Gabūs ir talentingi: Aš savęs klausiu: „Kas tinka su mano vaiku?“

Vienas iš tėvų susirūpinęs, kad jos vaikui, kurio dėmesio sutrikimas yra hiperaktyvumas (ADHD arba ADD) mokykloje sekėsi ne taip gerai, kaip jo klasės draugai, pradėjo ieškoti savo stipriosios pusės. Ji pastebėjo savo berniuką kūrybingi ir meniniai talentai, ir pradėjo puoselėti tas savybes.

Kiekvieną kartą grįžusi prie įpročio lyginti savo sūnų su vaikais, kuriems atrodė, kad mokykloje sekasi lengvai, ji paklausė savęs: „Kas yra teisingai su mano vaiku? “ Atsakymas į šį klausimą visada paskatino ją paskatinti.

Pagalvokite apie savo, kaip trenerio, vaidmenį auklėjant. Treneris neslepia gėdos, kai mato, kad žaidėjas praleidžia smūgį ar įvartį. Treneris nenubaudo asmens už treniruotes už tai, kad netinkamai vykdo techniką, ir nesikiša už tai, ko jam reikia nustoti daryti. Treneris mano, kad jos darbas yra įgūdžių formavimas ir problemų sprendimas. Ji žino, kad kartais paprastas technikos pakeitimas gali pagerinti našumą.

Perkelkite savo dėmesį nuo trūkumų pašalinimo iki nustatymo ir stiprinti jūsų vaiko stipriąsias puses

. Tuo tikslu yra septynios veiklos, kurios puoselės emocinį intelektą, socialinį intelektą, fizinį aktyvumą ir linksmybes. Juose yra teigiamų pasiūlymų sėklų ir jie suteiks jūsų vaikui galimybę valdyti savo aplinką. Galiausiai, jie padės jums ir jūsų šeimai atsiverti džiaugsmui ir išmokti žaisti per suplanuotą, stresą patiriantį pasaulį.

1. Nuoširdžiai šūksniai!

Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra motyvuoti savo vaiką tęsti toliau kai vaikas miegos. Kitaip tariant, išmokykite ją „užklupti“ problemą. Treniruokitės tuo, kad vaikas namuose daro kvailas klaidas ir šaukia perdėtą „Oi!“

[Teigiamas (tėvų) mokestis: kaip sustiprinti gerą elgesį]

Įsivaizduokite klouną, kuris slysta ant banano žievelės, perdėtai krisdamas ir darydamas kvailus veidus. Norite, kad jūsų vaikas supykdytų ir pripažintų klaidas, tačiau jų nesustabdykite. Paeikite kartu su savo vaiku, kuris praktikuoja pavyzdinį pratimą. Taip pat galite treniruotis numesdami didelę skalbinių dalį, kurią nešate ant grindų. Tada paprašykite, kad jūsų vaikas „užkluptų“ problemą realiose situacijose - kai ji namo pateiks viktoriną su klaida arba blogai žaidžia sporto renginyje. Ši linksma ir linksma veikla išmokys ją būti ne fobine, o atsigauti nuo nesėkmių.

2. „The Magic Can“

Daugelis vaikų to nemėgsta valyti jų kambarius, tačiau vaikai, turintys ADHD, perkelia tai į naują lygį. Galite išmokyti vaiką žaismingai sutramdyti savo netvarką, efektyvesnę už grėsmingas pasekmes ar užkalbinimą. Žaidimas „Magic Can“ gali ugdyti gerus organizacinius įpročius, tuo pačiu padidindamas linksmumą. Iš šiukšliadėžės sukurkite užburiančią talpyklą. Pasipuoškite, įklijuodami jo mėgstamo superherojaus ar pasakojimo knygos veikėjo - Hario Poterio ar Jedi iš Žvaigždžių karų - nuotraukas, kad ir kas jį sudomintų.

Paaiškinkite savo vaikui, kad jis padidina savo stebuklingą galią kaskart išmesdamas nereikalingus dokumentus ar kitus daiktus, kurių jam nereikia. Įmesdamas daiktą į šiukšliadėžę, jis turėtų pareikšti: „Ar jėgos gali būti su manimi!“ Galite sukurti šio žaidimo variantus naudodami nešvarių drabužių kliūtį ar žaislų laikymo dėžę.

3. Ar galiu tai padaryti? Taip, aš galiu

Bobas Builderis, populiarus televizijos ir knygų veikėjas, skirtas jaunesniems vaikams, turi šūkį, kurį naudoja, kai susiduria su statybų darbais, kuriems kyla sunkumų. Jis klausia: „Ar galime tai ištaisyti?“ Ekipažas šaukia atgal: „Taip, mes galime!“ Šią veiklą įkvėpė Bobas the Statybininkas ir gyvenimo treneris Anthony Robbinsas, sukūręs terminą „CANI“, kad reikštų nuolatinį ir nesibaigiantį Tobulėjimas.

