Kl.: Aš jaučiuosi linkęs daryti polius, bet paskui užstringau
Q: „Organizavimas į krūvas padeda man rūšiuoti, paruošti ir nustatyti prioritetus. Tačiau poliai mane vyrą varo iš proto. Ir atrodo, kad kai tik suorganizuoju viską, į ką sunku sugrįžti baigti užduotis. Taigi kokia prasmė? Tai verčia mane jaustis gerai, kai aš tai darau, tačiau panašu, kad ilgainiui niekur nevedu. Sąskaitos, kurias reikia sumokėti dabar / sumokėti vėliau, daiktai, kuriuos reikia grąžinti, vaikų mokykliniai dokumentai, kuriuos reikia išsaugoti / stebėti, dalykai, kuriuos reikia padaryti / atlikti toliau ir tt “ - „Momof3Boys“
Sveiki, „Momof3Boys“:
Panašu, kad tai, kas jus „užstrigo“, yra amžiaus klausimas „kur aš tai dedu?“ Neužtenka rūšiuoti, bet ir savo daiktus turime saugoti mums suprantamu būdu. Aš randu daugumą su visais, kai tik sukursite efektyvias ir efektyvias jums tinkančias sistemas, o likusios dalys tekės.
Taigi, kaip žinoti, kas veikia? Pradėkite užduodami sau šiuos klausimus:
- Ar aš esu bylinėtojas, ar pilotas?
- Revealer ar concealer?
- Ar turiu pamatyti dalykus, kad atsimenu, kad jie egzistuoja?
- Ar man patinka daiktai, kurių spalva pažymėta?
- Kur yra pakankamai vietos saugoti failus ir dokumentus?
- Ar kitiems reikia susipažinti su šiais dokumentais?
Uždavus šiuos klausimus, sistemos natūraliai susiformuos. Geriausias būdas yra tas, kurį galite patogiai nustatyti, prižiūrėti ir pasiekti.
[Savikontrolė: ar jūsų netvarka ir netvarkingumas nekontroliuojami?]
Keletas strategijų, kaip pradėti:
1. Padėkite reikalingus dokumentus ir naudokite DABAR savo „Pagrindinis nekilnojamasis turtas“ - darbalaukio failai ant jūsų namų biuro stalo, krepšiai ant jūsų virtuvės stalviršio ar net riedėjimo krepšelis, kurį galite perkelti iš vieno kambario į kitą. Arba naudokitės savo oro erdve! Tai tiesiog mano mėgstamiausias būdas tvarkyti dokumentus. Pakabinkite žurnalų laikiklius ar vielos rinkmenas ant sienos, kad tvarkytumėte paštą ir dokumentus, kuriuos turite pasiekti ar su kuriais dirbate. Naudodamiesi oro erdve, svarbūs dokumentai gali būti matomi ir nepamirštami. Ir pridėta premija? Tai sulaiko jūsų plokščius paviršius netvarka ir be krūvos!
2. Naudok mano „Triple S“ sistema - Trumpas, paprastas ir konkretus - nustatyti dienos tikslus. Pabandykite organizuoti viską per vieną dieną, ir jūs būsite priblokšti ir nusivylę. Konkretūs dienos ketinimai veikia geriau. „Ketvirtadienio vakarą mes spręsime savaitės paštą“. „Sekmadienio vakarą peržiūrėsime savaitės namų darbus ir veiklos tvarkaraščius“. „Šeštadienio rytą vykdysime reikiamus pavedimus“. Kitaip tariant, suskirstykite užduotis į valdomas dalis, kad jaustumėtės labiau kontrolė.
3. Nustatykite paleidimo padėkliuką. Tai yra paskirta vieta jūsų namuose laikyti daiktus, kurie kasdien patenka ir išeina. Paleidimo padėklis iš lygties pabrėžia „kur yra tie grąžinimai, kuriuos reikia grįžti į parduotuvę“. Nepamirškite pasirinkti vietos, kurioje yra daug žmonių. Papildoma premija? Tai veiks kaip vizualinis priminimas, padėsiantis suaktyvėti!
Sėkmės!
[Kai jūsų messes sukelia stresą]
Organizacijos guru Leslie Josel, iš Užsakymas iš chaoso, atsako į klausimus iš PAPILDYMAS skaitytojams apie viską, pradedant nuo netvarkos ir baigiant nelaimės zonos miegamaisiais, pradedant nuo darbų sąrašų sudarymo ir kiekvieną kartą atvykstant laiku.
Pateikite savo klausimus gerbiamajam organizaciniam treneriui čia!
Atnaujinta 2019 m. Kovo 12 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
