Kodėl „ADHD Kids“ pertrauka yra nediskutuotina
Tarsi mums prireiktų daugiau įrodymų, kad pertraukos pašalinimas yra neveiksminga bausmė, naujas tyrimas rodo, kad mankšta kiekvieną dieną iš tikrųjų gali padėti ADHD vaikams geriau susikaupti klasėje. Tyrimas, neseniai paskelbtas žurnale „Abnormal Child Psychology“, atrinko 202 vaikus nuo 4 iki 9 metų amžiaus - apie pusę […]
Tarsi mums prireiktų daugiau to įrodymo atimant įdubą tai yra neproduktyvi bausmė, naujas tyrimas rodo, kad mankšta kiekvieną dieną iš tikrųjų gali padėti ADHD vaikams geriau susikaupti klasėje.
Tyrimas, neseniai paskelbtas žurnale Nenormalios vaikų psichologijos žurnalas, atrinko 202 vaikus nuo 4 iki 9 metų amžiaus - maždaug pusei jų kilo ADHD rizika. Mokiniams atsitiktinai buvo paskirta 31 minutė intensyvaus fizinio aktyvumo prieš mokyklą arba 31 minutė sėslaus užsiėmimo klasėje, pavyzdžiui, meno projekto baigimas. Tyrimas truko 12 savaičių.
Likusią dienos dalį tėvai ir mokytojai įvertino vaikus su klasikiniais ADHD simptomais, tokiais kaip neryžtingumas, hiperaktyvumas ir impulsyvumas. Į rezultatus taip pat buvo įtraukti kiti susiję simptomai, tokie kaip nuotaikos jausmas, opozicinis elgesys ir elgesys su bendraamžiais.
Vaikams, sergantiems ADHD ir be jų, po mankštos buvo pagerėjęs visas skirtumas, tačiau vaikai, sergantys ADHD, žengė žymiai didesnius žingsnius. Didžiausi šuoliai buvo pastebėti vaikų gebėjime susikaupti ir jų nuotaikose tiek mokykloje, tiek namuose. Tėvai taip pat pranešė mažiau priešingo elgesio dienomis, kai vaikai mankštinosi.
Šį teigiamą mankštos poveikį patvirtino ankstesni tyrimai kurie parodo ryšį tarp mankštos ir sumažėjusių ADHD simptomų. ADHD atsiranda dėl priekinės smegenų skilties trūkumų, kurie reguliuoja dėmesį, dėmesio kontrolę ir planavimą. Tyrimai rodo, kad mankšta sustiprina priekinę skiltį perduodant kraują ir deguonį į smegenis ir skatinti smegenų chemikalų gamybą kurie buvo susieti su atmintimi, dėmesiu ir pažinimo galimybėmis.
„Turime galvoti apie mankštą kaip esminį gydymo komponentą“, - sako Daktaras Nedas Hallowell. „Jei jūsų vaikas turi PRIDEDUMĄ, įsitikinkite, kad jo mokykla jo nedraudžia, laikydami jį pertvaros metu ar verčiantį jį sėdėti areštinėje“.
Tyrimas taip pat gali būti paneigimas tipiniam ADHD auklėtojui, kuris teigia, kad 11 procentų 4–17 metų vaikų, kuriems diagnozuotas ADHD, reikia tik išmokti ramiai sėdėti ir tylėti. Tiesą sakant, galbūt šiek tiek bėgiokite kaip tik tai, ką liepė gydytojas.
Atnaujinta 2017 m. Balandžio 5 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