[Įgalinimas vs. Palaikymas: 4 žingsniai į nepriklausomybę]

Praneškite savo vaikui, kad kai jis susiduria su iššūkiu ar namų užduotimis, sportu ar santykiais, jis gali pasakyti: „GALIu tai padaryti? Taip, aš galiu!" Ši paprasta frazė jam primena ne tik pasitikėjimą savimi, bet ir nuolatinį ir nesibaigiantį tobulėjimą. Pademonstruokite šią techniką savo vaikui, kai bandote išspręsti problemą. Kai jūsų vaikas nusivilia, nes kitam sekasi geriau, priminkite jam, kad tikslas yra jo paties tobulinimas (CANI), o ne lyginti save su kitais vaikais.

4. Džiaugsmas, džiaugsmas ir dar daugiau džiaugsmo

Dvi geriausios ADHD dovanos yra didelis energijos ir emocijų intensyvumas. Tai gali padėti jūsų vaikui siekti to, kas jį įkvepia, ir įsitikinkite, kad kiti jo neturi. Susiraskite veiklą, kurioje kūrybingai derėtų jo pomėgiai. Kaip vieną iš pavyzdžių, mano dukra myli Elmą, šunis, piešimą, lipimą ant sofos ir „Uncle Eye“ kompaktinį diską. Ji sėdi savo „Elmo“ kėdėje (kurią aš dedu ant sofos), apsupta mėgstamiausių įdarytų šunų, o piešia ir klausosi mėgstamų dainų. Padidindami vaiko džiaugsmą, jūs išmokote jį gyventi gyvenimą, kurį veda malonumas, o ne vengti baimės ar bėgti nuo bausmės. Kita premija: įsitraukimas į jos aistras lavins įgūdžius ir sugebėjimą atkreipti dėmesį bei susitvarkyti.

5. Jūs esate Champ

Vaikai, sergantys ADHD, dažnai jaučiasi nugalėti dėl mokyklinio gyvenimo konkurencingumo. Jie mato, kaip kiti vaikai ramiai sėdi, lengvai seka nurodymus ir be kovos įveikia užduotis mokykloje, ir stebisi, kodėl jie skiriasi. Būdamas treneriu, galite paversti vaiko nusivylimą parodydami jam pagyrimo galią. Išmokyk jį pasakyti sau ar kitam vaikui: „Tu esi champas. Puikus darbas!" Parodykite jam, kad jis gali padidinti savo galias, paprašydamas sėkmės patarimų, kaip jie atitraukė savo pasiekimus. Išmokykite vaiką grožėtis ir mokykitės iš tų, kurie yra keli žingsniai į priekį. Tai gali pakeisti jūsų vaiko rezultatus mokykloje, be to, tai padės jo socialiniams santykiams.

6. Slaptas rezervuaras

Visi turi neišnaudotų išteklių, apie kuriuos galbūt nežino. Kai jūsų vaikas susiduria su kokia nors problema, paverskite ją ištekliaus, santykių, įgūdžių ar dovanos - slaptosios priemonės - ieškojimu, kuri galėtų padėti jam išspręsti jo problemą. Paklauskite vaiko: „Kaip jūs rasite savo slaptą rezervuarą?“ Leiskite jam sugeneruoti kuo daugiau atsakymų.

Jei jis įstrigo, užduokite jam šiuos klausimus, kad pradėtumėte procesą: Ar yra žmogus, kuris gali padėti išspręsti problemą? Ar yra įgūdžių, kurių jums reikia? Ar turite dovaną ar talentą, kuris galėtų tai išspręsti? Ar yra technologija, kuri gali padėti? Paverskite tai paslaptimi, kurią galima išspręsti. Tai padės jūsų vaikui įgyti vilties kovojant ir sustiprins žinią, kad jei jis nuolatos ieškos, jis gali rasti sprendimą.

7. Protų šturmas

Daugelis žmonių sutinka, kad kelias į laimingą ir sėkmingą gyvenimą yra karjera, kuri naudoja mūsų didžiausias aistras ir leidžia mums padėti kitiems. Kitą kartą važiuodami automobiliu, paprašykite vaiko, kad jis pagalvotų apie veiklą, kuri teikia daug džiaugsmo ir kuri taip pat padeda kitiems žmonėms.

Jums gali reikėti trenerio - jei jis sako: „Žaidžia vaizdo žaidimus“, paskatinkite jį sugalvoti, kaip žaisti vaizdo žaidimus, kurie būtų naudingi kitiems. Jei jis sako: „Maitinti vargšus“, padėkite jam išsiaiškinti, kaip jis tai galėtų padaryti, maksimaliai išnaudodamas savo linksmybes. Kai sugalvojai būdą, perkelk jį į kitą lygį. „Kaip galėtume tai padaryti linksmiau?“ Ir „Kaip galėtume padėti dar daugiau žmonių?“ Šis procesas supažindins jį su protų šturmu. Jūsų vaikas taip pat sužinos, kad visada gali tobulinti savo idėjas. Kai sugalvojate veiklą, atitinkančią „linksmybės“ ir „naudingumo“ kriterijus, įsipareigokite tai daryti kartu.

["Tu esi nuostabus!" Kaip giriasi, dėl ko geriau valdyti ADHD smegenis]

Adaptuota nuo ADHD veiklos knygos dovana, Lara Honos-Webb, Ph. Perspausdinta gavus leidimą „New Harbinger Publications“ (newharbinger.com).

Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 5 d