Motinystės kovos su ADHD

Motinystės kovos, gyvenant su dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) gali palikti tave nusilpusį. Pavaizduok tai: tai aušros įtrūkimas, o saulė dar neturi pakilti. Jūs pažadinate iš savo miego, nes, pasak mažiausio vaiko, „prabudimo laikas“. Vaikai yra pasirengę žiūrėti rytą animacinius filmus, ginčykitės dėl to, kas uždirbo daugiausia grūdų, ir palikite ant stalo tą patį dubenį sūdytų pusiau suvalgytų sušalusių dribsnių. pienas. Vaikas numeris vienas negali rasti „Legos“, kuriuos jie paslėpė nuo antrojo vaiko, taigi, prasidėjo žlugimas ir tai yra tik 18:55 ryto. pvz., „Mama, nepamiršk įpakuoti mano pietų“, ir putojantis, „Mama, aš taip pat noriu užkandžių iš vaisių“. atsiranda. Greitai mano nedidelis kantrybės rezervas pradeda nykti. Dabar aš šaukiuosi, esu priblokšta ir noriu pridėti prie streso, kad pavėluotai numetu pirmąjį vaiką mokykloje - kaip visada.

Jei scenarijus net šiek tiek pakėlė jūsų kraujospūdį, jūs tiesiog iš ryto patyrėte žvilgsnį į motinystės kovas. Motinai, neturinčiai ADHD, aprašytas scenarijus gali būti tikėtina vaidmens dalis. Bet tokiai mamai kaip aš, kurios ADHD lydi

depresija arba nerimas, tie rytai tiesiog slegianti.

Motinystės kovos ir ADHD smegenys

Kai supranti, kaip ADHD smegenys Jūs galite pradėti suprasti, kodėl motina, serganti ADHD, yra sudėtinga. Motinystė dažnai reikalauja, kad būtų naudojamos vykdomosios funkcijos. ADHD smegenys garsiai kovoja su prioritetų nustatymu, dėmesio keitimu, laiko valdymu ir organizavimu („ADHD simptomai: ADHD požymiai ir simptomai"). Dėl tų dalykų vaikai taip pat klesti struktūros aplinkoje.

Bet kai turite ADHD, kyla problemų dėl to, kad jūsų smegenys veikia „noriu“, palyginti su „poreikiu“. Taigi, norėčiau susiplanuoti tvarkaraštį susitikimai ar tinkamos vakarienės ruošimas yra palaidotas po nuolatiniu užmaršumu ir jūsų dėmesys pereina prie malonesnio užduotys.

Uždaryti su poreikiais

Man auginti vaikus yra kasdienis karo vilkikas. Jų energija ir reiklumas prilygsta mano lėtinis nuovargis padaryti streso sūkurį. Aš lengvai priblokšta, o tai sukelia didesnį nuovargį, kuris paskui save nuramins arba per daug stengsis pašalinti diskomfortą.

Svarbūs dalykai nepadaromi, nes man reikia tik išspausti. Ir kartais, mano nuomone, nesirūpinu apmokėti tą sąskaitą internetu, nes ji tiesiog nesijaučia esanti svarbesnė nei trečią kartą tikrinti mano el. Laišką ar svajoti.

Pliusas būti mama su ADHD

Tačiau motinystės kovos nėra visa apimančios. Prisipažinsiu, kad mano namuose daug kas nepadaroma. O kai tai įvyksta, tai jau seniai praėjo. Bet vienas dalykas, kurį leido mano nestruktūruota prigimtis, yra lankstumas. Kadangi aš neveikiu griežto grafiko, mano vaikai gali laisvai vieną minutę žiūrėti televizorių, spalvoti, šokti ar kitą laiką rengtis. Aš džiaugiuosi nuožmumu ir nefiltruotu žaidimu, kurį vaikai atneša į kambarį, jei jis nėra per daug garsus.

Kai mes einame į linksmas vietas, aš esu vienas iš tėvų, rutulio formos duobės viduryje ir šaukiantis „žaliausias“ visiems vaikams. Gal tai asmenybės bruožas, o gal tai ADHD - bet aš niekada nebūnu toks senas, kad vėl vaidinčiau kaip vaikas. Be to, visada reikia suprasti, kaip suprasti namų ruošos darbus.

Pasakyk man ką nors: ar tu, o gal net tavo vaikas turi ADHD? Apibūdinkite savo namų gyvenimą. Kaip jūs stengiatės įveikti užduotis, atlikdami smegenis, kurios verčiau daro tai, kas jiems patinka, o ne tai, ką jie turi daryti? Kaip motinystės kova su ADHD veikia jus? Palikite savo mintis komentaruose žemiau.

Šaltiniai

Dodsonas, W. M. D. “Jūsų ADHD smegenų paslaptys. “Žurnalas„ ADDitude “, pasirodęs 2020 m. Vasario 13 d

Nesuprastas.org “Kas yra vykdomoji funkcija? “Prisijungta 2020 m. Vasario 13 d