Pagalba nepatogiems ADHD socialiniams įgūdžiams
Pabandykite namuose atlikti šį ADHD socialinių įgūdžių pratimą.
Pradėkite pokalbį ir paprašykite jos paklausti jūsų, kai ji baigs mintį: „Ką tu galvoji?“ Padrąsink ją atidžiai klausykite savo atsakymų, todėl ji žino, kur pasirinkti pokalbį, kai baigsite kalbėti. Tai gali būti sunku žmonėms, turintiems ADD, kurie ne visada sutelkia dėmesį į kito žmogaus žodžius.
Tada pakeiskite vaidmenis, pakviesdami ją pasidalyti savo mintimis, atidžiai klausydamiesi jos atsakymų. Tai padės jai suprasti, kad pokalbis yra atidavimo ir priėmimo procesas.
Galiausiai abu turėtumėte apsvarstyti galimybę studijuoti pagerinti bendravimą. Tai padės jūsų santykiams ir jos socialiniam gyvenimui.
Atnaujinta 2017 m. Vasario 28 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
