginu tėvus ramiai sėdėti su vaiku ir pasakyti: „Aš žinau, kad daug dalykų jus nuliūdins, bet šiuo metu darote tai, ko negalima padaryti namuose. Taigi išsiaiškinkime, ką galite padaryti supykę “.

Kaip kas?
Galbūt kai kurie skambinti vardais yra priimtina. Juk visi vaikai pyksta ant savo tėvų, o ADHD vaikai yra labiau linkę į pyktį ir nusivylimą nei kiti vaikai. Taigi nėra prasmės sakyti savo vaikui, kad ant jūsų nepyktų. Geriau padėkite jam rasti priimtinus būdus išreikšti pyktį.

Kai mano jaunesniam sūnui buvo 10 metų, jis manęs paklausė: „Ar galiu jus vadinti„ užpakaliu “, kai supykau?“ Pagalvojau apie tai ir nusprendžiau, kad tai nepriimtina. Bet aš jam pasakiau, kad jis gali pasakyti: „Aš tavęs nekenčiu“ arba „aš daugiau tavęs nemyliu“. Kiekviena šeima turi nuspręsti, kas priimtina jų namuose, ir išmokyti tokio elgesio.

Ar tai nėra slidus šlaitas?
Ne visai. Visi turime išmokti tinkamų būdų, kaip išreikšti nemalonius jausmus. Vaikai, sergantys ADHD, lėtai mokosi tai padaryti be pagalbos. Geras būdas suteikti šią pagalbą yra paskatų ar atlygio programa. Pvz., Mano sūnus ir aš sutikome, kad už kiekvieną valandą, kai jis manęs nevadino blogais vardais, jis gaudavo premijos taškus.

Aš turiu tėvus susėsti su savo vaiku ir sudaryti atlygio kuponus. Kuponai yra skirti viskam, ką vaikas mėgsta daryti - pabūti vėlai savaitgalio naktį, valgyti picą ir uždirbti 5 USD. Esmė yra motyvuoti vaiką mokytis savikontrolės.

Ar ne broliai ir seserys, neturintys ADHD, pavydės dėl šių apdovanojimų?
Sąžiningumas nėra tas pats dalykas, kaip teisingumas. Sąžiningumą aš apibrėžiu kaip lygias sėkmės galimybes šeimoje. Kiekvienas vaikas turėtų turėti vienodas galimybes gauti atlygį, dėmesį ir gauti tėvų sutikimą, tačiau kiekvieno vaiko lūkesčiai gali būti skirtingi. Pvz., Susie gali tekti sutvarkyti visą savo kambarį, tuo tarpu Benui gali tekti valyti tik vieną kampą.

Ar kada nors per vėlu nustatyti struktūrą?
Aš nesakysiu, kad yra kada nors per vėlu, bet kuo ilgiau lauki, tuo daugiau vaikas turi išsimesti. Pateikite nuoseklias ribas kuo anksčiau. Jei lauksite iki paauglystės, iššūkis bus daug didesnis.

Kaip jūs apskritai apibūdintumėte požiūrį į drausmę?
Jei tėvai padės vaikui pasijusti vertinamam, mylimam ir kompetentingam, jis bus labiau linkęs įveikti iššūkius ir nemalonumus, pažįstamus vaikams, sergantiems ADHD.

[Formuokite vaikams sėkmę pakeisdami elgesį]

Atnaujinta 2018 m. Spalio 23 d