Pavasario varžybos: laimėk „Revibe Connect“!
Numeris vienas:
Visada nuvalykite užpakalį po to, kai pasidarėte apsnigtas.
ir artima sekundė:
Pakeiskite apatinius ir kojines.
Taip pat yra:
Uždarykite duris, kai esate paskutinis asmuo.
Nusiplaukite veidą, išsivalykite dantis.. visus juos ir užsidėkite dezodorantą
Kasdieninė kova su 13 metų berniuku
Niekam nepatinka bauginti. Rytinė rutina - tai darbas, kurį baigiate: maitinkite žuvis, keiskite drabužius, vartokite vitaminus, valgykite pusryčius. Dabar turime kontrolinį sąrašą ir prie uždirbtų taškų pridedame pašalpą. Tai tikrai tinka vienam vaikui, tačiau mano kitam, kuriam diagnozuotas ADHD, jis nėra toks „aktyvus“, palyginti su pirmąja savaite.
Jei galėtume patobulinti vieną dalyką šiais mokslo metais, tai būtų mūsų rytinė rutina. Būtų puiku pajusti, kad aš nesipykau! Aš labai motyvuotas pažvelgti į „Revibe Connect“.
🎵 Aš nesiskundžiu 🎵
1 eilutė:
🎵Nustatykite laikmatį
Ir atidėkite savo daiktus
Perkelkite savo daiktus iš sofos
Ar jūs šiandien nusiplovėte veidą?
Kambario vidurys yra ne ten, kur eina batai
Namų darbai pirmiausia atlikti prieš žiūrint laidą 🎵
Choras:
🎵Tikrų sąrašai ir įprasta programa, kalendoriai ir laikmačiai (nenoriu, kad turėčiau jums priminti)
Naudokite šiuos įrankius, todėl jums nereikės mano priminimų (nenorite, kad turėtumėte jums priminti) 🎶
Pakartokite 1 eilutę
🎶Nustatykite laikmatį,
Ir atidėkite savo daiktus
Perkelkite savo daiktus iš sofos
Ar jūs šiandien nusiplovėte veidą?
Kambario vidurys yra ne ten, kur eina batai
Namų darbai pirmiausia atlikti prieš žiūrint laidą🎵
Kartokite Chorą ir Eilę, amžinai.
Nuolat priversti susikaupti, likti užduotyje, patikrinti sąrašą, susipakuoti rankinę, išsivalyti dantis, apsiauti batus, įsijungti namų darbus! Tai yra visa diena ir kiekviena diena.
Niekam nepatinka bauginti. Aš myliu savo sūnų į gabalus, bet norėčiau, kad jam niekada nereikėtų priminti, kad reikia ruoštis kitą rytą ar miegoti, ir būtinai apie higienos reikalus.
Niekam nepatinka bauginti. Kokio (-ių) priminimo (-ų) verčiau niekada nekartotumėte ir pakartotumėte ir pakartotumėte (ar girdėtumėte vėl ir vėl)?
# 1 praplaukite tualetą!
# 2 nusiraminkite... tai dar nėra pasaulio pabaiga.
# 3 Priimti ir sureguliuoti
Man atrodo, kad didžiausias dalykas, kurį turiu „nugirsti“, yra plaukų ir dantų valymas. Kiekviename vonios kambaryje ir virtuvės stalčiuose turime šepetėlį, ir tai vis tiek nepadeda! Kaip ir kiti tėvai, komentuojantys, ryto rutina yra sunki. Manau, kad „Revibe“ taip pat padėtų mano dukrai nesirinkti odos!
Man buvo diagnozuota 54 metų amžiaus. Aš pavargau išgirsti „įrašyti jį į sąrašą“ ir „nepamirškite to atiduoti, kai baigsite“. Būdamas 54 metų žinojau, kad prarasiu sąrašą, ir užauginęs 4 vaikus buvau visiškai pajėgus sutvarkyti reikalus... paprastai. 🙂
„Niekam nepatinka bauginti. Kokio (-ių) priminimo (-ų) jūs verčiau niekada nekartotumėte, pakartotumėte ir pakartotumėte (ar girdėtumėte vėl ir vėl)? “
Nusiprauskite po dušu, nuvalykite veidą, sulankstykite skalbinius, nustokite rinkti prie galvos, nustokite rinkti maistą, darykite namų darbus, įsidėkite namų darbus. Paimkite savo tabletes, galėsite žaisti atlikę tai, ką turėjote, padaryti savo kontrolinį sąrašą, perskaityti knygą, pakeisti drabužius ir kojines, išvalykite kambarį, išvalykite kuprinę, valgykite maistą, nustokite žiūrėti, valykite dantis, mokykitės bandymo, plaukite rankas, tt….
Tiek daug dalykų, kuriuos jaučiu, kad nuolatos švilpauju. Kasdien yra nuolatinė chaotiška diena ir jaučiuosi, kad niekas nepasiduoda. Aš išbandžiau viską. Konsultacijos, psichologija, vykdomosios valdžios programa ir niekas neveikia. Aš stengiuosi kiekvieną dieną. Tikiuosi, kad tai šiek tiek padės arba taps pradžia teisinga linkme. Nežinau, ką dar daryti.
Aš nekenčiu niurzgėjimo ir girdžiu save kartojant. Kasdien tai yra nuolatinis bėgiojimas, nusivylimas ir kartais galvojimas, kad nebegaliu to padaryti.
Baigkite vonią, nusiplaukite veidą 30 min. Valgykite pusryčius, susitvarkykite, išsivalykite dantis, šukite plaukus, supakuokite krepšį. Pasipuošk, apsirenk vėlai mokykloje. Atlikite namų darbus. Kai pagaliau 10 minučių pakartojęs, kad laikas miegoti, viskas prasideda iš naujo. Bet kai jis ramiai guli lovoje, sakau, kad myliu tave, mama, tu atsikeli ir darai tai iš naujo.
Nors yra iš ko rinktis, priminimai, kurie man nepatinka (jei nekenčiu) sakyti vėl ir vėl, yra šie:
- Išvalykite savo patiekalus nuo pietų stalo.
- Po mokyklos išimkite pietų dėžę iš rankinės.
- O klasikinė, apsiaukite batus, apsiaukite paltą ir kuprinę, kai ji įžengs į duris!
Ačiū už šį klausimą. Man privertė suvokti ir įvertinti save, kiek turiu kantrybės ir kruopštumo ☺.
* kramtyti maistą.
* imk dar vieną kąsnį
* padėkite savo pj
* atsineškite savo pietų krepšį iš mokyklos
* grąžinkite savo krepšį
Ir dar pusė milijono mažų kasdienių dalykų
#ar paruošei namų darbus?
#Įveskite šį telefoną, ar vis dar naudojate savo telefoną? ar supranti, kiek laiko buvai telefone? (socialinė žiniasklaida ir pasiklydimas žiūrint vaizdo įrašus / skaitant internete)
#siimti dušu
#start juda greičiau... vėluojame
Mes klausėme PAPILDYMAS skaitytojai gali pasidalyti tiesioginiais, ADHD palaikančiais triukais, kaip išlaikyti namą...
Tai, kaip jūs galvojate apie netvarką, padės jums tai suvaldyti. Naudokitės profesionalių organizatorių Lizos IDLE metodu...
Kaupimas yra rimta būklė, susijusi su ADHD, nerimu ir obsesiniu kompulsiniu elgesiu, kuris paveikia...