Tinklinis ir ADHD: sportas viduriniajam moksleiviui su ADHD
Nėra vienos taisyklės, kuri būtų taikoma AD / HD vaikams, kai kalbama apie sportą, nes kiekvienas vaikas yra toks skirtingas. Svarbiausias dalykas yra tai, kad jie mėgsta sportą ir jaučiasi palaikomi bei skatinami stengiantis. Čia jūs, kaip tėvas, galite atlikti labai svarbų vaidmenį. Kai jie gali jaustis gerai dalyvaudami, nepaisant to, kas laimi, tada sportas jiems bus naudingiausias.
Paprastai AD / HD vaikai labiau linkę į sėkmę individualiose sporto šakose, kur treneriai sulaukia daug vieno dėmesio, pavyzdžiui, plaukimo ir gimnastikos.
Komandinės sporto šakos, reikalaujančios, kad asmuo ne tik sutelktų dėmesį į tai, ką daro, bet ir susikoncentruoti į likusias tai, ką daro komanda, gali būti labai sunkios. Kai kuriems AD / HD vaikams taip pat gali būti sudėtinga sportuoti, kai vaikai turi naudotis vykdomosiomis funkcijomis, tokiomis kaip žaidimų strategizavimas ir numatymas. Sėdėdami laukti savo eilės gali kilti problemų tokiose sporto šakose kaip beisbolas, o lauko aikštė gali būti pražūtinga dėl nesugebėjimo susikaupti ties tešla ir kamuoliu.
Aš dažnai rekomenduoju kovos menus, nes viskas skirta išmokti sutelkti dėmesį ir išlaikyti psichinę bei kūno kontrolę. Kiekvienas žingsnis yra išmoktas žingsnis po žingsnio ir yra labai struktūruotas.
Atnaujinta 2017 m. Rugsėjo 29 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
